Остеопороз у женщин

Остеопороз у женщин

Остеопороз – заболевание, характеризующееся утратой костной тканью прочности и массы. В основном развитие болезни связано у женщин с наступлением менопаузы, когда в организме снижается количество женских гормонов. Кости становятся хрупкими, истончаются. В результате даже незначительный ушиб способен привести к перелому. Особенно опасна болезнь в пожилом возрасте (в том числе и для мужчин), потому что нередко у людей случается перелом шейки бедра, влекущий за собой массу осложнений и грозящий инвалидизацией. 80% больных с таким переломом даже спустя год нуждаются в уходе. Примерно треть женщин утрачивает способность ходить.

Причины возникновения

Точные причины определить не всегда возможно, потому что заболевание проявляется уже при выраженной симптоматике. В медицине принято выделять факторы риска его появления:

  • женский пол;
  • возраст более 65 лет;
  • наступление климакса до 45 лет;
  • бесплодие;
  • малая минеральная плотность костной ткани;
  • генетическая предрасположенность;
  • сахарный диабет первого типа;
  • тиреотоксикоз;
  • вредные привычки (прием алкоголя, курение);
  • дефицит или избыток массы тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • дефицит кальция и витамина D;
  • чрезмерное употребление кофе.

Симптомы и лечение остеопороза у женщин

Болезнь может протекать бессимптомно многие годы. Выявляется она чаще всего специальными методами диагностики. Однако существуют некоторые факторы, указывающие на вероятность наличия остеопороза.

Как определить болезнь: основные признаки

Основные симптомы, возникающие при достижении критического значения массы костной ткани:

  • дискомфорт в позвоночнике во время сна;
  • боли в спине;
  • невозможность находиться в одной позе длительное время;
  • снижение двигательной активности;
  • уменьшение роста более чем на 1 см, по сравнению с тем, который был в возрасте 40 лет;
  • частые переломы;
  • искривление позвоночника – так называемый «горб»;
  • признаки дефицита кальция (ломкие ногти, сухая кожа, судороги и т. д.).

Классификация остеопороза

Первичный, включающий:

сенильный – свойственен женщинам старше 70 лет и мужчинам, сопровождается мигренью, слабостью мышц, снижением остроты зрения, переломами при падениях;

постменопаузный – характерен для женщин в возрасте 45-55 лет, возникает из-за снижения выработки эстрогена, почти всегда приводит к компрессионным переломам;

ювенильный – возникает у детей, обуславливается врожденными патологиями;

идиопатический – более характерен для мужчин 20-50 лет, у женщин встречается редко.

  • Вторичный, вызываемый нарушениями функций выделительной, кровеносной, пищеварительной, эндокринной, опорно-двигательной систем. Также может провоцироваться анорексией, алкоголизмом, беременностью с осложнениями, пересадкой органа, иммобилизацией, длительным кормлением грудью, продолжительными курсами иммунодепрессантов, диуретиков, глюкокортикостероидов и др.
  • Диагностика заболевания

    Сегодня возможно выявить эту болезнь даже на самой ранней стадии. Для этого нужно периодически проходить денситометрию – определение плотности костей. При обнаружении первых же отклонений от нормы нужно срочно начинать лечение остеопороза. Если же патология уже дает о себе знать выраженной симптоматикой, то, помимо денситометрии, проводят рентгенографию.

    Как лечить остеопороз?

    Первое, что волнует пациентов, – какой врач лечит данную патологию. В первую очередь нужно обратиться к терапевту, который даст направление к травматологу-ортопеду. После исследований специалист может направить пациента к другим профильным врачам: ревматологу, эндокринологу, вертебрологу, физиотерапевту, гастроэнтерологу, гинекологу. Это объясняется тем, что болезнь развивается по многим причинам, и лечить ее будет какой-то определенный доктор из перечисленных.

    Лечебные мероприятия подразумевают медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни.

    Для женщин основная причина болезни – дефицит эстрогена, поэтому чаще всего применяется гормональная терапия, подразумевающая прием женских половых гормонов. На этом этапе останавливается процесс разрушения костной ткани. Далее костные структуры необходимо восстановить. Для этого требуются бисфосфонаты в сочетании с кальцием (если присутствует заболевание кишечника, препятствующее его всасыванию, проводится соответствующее лечение) и препараты-восстановители костной ткани. Для снятия симптоматики в лечебный курс могут включаться гормоны эндокринных желез и общеукрепляющие средства на основе витаминов.

    Изменение образа жизни

    • Правильное питание. Рацион должен быть составлен с учетом необходимости восполнения дефицита кальция. Чтобы он нормально усваивался, также нужен витамин D. Кроме того, в диету следует включить продукты, богатые растительным эстрогеном (свежая зелень, соя и др.).
    • ЛФК, которая особенно полезна на ранней стадии. Необходимо укреплять мышцы ног, спины, плечевого пояса, грудной клетки. В план тренировок можно включать упражнения с умеренным отягощением. На крепости костной ткани положительно сказывается ходьба – 1-2 км в день.
    • Полный отказ от вредных привычек – приема алкоголя и курения.
    • Бытовые аспекты. Для профилактики искривления позвоночника следует приобрести жесткий ортопедический матрац и подушку. Дом должен быть обустроен так, чтобы риск упасть и получить перелом был сведен к абсолютному минимуму.

    Профилактика заболевания

    Для предупреждения болезни необходимо следовать простым рекомендациям:

    • обеспечить небольшую, но регулярную физическую нагрузку;
    • в период менопаузы корректировать уровень эстрогена;
    • отказаться от вредных привычек;
    • питаться продуктами, богатыми витамином D и кальцием (во время менопаузы суточная потребность в нем – 1200 мг, после нее – 1500 мг);
    • не злоупотреблять кофеином.

    Кроме того, один раз в 1-2 года необходимо проходить денситометрию.

    Симптомы и лечение остеопороза у женщин

    Симптомы и лечение остеопороза у женщин

    Причины

    Чаще всего заболевание диагностируется у представительниц слабого пола после наступления меностаза, что обусловлено резким снижением уровня женских половых гормонов. Эстрогены отвечают за процесс создания и рассасывания костной ткани. Недостаточная выработка гормонов запускает процесс деструкции. Дефицит эстрогенов нарушает сорбцию кальция в органах пищеварительного тракта, который является основным строительным материалом костной ткани.

    В предменструальном периоде диагностируется идиопатический остеопороз, природа которого до конца не изучена. После наступления пятидесяти лет развивается вторичная форма болезни, связанная с сопутствующими патологиями различной природы и негативным влиянием медикаментов на женский организм. Основные причины остеопороза:

    • ранний климакс;
    • позднее наступление регул;
    • бесплодие;
    • генетическая предрасположенность;
    • низкая масса тела;
    • отсутствие физической активности или чрезмерные нагрузки;
    • неправильное питание, с недостаточным поступлением кальция, витамина D;
    • резекция яичников в молодом возрасте;
    • гипертиреоз – избыточный синтез гормонов щитовидной железы;
    • недостаточность паращитовидных желез;
    • хронические заболевания почек и печени;
    • патологии опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, остеохондроз);
    • онкология;
    • заболевания крови;
    • патологии органов пищеварительного тракта, которые приводят к нарушению переработки и всасывания питательных веществ;
    • сахарный диабет;
    • злоупотребление алкоголем, наркотическими и психотропными веществами;
    • продолжительное лечение гормональными препаратами.

    После шестидесяти лет масса костной ткани в женском организме снижается примерно на 30%, что становится причиной частых переломов.

    Клиническая картина

    Остеопороз у женщин – причины и проявления

    На ранних этапах болезнь характеризуется латентным течением, из-за этого первые симптомы остеопороза у женщин игнорируются, а лечение не назначается в срок. Пациентки могут жаловаться на повышенное чувство усталости и неприятные ощущения, которые появляются после продолжительного нахождения в одном положении.

    По мере прогрессирования патологии выраженность симптомов усиливается, появляются новые симптомы:

    • дискомфорт и болевой синдром в мышечных и костных тканях без четкой локализации, которые усиливаются во время физических нагрузок;
    • судорожный синдром в ночное время суток, охватывающий икроножные мышцы;
    • скованность движений;
    • боль в спине и стопах;
    • ухудшение осанки из-за деформации позвоночного столба;
    • неустойчивое психоэмоциональное состояние;
    • метеозависимость;
    • ухудшение качества сна;
    • чувство постоянной усталости;
    • перепады артериального давления;
    • головные и суставные боли, мигрень;
    • повышенная потливость;
    • сухость кожных покровов и волос;
    • хрупкость ногтей.

    Остеопороз – основная причина переломов костей различной локализации, что связано со стремительным снижением плотности кости и повышением их хрупкости. Изломы и травмы кости сопровождаются выраженными симптомами, среди которых боль, покраснение, гематома и отек в месте повреждения. Сращение костей происходит достаточно долго, а перелом шейки бедра может привести к инвалидности.

    Еще одним признаком остеопороза у женщин преклонного возраста принято считать сильное искривление позвоночного столба, которое приводит к появлению горба.

    У женщин наиболее уязвимыми являются тазобедренные кости, поясничный и грудной отдел позвоночника.

    Диагностика

    Признаки остеопороза у женщин после пятидесяти лет

    После пятидесяти лет важно своевременно определить и начать терапию заболевания для предупреждения осложнений. В диагностических целях используют следующие лабораторные анализы крови.

    • Общий – для выявления воспалительных процессов в организме.
    • Биохимический – для регистрации содержания кальция, фосфора, магния и других питательных веществ, определения уровня мочевины и гормонов в крови. Позволяет диагностировать скрытые переломы, на что указывает повышение щелочной фосфатазы в крови.
    • Иммунограммы для определения вирусов иммунодефицита человека и онкологии как причины остеопороза.

    Общеклинический и бактериологический анализ мочи позволяет исследовать работоспособность почек, а повышенная концентрация производных распада коллагена указывает на повреждения костной ткани латентного характера. При появлении кальция или повышении концентрации белка в урине удается определить интенсивность вымывания костной ткани.

    Наиболее информативным методом диагностики остеопороза является маркер образования костной ткани, такой как остеокальцин. Для его определения у пациентки производится забор плазмы или сыворотки крови.

    Ранний остеопороз у женщин удается диагностировать при помощи инструментальных методов, таких как ультразвуковое исследование костной ткани, рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография. На снимках удается определить начальные симптомы деформации костной ткани, а также появление пространств между позвонками.

    Изменение образа жизни, как метод лечения

    Лечебная физкультура после шестидесяти лет

    В период меностаза женщинам необходимы умеренные физические нагрузки, которые позволяют укрепить мышечный корсет и приостановить деструкцию костной ткани. При наступлении климакса рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, упражнения которой можно выполнять в домашних условиях, плаванием, ходьбой.

    При климаксе, а в особенности после наступления шестидесяти лет, важно соблюдать специальную диету. Такая необходимость обусловлена нарушением метаболических процессов, что приводит к недостатку питательных веществ в организме. Питание при остеопорозе должно быть сбалансированным и богатым кальцием, который необходим для крепости костей. Поэтому в рацион следует включить молочную продукцию, морепродукты, бобовые, миндаль, тыквенные семечки, брокколи.

    Для усвоения кальция необходимо обеспечить достаточное поступление витамина Д, который синтезируется под воздействием солнечных лучей.

    Кальциферол можно получить вместе с морской рыбой, яичным желтком, печенью, сливочным маслом.

    Читать еще:  Остеопороз колена

    При пересмотре питания при остеопорозе в рацион следует включить свежую зелень, сыр, творог, кисломолочную продукцию и сою, которые являются растительными источником эстрогенов – женских половых гормонов.

    При остеопорозе также следует изменить условия домашнего быта:

    • сократить риск переломов при падении, убрав острые и опасные предметы;
    • снизить риск искривления позвоночника при помощи качественного матраса и подушки.

    Также следует отказаться от вредных привычек, которые нарушают метаболизм и ускоряют вымывание полезных веществ из организма.

    Медикаментозная терапия

    В лечении остеопороза важную роль играют лекарственные средства. На начальном этапе развития болезни назначаются синтетические эстрогены, которые позволяют замедлить или полностью остановить процесс деструкции костной ткани.

    Для восстановления костей назначаются бисфосфонаты, которые во время лечения сочетаются с препаратами кальция. Для нормализации метаболизма костной и хрящевой ткани назначаются медикаменты, содержащие стронция ранелат.

    Для защиты костной ткани от повреждений и вымывания кальция используются хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином.

    Дополняется лечение витаминами, которые позволяют восполнить нехватку кальция, кальциферола и других питательных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования скелетно-мышечной системы. Кроме этого, витаминно-минеральные комплексы помогают повысить сопротивляемость организма инфекционным болезням, которые негативно влияют на костную ткань.

    Для восстановления нормальной работы кишечника и профилактики нарушения метаболизма (переработки и усвоения витаминов и минералов) назначаются пробиотики и пребиотики.

    Народные средства

    Народные средства могут использоваться только в составе комплексной терапии. Для снятия болевого синдрома и дискомфорта при остеопорозе используют спиртовые настойки ромашки, грецкого ореха или смесь настойки травы пикульника и полевого хвоща для растирания или компрессов. Для их создания необходимо залить 200 мл сырья 0,5 л водки и настоять в течение 3 суток.

    Для предупреждения остеопороза возможно применение средств народной медицины внутрь по 1 столовой ложке два-три раза в день на протяжении 2 недель.

    Профилактика

    Правильное питание при остеопорозе

    Профилактика опасной болезни включает ряд простых мероприятий. Прежде всего это коррекция дефицита женских половых гормонов при меностазе. С этой целью врачом назначаются синтетические гормональные препараты.

    Чтобы предупредить нарушение метаболизма, важно ежедневно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и изменить образ питания при остеопорозе. Диета должна быть с повышенным содержанием кальция и кальциферола.

    В профилактических целях рекомендуется ежегодно проходить денситометрию.

    Терапия остеопороза проводится при помощи лекарств, корректировки образа жизни и народных средств, которые могут использоваться только в составе комплексной терапии, что позволяет остановить процессы истончения костной ткани. Для профилактики болезни необходимо нормализовать режим дня, заниматься спортом, соблюдать правильное питание. Такие меры помогут предупредить травмы, которые могут привести к инвалидности.

    Симптомы и лечение остеопороза у женщин

    Представительницы слабого пола чаще мужчин страдают суставными нарушениями. Так, нередко диагностируется остеопороз у женщин, особенно после 45-летнего возраста. При заболевании костные ткани ослабевают на фоне выраженной дисфункции эндокринной системы. У молодых женщин остеопороз встречается реже и патологические признаки менее выражены. Необходимо обращаться к врачу при возникновении первых тревожных симптомов. Специалист поможет определить и остановить патологический процесс в организме женщины, назначив комплексное лечение остеопороза.

    Главные причины

    Как правило, у женщин отмечается хрупкость костей в пожилом возрасте. После 40 лет начинается медленное старение и разрушение хрящей и других структур опорно-двигательного аппарата. В этом возрасте перестают обновляться и формироваться новые костные клетки. Часто заболевание проявляется при менопаузе, вследствие которой в женском организме происходит гормональный дисбаланс. Спровоцировать остеопороз у пожилых женщин способны и другие причины:

    • Наследственность.
    • Худощавое телосложение и невысокий рост.
    • Нарушенная или поздняя менструация у девочек — после 15 лет.
    • Неспособность иметь детей.
    • Продолжительное кормление ребенка грудью.
    • Многократные беременности.
    • Дисфункция эндокринной системы:
      • сахарный диабет;
      • усиленное продуцирование щитовидкой гормонов.
    • Несбалансированное питание:
      • чрезмерное употребление белковой и жирной пищи;
      • нехватка кальция.
    • Злоупотребление вредными привычками.
    • Длительная медикаментозная терапия с применением таких препаратов:
      • кортикостероидов;
      • гепарина.
    • Малоподвижный способ жизни.
    • Нарушенное всасывание кальция в организм.
    • Недостаточность почек.

    Вернуться к оглавлению

    Классификация

    Симптомы остеопороза у женщин могут отличаться, что зависит от вида заболевания. Принято разделять патологический процесс в суставах и хрящах на два типа:

    • Первичный. Отклонение связано с естественными изменениями в женском организме. Подразделяется на такие подвиды:
      • постменопаузальный, проявляющийся у женщин после прекращения менструального цикла;
      • старческий, беспокоящий после 70-летнего возраста;
      • юношеский, возникающий у женщины при генетической предрасположенности;
      • идиопатический, причины которого медикам до сих пор не выяснили.
    • Вторичный. Остеопороз такого типа связан с патологиями разного характера, которые женщина приобрела на протяжении жизни.

    Вернуться к оглавлению

    Характерные симптомы

    У женщин первые симптомы остеопороза достаточно сложно вовремя выявить, поскольку они проявляются не столь ярко или вовсе отсутствуют. Преимущественно симптоматика обнаруживается после повреждения позвоночного столба, при котором переламываются тела позвонков. При отклонении изменяется осанка и на 50—100 мм становится меньше рост. На протяжении 2—3 лет после травмы отмечается выраженный сколиоз, из-за него нарушается нормальная двигательная функция позвоночника. Чем больше позвонков повреждается, тем сильнее боль беспокоит женщину. Болевой синдром усиливается при кашле, физической нагрузке, резких поворотах туловища, чихании. Дополнительно у женщины проявляются такие симптомы при остеопорозе:

    • нарастание болевых ощущений в вечерние часы;
    • метеоризм и нарушенная кишечная проходимость;
    • повышенный тонус мускулатуры спины;
    • заметная сутулость;
    • признаки физиологического либо патологического изгиба позвоночника в нижнем отделе;
    • кифоз грудной части;
    • складки с двух сторон брюшины;
    • снижение массы тела.

    Особенно ярко боль проявляется при развитии острого нарушения. В таком случае требуется незамедлительно обратиться к доктору, который назначит лечение и должное питание при остеопорозе у женщин.

    Диагностика остеопороза у женщин

    Чем раньше диагностировать недуг, тем больше вероятности на благоприятный исход. При остеопорозе женщине требуется показаться ревматологу либо травматологу-ортопеду. Нередко рекомендуется проконсультироваться у эндокринолога. Доктор осмотрит поврежденный участок и соберет детальный анамнез. Важно выяснить не было ли травм, какого характера боли беспокоят, присутствуют ли болезни хронического течения. Комплексная диагностика включает такие методы обследования:

    • Рентгенографию позвоночного столба. Благодаря такой диагностической методике удается оценить в каком состоянии позвонки и выявить в костной ткани изменения остеопорозного характера.
    • Денситометрия при помощи ультразвука.
    • Ренгтеновскую денситометрию. Такие современные методы обследования необходимы для определения плотности костной ткани и вероятности появления переломов.
    • Фотонную денситометрию. Процедура выполняется 2 способами:
      • однофотонная, при которой проводят массовый скрининг;
      • двухфотонная, определяющая точную минеральную плотность костей.
    • КТ и МРТ. Дополнительная диагностика остеопороза, при которой выполняется количественная оценка состояния костной ткани.

    Вернуться к оглавлению

    Как и чем лечится?

    Эффективные лекарства

    После проведения диагностики, выяснения тяжести нарушения назначается комплексное лечение остеопороза позвоночника у женщин. Обязательно используются препараты разного воздействия, которые купируют неприятную симптоматику и воздействуют на источник возникновения заболевания. В таблице представлены препараты, применяемые при остеопорозе у женщин.

    Препараты группы НПВС снимают боль и воспаление.

    Лечить остеопороз, возникший на фоне эндокринных нарушений, требуется гормональными медикаментами, которые прописывает доктор. При ярко выраженном болевом синдром рекомендуется принимать обезболивающие либо анальгезирующие препараты. Купировать воспалительную реакцию в суставах поможет «Диклофенак» и другие НПВС. Не менее важно женщине принимать витаминные комплексы и биоактивные добавки, улучшающие общее состояние пациентки. Чтобы повысить эффективность и не допустить побочных реакций, лечение остеопороза у женщин должен назначать исключительно лечащий врач.

    Применение народных средств

    Нетрадиционные методы в борьбе с остеопорозом воздействуют на симптоматику и временно облегчают состояние женщины. Важно понимать, то природные средства не устраняют источник отклонения.

    Перед использованием народных компонентов советуются с доктором, чтобы лекарства не вызвали осложнений и побочных реакций. Популярные рецепты, используемые в домашних условиях:

    • Зверобой. Для отвара требуется 2 ст. л. основного продукта, которые заливают 250 мл кипятка. Настаивают полчаса, процеживают, добавляют 1 ч. л. лимонного сока и меда. Употребляют перорально трижды в сутки за 30 минут до употребления еды.
    • Мумие. Вещество содержит кальций, фосфор и марганец, также влияет на нормализацию кровообращения. Один шарик требуется поместить в воду и выпить утром и вечером перед едой.
    • Яичная скорлупа. Предварительно вымытую и высушенную скорлупу измельчают и употребляют по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Можно добавлять мед и лимонный сок в одинаковых количествах.
    • Хвощ. Используется продукт для целебных ванночек. Народное средство способствует устранению болевого синдрома в области спины.
    • Березовые почки. Из компонента делают настойку на спирту и применяют в качестве компрессов на больную зону.

    Вернуться к оглавлению

    Лечение с помощью диеты

    Обязательно рекомендуется женщинам соблюдать правильное и сбалансированное питание при остеопорозе в пожилом возрасте. С его помощью укрепляется костная ткань и снижается ее хрупкость. В ежедневный рацион включают такие продукты, содержащие кальций и витамин Д:

    • молочная продукция;
    • рыба и рыбий жир;
    • яичный желток;
    • укроп, кинза и иная зелень в свежем виде;
    • разные орехи;
    • брокколи.

    Вернуться к оглавлению

    Лечебные упражнения

    Женщинам, страдающим от остеопороза, назначается специальная гимнастика, которая проводится в состоянии ремиссии. ЛФК способствует укреплению мускулатуры корсета спины и в целом скелета. Благодаря зарядке удается разработать поврежденные суставы и улучшить самочувствие. Первое время выполнять упражнения при остеопорозе требуется с осторожностью и под контролем доктора. Сразу интенсивные нагрузки способны ухудшить проблему и усилить болевой синдром.

    Женщинам рекомендуются регулярные прогулки на свежем воздухе, помогающие снизить развитие остеопороза.

    Осложнения

    Тяжелым последствием заболевания у женщин служит перелом шейки бедренной кости. Такое последствие приводит к нарушенной двигательной функции и инвалидности. Нарушение требует длительного и затратного лечения. Если не провести вовремя терапевтических мероприятий, то отклонение может привести к гибели женщины.

    Читать еще:  Шейный остеоартроз

    Прогноз и профилактика

    При ранней диагностике остеопороза удается успешно справиться с заболеванием. Если женщина запустила недуг, то возникают негативные последствия, влияющие на нормальную жизнь. Чтобы предотвратить болезнь, требуется регулярная профилактика остеопороза у женщин после 50 лет. Стоит отказаться от вредных привычек, откорректировать рацион и способ жизни. При необходимости принимать средства, стабилизирующие гормональный фон.

    Причины и лечение остеопороза у женщин

    Проводится лечение остеопороза у женщин разными способами, что зависит от тяжести поражения. Представительницы слабого пола чаще склонны к развитию суставного заболевания, особенно после 45-летнего возраста. Остро болезнь развивается в климактерическом возрасте или при менопаузе, в результате чего нарушается костная ткань, кости становятся более слабыми и ломкими. Каждая стадия остеопороза у женщин проявляется разными симптомами, которые необходимо как можно скорее определить с врачебной помощью.

    В особо тяжелых случаях остеопороз костей приводит к значительному разрушению суставной и костной ткани, вследствие чего возникает инвалидность или гибель женщины.

    Женский остеопороз: характерные черты

    Главные причины недуга

    Развиться остеопороз может не только в пожилом возрасте, нередко структурные изменения в костях выявляются у молодых женщин. При этом повышается риск переломов разной сложности, которые происходят даже при незначительной травме. После менопаузы женский организм ощущает острую нехватку эстрогена, из-за чего происходит нарушение, как следствие недостаточной усвояемости кальция. После 40-ка остеопороз диагностируется у более половины женщин, при этом влияют на его развитие разные причины.

    Нередко у пациентки вынужденно прекращается менструальный цикл из-за перенесенного хирургического вмешательства или длительной лекарственной терапии. В таком случае также могут появиться признаки остеопороза. Наиболее распространенные причины развития патологии:

    • генетическая предрасположенность и наследственность;
    • злоупотребление алкоголем, табаком и другими вредными веществами;
    • нарушенное пищеварение, при котором кальций плохо усваивается;
    • дисфункция щитовидки, приводящая к проблемам на гормональном фоне;
    • нехватка солнца, связанная с особенностями региона проживания;
    • развитие ревматоидного артрита;
    • постоянное пребывание в статическом положении;
    • частые стрессы.

    Вернуться к оглавлению

    Характерные симптомы нарушения

    Первые стадии остеопороза крайне сложно диагностировать, поскольку на этом этапе не проявляется никаких признаков, поэтому женщина не обращается за помощью. Болезнь дает о себе знать при запущенных формах, когда кости уже сильно повреждены и срослись. Важно не пропустить такие симптомы остеопороза у женщин:

    • болезненность в области спины;
    • сухость волос и ломкость ногтей;
    • судороги в нижних конечностях;
    • сниженная двигательная функция;
    • постоянная слабость, быстрая утомляемость;
    • налет на зубах.

    Если вовремя женщина не начнет лечить остеопороз, то он осложнится такими проявлениями:

    • постоянными переломами;
    • чувством тяжести в межлопаточной зоне;
    • общей мышечной слабостью;
    • измененным ростом в сторону убывания;
    • искривлением позвоночника.

    При развитии осложнений диагностируется последняя стадия, на которой происходят необратимые процессы в костной ткани. Женщине назначается поддерживающая терапия, которая не позволяет патологическому процессу прогрессировать и нарушать функцию внутренних органов.

    Патологические изменения в зависимости от степени тяжести

    Хрупкость костей в пожилом возрасте встречается у многих женщин, но у каждой она проявляется по-разному, что зависит от стадии поражения. В таблице приведены деструктивные нарушения, происходящие на каждом новом этапе остеопороза:

    Медикаменты Название
    Обезболивающие и противовоспалительные «Кеторол»
    «Найз»
    Повышающие содержание кальция Кальция глюконат
    «Миокацикс»
    Замедляющие процесс разрушения кости «Фосамакс»
    «Кальцитонин»
    Препараты, помогающие образовать костную ткань «Терапарадин»
    «Кореберон»

    Для улучшения состояния и скорейшего выздоровления женщина обязательно принимает витаминные комплексы. Особенно важно употреблять витамин Д, помогающий кальцию усвоится в максимальном объеме. Стоит понимать, что все лекарственные препараты и их дозировка прописывается врачом индивидуально. Любое самостоятельное лечение повлечет негативные последствия.

    Коррекция образа жизни и специальная гимнастика

    Стоит поменять способ жизни, если у пожилых женщин проявился остеопороз. Важно передвигаться с осторожностью, особенно в зимнее время, чтобы не допустить травм. Не рекомендуется перегружать суставы и кости усиленными физическими нагрузками. А вот умеренная гимнастика окажет только положительное действие. Каждой женщине подбираются индивидуальные упражнения при остеопорозе, учитывая тяжесть патологии, физическую подготовку и возраст. Важно выполнять все движения не спеша, чтобы не повредить суставы. Рекомендуется легкая пробежка или быстрая ходьба по утрам. Такие физические нагрузки помогают укрепить мышечный и суставный аппарат, снять нагрузку с позвоночника и снизить вероятность травм.

    Лечебное питание: основные принципы

    Добиться положительного результата при лечении возможно, соблюдая диету, которая помогает нормально формироваться костной ткани. Питание при остеопорозе у женщин направлено на употребление продуктов, содержащих кальций. К ним относятся:

    Нетрадиционное лечение

    Применение народных средств в домашних условиях должно быть согласовано с лечащим врачом. Женщинам с остеопорозом рекомендовано готовить целебные отвары, настои и компрессы, которые снижают боль, воспалительную реакцию и другие негативные проявления. Чаще всего применяются такие природные компоненты:

    • Петрушка и укроп. Из 400 г зелени готовят настойку, заливая горячей водой. Употребляется средство перорально по большому стакану в день.
    • Репчатый лук. Предварительно мелко нарезанный и прожаренный лук заливают в кипящую воду и варят четверть часа. Готовый отвар употребляют каждый день.
    • Одуванчик. Можно использовать листья и стебельки растения, готовя настойку. Лекарство выпивают 3 раза в день.
    • Куриные яйца. Для рецепта требуется скорлупа, которую держат 15 минут в кипятке, высушивают, измельчают и едят по ¼ чайной ложки в сутки.
    • Глиняная вода. Растворенный в теплой воде продукт выпивают на протяжении всего дня.
    • Соцветие ромашки. Настой готовят на основе 200 мл водки и 200 г лекарственной травы. Настаивают 3 суток, после чего используют для компрессов.

    Вернуться к оглавлению

    Профилактика остеопороза у женщин

    Избежать заболевания возможно при полном отказе от алкоголя, курения и других вредных привычек. Важно ежедневно выполнять несложную гимнастику, при которой разрабатывают вся кости, мышцы и суставы, что не допускает остеопороза. Женщине следует больше проводить времени на свежем воздухе, гулять и играть в подвижные игры. Важной профилактической мерой является соблюдение сбалансированного питания, в котором должно содержаться много продуктов с кальцием. Диета позволяет также предотвратить риск развития гормональных нарушений, которые являются основным источником остеопороза у женщин. Особенно тщательно следят за здоровьем при вынашивании малыша, когда на женский организм увеличивается нагрузка. Особенно важна профилактика остеопороза у женщин после 50 лет, поскольку именно в этом возрасте вероятность заболеть в несколько раз возрастает.

    МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОПОРОЗ И ВЕРНУТЬ КОСТЯМ ПРЕЖНЮЮ ПРОЧНОСТЬ?

    Возрастное разряжение костной ткани ведёт к возрастанию риска переломов , особенно опасных в преклонном возрасте. Существенное ухудшение качества жизни при этом заболевании делает актуальным вопрос, можно ли вылечить остеопороз и вернуть костям былую плотность и прочность?

    Можно ли вылечить остеопороз? От чего зависит успешность терапии

    Чтобы ответить на первый вопрос, рассмотрим природу болезни хрупких костей. Чаще всего она даёт о себе знать в женском организме после 40 лет с приходом менопаузы, а в мужском значительно позднее: в 60–70 лет. Но в обоих случаях её появление обусловлено снижением уровня половых гормонов до критически низкого уровня. Просто с мужчинами это случается в более старшем возрасте.

    Половые гормоны – регуляторы и застрельщики огромного числа физиологических процессов, и костный анаболизм (костеобразование, или остеогенез) – один из них. Эстрогены не обладают анаболическим действием, как мужской тестостерон, они лишь замедляют костную резорбцию (разрушение). Именно поэтому женский скелет изначально более миниатюрный и хрупкий, ведь тестостерона у дам в 10–40 раз меньше. А климакс уменьшает не только выработку эстрогенов, но и без того дефицитного в женском теле тестостерона . Вот причина того, что женщины в несколько раз чаще мужчин сталкиваются с остеопорозом.

    Снижение уровня андрогенов и связанное с ними уменьшение плотности костей – это естественный и неизбежный процесс, как и само старение. Вопрос в том, насколько быстро он прогрессирует. Так, если у пожилого человека высота позвоночного столба снижается в год до 3 мм – это норма, если на сантиметр – патология. Можно ли вылечить остеопороз – в смысле совсем остановить постепенные, обусловленные возрастом дегенеративные-дистрофические изменения? Нельзя. Но можно существенно затормозить этот процесс и даже временно обратить вспять, улучшив процессы остеогенеза и минерализации. Можно выиграть время.

    Читать еще:  Остеопороз 2 степени

    Успех предприятия зависит от ряда факторов:

    • возраст пациента (чем старше человек – тем труднее идёт восстановление);
    • стадия остеопороза (чем раньше выявлена убыль костной ткани – тем больше шансов на победу);
    • наличие заболеваний, провоцирующих остеопороз (болезни ЖКТ, диабет, патологии почек, дисфункции щитовидной железы ) и сопутствующих ему ( артроз , артрит , остеохондроз , пародонтит ), то есть от коморбидности ;
    • вредные привычки (зависимость от алкоголя, сигарет, кофе), препятствующие нормализации кальций-фосфорного обмена;
    • дисциплина пациента, соблюдение рекомендаций врача, в том числе по лечебной диете и физическим нагрузкам.

    Как укрепить костную ткань и затормозить остеопороз?

    Укрепить костную ткань – значит улучшить её насыщение главным костным минералом – кальцием. Но можно ли вылечить остеопороз , точнее, приостановить его, замедлить возрастные изменения в кости с помощью препаратов кальция ?

    Целый ряд исследований доказывает рост инфарктов и инсультов, в том числе с летальными исходами, в результате приёма высокодозированных кальцийсодержащих средств. Так, коллектив американских, английских и новозеландских учёных, проделав анализ многочисленных исследований с совокупным участием более 11 тыс. человек, пришли к шокирующему выводу: дополнительный приём препаратов кальция повышает риск инфаркта на 31 %!

    Проблема в том, что кальций не может быть направлен на построение костного матрикса из-за нехватки молодых костных клеток строителей – остеобластов. А их число снизилось из-за падения тестостерона – главного анаболического гормона. Значит, встаёт вопрос о безопасном пути повышения тестостерона. Широко применяемое гормонозамещение (ГЗТ) отпадает, потому что:

    • женщинам могут вводиться только эстрогены (животного или искусственного происхождения), но не тестостерон, который играет ключевую роль в остеогенезе;
    • введение извне как эстрогенов женщинам, так и тестостерона мужчинам влечёт за собой подавление собственного синтеза соответствующих гормонов;
    • заместительная терапия половыми гормонами вызывает ряд опасных для жизни побочных эффектов , в том числе онкологические заболевания репродуктивной системы.

    К счастью, способ активизировать процесс собственного гормонопроизводства был подсказан самой природой. Искомым безопасным стимулятором эндокринной системы оказался гомогенат трутнево-расплодный – донатор гормональных веществ, служащих материалом для построения человеческого тестостерона и эстрогенов. Только технология его правильного консервирования позволила долго сохранять его гормональные свойства и сделать его ключевым анаболическим компонентом остеопротекторов нового поколения. Его соединение с цитратом кальция , наиболее усвояемой и безопасной формой минерала, и его главным проводником – витамином Д – позволило создать средство , способствующее:

    • поступлению кальция непосредственно в костную ткань, а не мягкие ткани;
    • нормализации кальций-фосфорного обмена;
    • поддержанию гормонов на достаточном уровне;
    • ускоренному сращиванию переломов .

    Что входит в лечение остеопороза у женщин?

    Лечение остеопороза у женщин чаще проводится несвоевременно, а уже тогда, когда заболевание приобрело хроническую форму. Остеопороз – это такая патология костной ткани, которая характеризуется повышенной ломкостью костей вследствие дефицита кальция в организме.

    Причины развития недуга

    Без выявления предпосылок болезни эффективная терапия попросту невозможна. В том, что касается остеопороза это правило работает в 100% случаев.

    Специалисты выделяют следующие причины возникновения остеопороза у женщин:

    • климакс;
    • патологии кишечника;
    • курение;
    • злоупотребление алкоголем;
    • недостаток кальция в организме;
    • дефицит витамина D;
    • длительное лечение глюкокортикоидными препаратами;
    • нарушения деятельности щитовидной железы;
    • плохое всасывание кальция;
    • гормональный сбой;
    • генетическая предрасположенность.

    Чтобы определить причину заболевания, необходим осмотр врача и другие методы исследования. Наиболее распространенным является денситометрия. Она показывает стадию заболевания. Данный метод диагностики считается самым безопасным, поскольку в нем не применяют изотопные способы облучения, приносящие вред для пациента. Также он наиболее быстрый и абсолютно безболезненный.

    Одним из распространенных методов диагностики является общий анализ крови и мочи. Он показывает уровень кальция и фосфора в организме.

    Зачастую патология возникает в пожилом возрасте вследствие плохой усвояемости кальция в организме. Такой тип остеопороза называют сенильным.

    Важно! Только у 5% пациентов остеопороз возникает по причине какого – либо сопутствующего недуга или употреблением определенных медицинских препаратов. Такую форму заболевания называют вторичной.

    Одним из редких видов остеопороза является диопатический. С помощью диагностики его выявляют у детей и молодых людей. Причина развития данной патологии не изучена.

    Симптомы, которые нужно устранить в первую очередь

    Терапию следует начинать с симптоматических средств. Некоторые из симптомов приносят много беспокойства, а другие – на первый взгляд безобидны. Но все они становятся вехами на пути разрушительного и опасного патологического процесса.

    Каковы симптомы остеопороза позвоночника:

    • болевые ощущения в спине;
    • снижение работоспособности;
    • искривление позвоночника;
    • уязвимость некоторых частей тела;
    • ломкость ногтей;
    • судороги;
    • сухая кожа и волосы.

    В случае выявления у себя симптомов заболевания, необходимо незамедлительно обращаться в клинику, определить причину с помощью диагностики и начинать лечение.

    Медикаментозное лечение остеопороза

    Признаки остеопороза у женщин следует устранять с помощью препаратов, благоприятно воздействующих на гормональный фон. Пациентам пожилого возраста назначают пищевые добавки, в состав которых входит кальций и витамин D. Постменопаузальный остеопороз следует лечить с помощью заместительной гормональной терапии. Кроме нее потребуется прием бисфосфонатов. Зачастую назначают такие препараты:

    Бюджетным, но эффективным и безопасным считается Алендронат натрия. Его можно принимать в течение нескольких лет.

    Лечить болезненные симптомы следует с помощью лекарственных средств с витамином D. К примеру, это может быть Аквадетрим и Вигантол. Также полезно принимать как молодым женщинам, так и при климаксе, препараты кальция.

    Если правильно определить причину остеопороза и лечить его, то плотность костной ткани со временем станет выше на 5 – 10%. Это остановит процесс разрушения костей и сократит вероятность переломов.

    Лечение заболевания народными средствами

    Остановить патологию можно не только с помощью препаратов, но и прибегнув к лекарственным препаратам, но и к средствам народной медицины:

    1. Одним из эффективных в домашних условиях является компресс из ромашки. Он способен снимать болевой синдром и обладает заживляющим эффектом. Чтобы приготовить полезный настой, нужно взять 1 ст. л. сухой травы и залить 2 стаканами водки. Настаивать трое суток, избегая попадания прямых солнечных лучей. Компрессы делать на больные места. Самочувствие пациента улучшится спустя 1 – 2 недели.
    2. Целители рекомендуют лечить остеопороз позвоночника с помощью настойки из грецких орехов. Для этого достаточно взять 1 ст. л. измельченных листьев и залить 500 мл водки. Употреблять регулярно трижды в день по 50 гм.
    3. В домашних условиях можно сделать настой, который отвечает за выработку гормонов. Следует смешать 3 ст. л. сырья с 500 мл кипяченой воды. Пить по полстакана после приема пищи.
    4. Эффективно пить при остеопорозе позвоночника настой на основе зюзника. Для приготовления нужно взять 3 ч. л. сырья и залить стаканом кипятка. Спустя 2 часа его можно начинать пить.
    5. Чтобы оздоровить кости, полезно делать настои из герани и спорыша. Кроме того, растения обладают заживляющим действием, что полезно для пациентов с переломами. Их используют как для внутреннего применения, так и для наружного в виде компрессов на позвоночник.

    Одним из распространенных методов лечения в домашних условиях являются травяные ванны. Их готовят из пустырника, хмеля или коры ивы. Они устраняют болезненные симптомы и укрепляют позвоночник.

    Хорошо зарекомендовало себя мумие. Его следует употреблять 2 раза в день по несколько грамм за полчаса до еды. Курс терапии составляет 3 недели. Затем следует сделать 3 – дневный перерыв и повторить при необходимости лечение.

    Устранить болезненные симптомы при патологии позвоночника можно с помощью пихтового масла. Им следует смазывать больные места. Пихтовое масло ускоряет процесс заживления переломов. Таким же свойством обладает сырой картофель.

    Многие лекари настоятельно рекомендуют лечить остеопороз позвоночника березовыми почками. Для приготовления настойки следует взять 1 стакан сырья и пол литра водки или медицинского спирта. Настаивать средство не менее 1 недели. Применять исключительно в виде компрессов перед сном на протяжении 30 дней.

    Избавиться от неприятных симптомов недуга можно, благодаря яйцам в сочетании с лимонами. Нужно 6 куриных яиц залить соком из 10 лимонов. Настаивать средство 1 неделю, пока яйца не растворятся. Затем нужно добавить стакан натурального меда и 150 гм коньяка. Хранить полученное средство в темном прохладном месте и употреблять по 30 гм после еды.

    Полезно внести яичную скорлупу в рацион питания. Для этого ее нужно измельчить до порошкообразного вида и добавлять в различные блюда.

    Питание при остеопорозе

    Из рациона питания во время лечения заболевания позвоночника следует исключить мясо, поскольку в нем содержится фосфор, который предотвращает усвоение кальция. Также стоит убрать из меню крепкий чай и кофе, сократить потребление черного шоколада. Они ускоряют процесс вымывания кальция из организма. Не стоит употреблять в пищу майонез и маргарин.

    Рекомендуется при климаксе внести в рацион питания следующие блюда:

    • кисломолочные продукты;
    • миндаль;
    • куриные яйца;
    • твердый сыр;
    • капусту.

    Молодым людям желательно сократить потребление алкогольных напитков, поскольку они провоцируют развитие остеопороза, первые симптомы которого появятся в скором времени.

    Важно! Нельзя во время лечения и в дальнейшем часто пить газированные и кофеиносодержащие напитки.

    В рацион питания стоит включить продукты, в которых содержится цинк. К ним относятся:

    Диетологи рекомендуют употреблять молочную продукцию и крупы для улучшения состояния костной ткани позвоночника.

    Чтобы восполнить дефицит витаминов в организме, необходимо регулярно пить свежевыжатый овощной сок.

    Для справки! Не только питание играет весомую роль при лечении заболевания позвоночника.

    Профилактика остеопороза у женщин включает частые прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием в бассейне и другими видами спорта.

    Также следует постоянно контролировать свою осанку. Это предотвратит мышечные травмы, улучшит дыхание благодаря повышению емкости грудной клетки.

    Только при правильном лечении можно устранить все неблагоприятные симптомы остеопороза позвоночника.

    Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

    {SOURCE}

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector