Профилактика подагры

Как предупредить подагру?

Соли мочевой кислоты могут откладываться в суставах и вызывать их воспаление. Профилактика подагры очень важна, поскольку более 2% мужчин в возрасте старше 30 и женщин свыше 50 лет страдают ею. Недуг имеет свойство переходить в дремлющее состояние, но и рецидивирует. С каждым новым эпизодом время между рецидивами сокращается.

Причины и симптомы подагры

Вызывает заболевание гиперурикемия — повышение в крови уровня мочевой кислоты. Увеличивается ее выведение через почки с мочой. Кислота выпадает в осадок, затем превращается в кристаллы и откладывается на внутренней оболочке суставов, провоцируя артрит. Появляются узелки, которые бессимптомны. Однако их появление приводит к дискомфорту и косметическим неудобствам.

Тофусы — маленькие узелки, четко ограниченные от прилегающих тканей и напоминающие каменистые образования. Чаще всего локализуются на ушных хрящах, возле суставов, на тыльной стороне кисти и крыльях носа и склерах.

В клетках почечных канальцев инициируется камнеобразование. Подагра часто становится предпосылкой мочекаменной болезни. Но самые яркие проявления ее локализуются в опорно-двигательном аппарате. При этом наблюдается покраснение кожи и отек над одним или несколькими суставами. Суставная поверхность горячая, при малейшем прикосновении к этой области пациент ощущает острую боль. Общее самочувствие также ухудшается, может наблюдаться лихорадка, слабость, ночная боль в суставах. Факторы, провоцирующие рецидив подагры:

Рецидивировать заболевание может из-за голодания.

  • голодание;
  • физические нагрузки;
  • стрессовые ситуации;
  • травмы;
  • акклиматизация на новом месте проживания;
  • перемены погоды.

Вернуться к оглавлению

Группа риска

В нее входят генетически склонные к гиперурикемии люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточную массу тела и не придерживающиеся диеты. Чаще это пожилые мужчины, которые употребляют в пищу жирное мясо, копчености, рыбу, бобовые, шоколад, молоко, алкогольные напитки. Также под угрозой люди с почечной недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями, онкогематологические пациенты, больные с ферментной недостаточностью, гипертоники. Рискуют заболеть подагрой пациенты, в комплекс лечения которых входит употребление цитостатиков (применяются в лечении онкологии), тиазидных диуретиков (мочегонные), аспирина.

Лечение подагры

Применение комплексной терапии приносит положительный эффект и улучшает самочувствие. Медикаментозные средства, физиотерапия, а также строгая низкокалорийная диета устраняют симптомы. Конечности придают положение покоя, применяют холодные компрессы, а после купирования боли — согревают сустав. В качестве дополнительного метода используют народные рецепты.

Медикаменты

Лечение подагры невозможно без проведения консервативной терапии, которая включает следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства («Индометацин»);
  • медикаменты, угнетающее образование мочевой кислоты («Аллопуринол», «Милурит», «Тиопуринол»);
  • гормональные противовоспалительные средства («Преднизолон», «Дексаметазон»);
  • медикаменты, угнетающие перемещение кристаллов мочевой кислоты и объединяющие их в конгломераты («Колхицин»).

Если шишки на ногах достигают крупных размеров, показано хирургическое лечение. Пациентам в период ремиссии рекомендуются умеренные физические нагрузки. Они выполняют тройную функцию, в том числе помогают нормализовать метаболизм, снизить вес и облегчить нагрузку на суставы. Из физиотерапевтических методов рекомендуются диатермия, фонофорез с гидрокортизоном, парафиновые аппликации, массаж и лечебная физкультура.

Диета при подагре

При недуге врачи рекомендуют полностью исключить из рациона алкоголь, употреблять следующие продукты и блюда:

Больным разрешается есть вегетарианские супы.

  • вегетарианские супы и борщи;
  • отварное мясо и рыба;
  • молочнокислые продукты и творог;
  • ограниченное количество яиц;
  • вода в количестве 2 л.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные травы

Дополнительно рекомендуется лечение народными средствами, которые включают:

  • ванночки из ромашки или йода (9 капель на 3 л воды);
  • отвары череды, листьев брусники, лаврового листа, горца птичьего для внутреннего применения;
  • смесь аспирина и йода (10 мл / 5 толченых таблеток), которую прикладывают к воспаленным суставам и укутывают на ночь.

Вернуться к оглавлению

Профилактика при подагре

В первую очередь нужно придерживаться низкокалорийной диеты. Дабы не отказаться от мяса вовсе, следует помнить, в каких мясных продуктах повышена концентрация пурина. К таковым относятся свиные и говяжьи почки, печень, мозг, язык, мясо телят и цыплят. Исключают из меню мясные и рыбные бульоны, консервы, холодец, копчености, колбасы. Устраняют блюда с использованием бобовых (соя, горох, фасоль, чечевица), а также исключают щавель, редиску, шпинат, спаржу. Ограничивают употребление шоколада, крепкого чая, кофе и какао. Сводят к минимуму употребление алкогольных напитков, в том числе пива и шампанского.

Следует избегать нагрузок на пораженные суставы, лучшие придать им полный покой. Регулярное измерение уровня мочевой кислоты поможет контролировать его и не допустить рецидива. Поможет в этом и воздержание от злоупотребления аспирином. Ежедневные прогулки, катание на велосипеде, любая физическая активность повысят жизненный тонус и предупредят развитие подагры.

Профилактика подагры: кто находится в группе риска и как избежать проблемы

Профилактика подагры играет очень важную роль для людей, находящихся в группе риска по развитию подагрического заболевания. Правильное питание, физические упражнения и витаминные комплексы помогут избежать развития заболевания, грозящего серьезными осложнениями.

Кто входит в группу риска по подагре?

Пожилые люди наиболее подвержены заболеванию

С подагрой наиболее часто сталкиваются следующие категории людей:

  • Лица пожилого возраста (после 60 лет). Подагра развивается вследствие возрастных изменений в организме.
  • Люди, имеющие тяжелые нарушения в функционировании почек или сердечно-сосудистой системы.
  • Лица мужского пола. До конца неизвестны причины, почему подагра в большинстве случаев поражает именно мужчин.
  • Женщины, имеющие гормональные нарушения. Особенно это касается беременных, а также женщин в период менопаузы.
  • Люди, часто употребляющие жирную и острую пищу, а также злоупотребляющие алкогольными напитками.
  • Лица, регулярно подвергающиеся интенсивным физическим нагрузкам.

Грамотная профилактика подагры

Предотвращение подагры включает в себя целый комплекс мер. Только при соблюдении здорового образа жизни возможно избежать развития патологических процессов в суставах. Профилактика подагры включает в себя соблюдение диеты, прием медикаментов и витаминов, занятия лечебной физкультурой, а также полный отказ от вредных привычек.

Рекомендации по диете

Питьевая вода в количестве 2,5 л обязательно должна присутствовать в рационе

Сбалансированный рацион питания является залогом здоровья суставов. Обязательно рекомендуется употреблять большое количество чистой воды, так как она способствует очищению организма от мочевой кислоты и других токсичных веществ. Среднее количество выпиваемой воды должно составлять 2-2,5 литров в сутки.

Запрещается сильно ограничивать калорийность питания. Принцип питания основывается на исключении или ограничении некоторых категорий продуктов. Рекомендованные, запрещенные и продукты с ограничением представлены в нижестоящей таблице.

Запрещено Рекомендовано Необходимо ограничить
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Фасоль, горох.
  • Консервы и маринады, а также покупные супы.
  • Жареные блюда.
  • Субпродукты.
  • Сало.
  • Острые продукты.
  • Яйца.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Свежие фрукты, овощи и ягоды.
  • Негазированная минеральная вода.
  • Свежевыжатые соки.
  • Молочная продукция.
  • Неострый сыр.
  • Каши из злаков.
  • Томаты.
  • Шпинат, щавель, листья салата.
  • Корнеплоды.
  • Кофе, черный чай.
  • Продукты, содержащие какао.
  • Грибы и грибные бульоны.
  • Поваренная соль.

Кроме этого, очень важно отказаться от алкогольных напитков. Питание должно быть сбалансировано, жесткие ограничения способны серьезно усугубить ситуацию.

Медикаменты

Медикаментозные препараты используются не только для лечения подагры, но и для ее профилактики. Грамотно подобранные лекарства предотвращают как само заболевание, так и возможные осложнения. Препараты также используются в том случае, когда заболевание перешло в стадию ремиссии.

При подагре и для ее профилактики используются противоподагрические лекарственные средства.

Если наступила стадия ремиссии, медикаменты помогут ее поддерживать

Противоподагрические препараты регулируют обменные процессы и нормализуют уровень мочевой кислоты в организме. Они делятся на 3 категории:

  • Урикозурические. Усиливают выделение уратов с мочой. Обеспечивают хороший эффект в лечении и профилактике подагры, но оказывают негативное воздействие на почки.
  • Урикодепрессивные. Угнетают процесс синтеза мочевой кислоты. Снижают ее концентрацию в моче и крови.
  • Смешанный тип.

Витамины и минералы

Витамины и минералы участвуют во всех процессах в организме. Нормальное состояние суставов невозможно без необходимого количества полезных веществ в организме. Наиболее важные компоненты и их действие представлены в нижестоящей таблице.

Название вещества Его действие
Кверцетин Способствует повышению иммунитета, замедляет процесс старения организма, препятствует развитию воспалительных процессов в суставах.
Рыбий жир Способствует укреплению стенок сосудов при подагре, богат различными микроэлементами, участвующими во всех процессах организма; содержит витамины А и Е.
Фолиевая кислота Улучшает процессы метаболизма при подагрических заболеваниях.
Аскорбиновая кислота Ускоряет процесс выведения из организма мочевой кислоты.
Витамин Е Способствует выводу токсических веществ, а также растворению жиров.
Бромелайн Предотвращает воспалительные процессы в суставах, участвует в расщеплении белков в щелочной и кислой среде.

В период лечения и профилактики подагры организм не должен испытывать нехватку полезных веществ. Витамины нормализуют обменные процессы, что способствует выведению мочевой кислоты. При их недостатке подагра прогрессирует в несколько раз быстрее. Перед приемом витаминных комплексов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Занятия спортом

Физическая активность очень важна в профилактике подагры. Но стоит учитывать, что силовые виды спорта и чрезмерная нагрузка принесут лишь негативный эффект. В некоторых случаях проблемы с суставами начинаются именно по причине чрезмерной физической активности.

При болезнях суставов рекомендуется уделять время пешим прогулкам на свежем воздухе, при подагре они могут заменить полноценное занятие лечебной физкультурой. Также рекомендуется заниматься плаванием или кататься на велосипеде.

Лечебная физкультура является одним из способов профилактики подагры

Из упражнений рекомендуется уделять внимание общеукрепляющему комплексу. Самыми эффективными упражнениями в профилактике подагры являются сжимание и разжимание пальцев, наклоны и приседания. При этом стоит избегать резких движений, не использовать утяжелители и отказаться от прыжков и бега.

Читать еще:  Как лечить подагру

Образ жизни

Предотвращение подагры невозможно без нормализации образа жизни. Суставные заболевания развиваются в большинстве случаев у людей с избыточным весом и у тех, кто не в силах расстаться с вредными привычками. Лишний вес увеличивает в несколько раз нагрузку на суставы, поэтому правильное питание играет одну из важных ролей в профилактике и лечении подагры.

Людям, имеющим склонность к развитию подагрических заболеваний, необходимо часто находиться на свежем воздухе. Для прогулок лучше выбирать места с большим количеством хвойных растений. Фитонциды способствуют повышению защитных функций организма, а также расслабляют нервную систему. Стабилизация состояния нервной системы необходима, так как частые стрессы и постоянное нервное напряжение могут стать причиной развития подагры.

Кроме этого, необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Алкогольные напитки и курение оказывают негативное воздействие на все системы человека, в том числе и на суставы. Спирт, находящийся в алкогольных напитках, нарушает функционирование почек. Вследствие этого нарушается выведение мочевой кислоты из организма, именно это и является причиной развития подагрического заболевания. Кроме этого, алкоголь и курение выводят из организма полезные вещества, в частности, кальций, необходимый для нормальной функции костно-суставных структур. Пурины, содержащиеся в пиве и вине, увеличивают количество мочевой кислоты в крови.

Правильный образ жизни, соблюдение диеты, лечебная физкультура, а также прием определенных препаратов помогут избежать развития суставных заболеваний. Главным в профилактике подагры является комплексный подход к проблеме.

10 способов укротить подагру

Что общего между Ньютоном, Диккенсом и Бетховеном? Подагра! Профилактика подагры жизненно необходима тем, кто входит в «группу риска». Зачастую это люди после сорока лет: мужчины или женщины в период менопаузы. Причем мужской пол подвержен заболеванию в 15 раз чаще, чем дамы. Ведь кислота образуется в первую очередь от чрезмерного поедания мяса.

Хроническая болезнь является последствием нарушения обмена веществ, а именно отложения мочевой кислоты в крови. Ввиду недостаточного количества воды, она преобразуется в соли (игольчатые кристаллы). Они оседают в безсосудных тканях: хрящах, связках, суставах. При проявлении первых симптомов заболевания важно своевременно купировать очаг заражения, избежать развития хронической формы. Первая зона поражения – большой палец на ноге. Появляется дискомфорт, боль в суставах, скованность в движении. В запущенном случае проявляется острый артрит.

Современная медицина утверждает, что неправильное питание – не единственная причина болезни (как считалось ранее). Катализатором может стать генетическая предрасположенность, увеличение веса, прием медикаментов в случае сердечно-сосудистых нарушений. Американский актер Джаред Лето при подготовке к фильму «Глава 27» поправился на 30 кг. Так требовалось по сценарию. Боль в суставах стала настолько сильной, что пришлось перемещаться в инвалидном кресле.

Профилактика подагры: советы «в десятку»

Современная фармацевтика предлагает массу чудо-таблеток, которые действуют сразу и навсегда. Они снимают боль, но не устраняют первопричину. А курсы лечение во время приступа или межкритический период требуют разного подхода. Как альтернатива, существуют менее затратные и более безопасные методы.

1. Стол №6: диета при подагре

В 19-м столетии подагру называли «болезнью королей, аристократов». Только они могли позволить себе малоподвижный образ жизни и переедание. В дорогих продуктах: мясо, колбасы, дары моря, грибы, спаржа – содержится пурин, который преобразуется в соли и вызывает боль и воспаление. Сбалансируйте рацион. Количество пуринов не должно превышать 150 мг в сутки. Стол №6 разработан диетологами специально для лечения болезни суставов. Предусмотрен список запрещенных продуктов, ограничено потребление соли и жиров.

2. Вода как профилактическое средство

Пейте больше Н2О. В идеале – 2.5 литров ежедневно. Это снизит уровень мочевой кислоты в крови. Эффективным помощником в решении проблемы станет обильное щелочное питье. Оно рекомендуется при острых респираторных заболеваниях. В состав «живой» воды входят щелочные металлы и их производственные, которые блокируют разрушительное воздействие кислоты.

3. Черешня и сельдерей – это полезно

По мнению ученых, профилактика подагры возможна, если съедать 200-250 грамм ягод ежедневно. А сельдерей – признанное целебное растение, которое активно используется в Австралии для борьбы с этим заболеванием.

4. Скажи «нет» картофелю

Крахмал провоцирует появление артрита. В списке нежелательных продуктов также баклажаны, помидоры, рафинированный сахар, свинина и говядина, кофе и шоколад.

5. Попадание «в точку»

Иглоукалывание, наряду с другими полезными свойствами, уменьшает количество мочевой кислоты и других катализаторов болезни суставов. Это доказано путем экспериментов над двумя группами пациентов.

6. Лекарства из природной аптеки

Гомеопатия может стать более эффективным средством, чем традиционное медикаментозное лечение. При выборе препаратов, обратите внимание на те, в составе которых есть:
🔽 бензойная кислота: снимает болевой синдром;
🔽 багульник болотный: эффективен при ревматоидных заболеваниях;
🔽 бриония: блокирует острую боль во время передвижения;
🔽 безвременник осенний: устраняет приступы тошноты.

Курс лечения назначает врач (гомеопат), особенно если прием народных средств совмещается с другими методами лечения.

7. Эффективная добавка

БАДы (биологически активные добавки) помогают организму восстановиться. При подагре полезны комплексы, в составе которых есть: рыбий жир и докозагексаеновая кислота (Омега-3), витамины группы В, Е, С.

8. Африканский «лекарь»

Гарпагофитум (чертов коготь) – эффективное целебное средство родом из Африки. Его корень используют в лекарственных составах от подагры. Было доказано, что 60 грамм сухого порошка уменьшают боль в позвоночнике, коленях при остеохондрозе. Препарат не рекомендуется, если у пациента диабет или склонность к повышенной свертываемости крови.

9. Гимнастика и массаж

Щадящие физические нагрузки могут быть выполнены в виде простых упражнений: сгибание ног в положении сидя; ходьба на пятках, боковых и внутренних сторонах стоп; вращение ступнями с максимальной амплитудой; перекатывание мячика.

При поражении мелких суставов эффективен массаж и самомассаж. Предварительно разогрейте ступни растирающими движениями. Обхватите ладонями пятку, боковую часть стопы. Массируя, медленно, без резких движений направляйтесь к очагу воспаления.

10.Избегайте факторов риска

Профилактика подагры малоэффективна, если вы злоупотребляете алкоголем. Любым, без исключений. Опасными могут стать некоторые препараты: аспирин, мочегонные средства. Предрасположенность к подагре наблюдается у людей с гипертонией, диабетом, нарушенным обменом веществ, заболеваниями печени и почек.

На первой стадии болезнь суставов протекает бессимптомно и выявляется только путем лабораторных анализов. Главное – не упустить из виду, что вялость, потливость, зуд могут свидетельствовать об этой проблеме, особенно если она наблюдалась у родственников.

Методы и схемы эффективного лечения подагры

Болезнями суставов в последнее время страдают не только пожилые, но и люди среднего возраста, а порой даже молодежь. Подобные недуги ощутимо влияют на образ жизни и общее самочувствие, ведь они являются причиной болей, скованности движений, дискомфорта. Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов является подагра. Можно ли справиться с этой болезнью? Давайте в этом разберемся.

Особенности лечения подагры

Подагра, или подагрический артрит, — это болезнь суставов, вызванная отложением в них солей мочевой кислоты. Болезненное состояние может отмечаться в суставах локтей, коленей, стоп, кистей, пальцев. Наиболее распространенной формой подагры является заболевание пальцев ног.

Присутствие мочевой кислоты и ее солей в организме считается нормой: вещества являются продуктами обмена веществ. У здоровых людей данные соединения выводятся почками. При избытке же они начинают откладываться в суставах. Как следствие — возникают воспаление и болевой синдром. Боль начинается внезапно, сустав воспаляется, становится горячим на ощупь, пораженное место краснеет. Обострения болезни, как правило, возникают после обильного приема алкоголя и переедания. Какое-то время болезнь не дает о себе знать, затем снова начинаются приступы.

Мочевая кислота является продуктом расщепление пуринов — особых веществ, которые самостоятельно вырабатываются в организме, а также поступают с пищей. Большое количество пуринов содержится в жирных мясе и рыбе, мясных субпродуктах, в алкоголе (особенно в пиве и виноградном вине), ненатуральных соках, сладких газированных напитках, кофе. В случае обильного застолья или чрезмерного увлечения перечисленными продуктами в организме вырабатывается огромное количество мочевой кислоты и почки не справляются с ее выведением.

Чаще всего подагру диагностируют у мужчин в возрасте 40–50 лет. Что касается женщин, то они сталкиваются с заболеванием в период менопаузы и позже. Есть мнение, что это связано с воздействием эстрогенов на экскрецию (выделение) мочевой кислоты. У более молодого поколения появление подагры объясняют нарушением синтеза мочевой кислоты в организме. Свою негативную роль играет и пристрастие молодежи к алкогольным напиткам, в частности, к пиву.

Подагру обязательно нужно лечить. Иначе приступы учащаются, боль становится интенсивнее, поражаются другие суставы, начинаются патологические процессы в почках и мочевыводящих путях. К сожалению, полностью избавиться от подагры невозможно. Но существует ряд комплексных мер, позволяющих значительно улучшить состояние больного и избежать острых приступов.

Принципы и схемы лечения подагры

Прежде всего следует отметить, что методы лечения острого приступа подагры и болезни на стадии ремиссии различаются. В период обострения проводят противовоспалительную терапию. Препараты могут вводиться перорально, внутримышечно или внутрисуставно — это решает врач. Подбор лекарственных средств и их дозировку устанавливают в каждом конкретном случае индивидуально. Чаще всего в период обострения больному необходима госпитализация.

Читать еще:  Причины возникновения подагры

Если подагрический артрит диагностирован только что или больной находится в стадии ремиссии, то лечение в основном направлено на профилактику рецидива обострения, на устранение сопутствующих симптомов: ожирения, повышенного уровня липидов в крови, пониженного уровня сахара, гипертонии, атеросклероза. Также лечение предусматривает профилактику образования мочекислых камней в почках. Терапия может проводиться под наблюдением ревматолога или нефролога на дому, в стационаре или в специализированном санатории. Эффективность мер зависит от их правильной комбинации: наилучшего результата можно достичь, разумно совместив фармакологические средства, физиотерапию, правильное питание и здоровый образ жизни, то есть наиболее успешным станет комплексное лечение подагры.

Медикаментозное лечение

Использование лекарственных препаратов в период обострения наиболее действенно. Во время противовоспалительной терапии при подагрическом артрите часто назначают колхицин. Препарат принимают внутрь или вводят внутривенно, дозировку назначает врач. Колхицин особенно эффективен, если его начинают применять, как только проявились первые симптомы заболевания. Значительное улучшение состояния больных уже в первые 12 часов приема этого лекарства отмечается в 75% случаев. Однако могут возникнуть побочные реакции в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Также при обострении подагры назначают и другие противовоспалительные средства, среди них: индометацин, фенилбутазон, напроксен, эторикоксиб и другие.

Кроме того, если есть противопоказания к приему указанных выше препаратов, то при обострении подагрического артрита может быть эффективно пероральное или внутрисуставное введение глюкокортикоидов, например триамцинолона гексацетонид.

Еще один метод: наружное лечение. Для этого используют кремы и гели, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее популярны в этом списке диклофенак, кетопрофен, нимесулид.

В «спокойный» период течения болезни назначают препараты, нормализующие в организме уровень мочевой кислоты. Это лекарственные средства на основе бензбромарона, аллопуринола, «Ависан» и другие. Перед применением необходима консультация врача.

Современные физиотерапевтические методы лечения подагры

Как элемент комплексного лечения физиотерапия при подагре весьма эффективна: она улучшает состояние хрящевых тканей и препятствует их распаду. Рассмотрим наиболее распространенные методы физиолечения, которые обычно назначают в периоды между приступами.

  • Электрофорез — процедура, во время которой на организм воздействуют постоянные электрические импульсы. Это оказывает местный терапевтический эффект. Также электрофорез позволяет усилить проникновение наружных лекарственных препаратов через кожу. При подагре для обезболивания используют анальгин и новокаин, а для стимуляции хрящевых тканей — цинк, серу и литий.
  • Грязелечение является популярным методом улучшения состояния больных подагрой. Эту процедуру часто назначают во время санаторного лечения.
  • Тепловые процедуры способствуют рассасыванию отложений мочевой кислоты. Для этого пациентам делают парафиновые и озокеритовые аппликации.
  • Бальнеотерапия — один из наиболее приятных методов физиотерапии. Воздействие на суставы происходит во время принятия ванн. При подагре назначают цикл радоновых, сероводородных или хлоридонатриевых ванн.
  • Бишофит — это природный раствор, в состав которого входят натрий, кальций, калий, йод, медь, железо, титан. Компрессы с бишофитом позволяют снять воспаление и обезболить пораженный подагрой участок.

Помимо всего прочего, при подагре успешно применяют УВТ, ультразвуковую и магнитотерапию, ЛФК и массаж. Какой именно метод будет наиболее эффективен в каждом конкретном случае — определяет врач. Большинство физиотерапевтических процедур, как правило, доступны во время курса санаторно-курортного лечения. Наиболее известные отечественные санатории этой специализации расположены на территории Крыма (Саки), юга России (Пятигорск, Минеральные Воды), Алтая (Белокуриха) и др.

Народные методы

Народная медицина издавна изобретала средства, помогающие избавиться от болей при подагре. Вот некоторые из них.

  • Ванночки из отвара ромашки . Цветки растения залить водой, добавить соль, довести до кипения, держать на медленном огне 10 минут. Дать раствору настояться и сделать ванночку для больного сустава.
  • Экстракт из еловых шишек помогает «очистить» суставы. Чтобы его приготовить, нужно взять нераскрывшуюся еловую шишку и залить ее стаканом кипятка. Оставить на 7–9 часов настояться. Принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды.
  • Настой корней марены красной . Чайную ложку корней этого растения залить стаканом кипятка. Дать настояться. Принимать следует утром и вечером по полстакана.
  • Солевой компресс . В кастрюлю высыпать 0,5 килограмма йодированной соли, залить водой, кипятить до испарения воды. Затем добавить 200 граммов вазелина или куриного жира, перемешать. Полученный состав использовать для компресса.

Существует также множество других народных методов, используемых для борьбы с подагрой. Однако прежде чем прибегать к народной медицине, следует проконсультироваться с врачом — у каждого «рецепта» есть противопоказания.

Диета как метод эффективного лечения подагры

Чтобы улучшить состояние пациента, страдающего подагрой, важно сразу же перевести его на соответствующий режим питания.

Для этого прежде всего нужно ограничить употребление больным продуктов, содержащих пурины. В этом списке субпродукты, жирные мясо и рыба, насыщенные бульоны, бобовые, грибы, шпинат. Для больного подагрой мясо следует варить длительное время — тогда опасные вещества, пурины, останутся в бульоне. В целом употребление белков следует ограничить, так как они способствуют образованию мочевой кислоты. Кроме того, нужно максимально уменьшить количество жирной и острой пищи, а также исключить из рациона крепкий чай, кофе и алкоголь. Потребление жидкости рекомендуется увеличить до 2,5–3 литров, так как это способствует выведению солей из организма. Упор следует делать на чистую питьевую воду. Прием поваренной соли нужно ограничить до 6–8 граммов в сутки.

Обязательно ежедневно есть фрукты, ягоды, овощи. Также больным подагрой показаны каши, творог, сметана, простокваша, овощные и иногда молочные супы, мучные, но не сдобные изделия. Вареное мясо и рыбу нужно есть 2–3 раза в неделю.

Тип питания, рекомендованный пациентам, страдающим подагрой, диетологи называют «Стол № 6 по Певзнеру».

Профилактика

Вероятность заболеть подагрой довольно высока у тех, кто злоупотребляет алкоголем, жирной пищей, ведет малоподвижный образ жизни, пренебрегает здоровым питанием. Также в группу риска попадают лица, имеющие избыточную массу тела и повышенное артериальное давление, а также те, у кого в семье есть родственники, страдающие подагрой.

Профилактические меры просты: правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух, отказ от алкоголя, контроль веса. Соблюдая их, можно избежать многих проблем.

Таким образом, на сегодняшний день разработано множество методов борьбы с подагрой. Правильно подобранная терапия способна принести высокие результаты. Но назначить ее может только специалист.

Тра­ди­ция ез­дить в са­на­то­рии сло­жи­лась в на­шей стра­не в со­вет­ские го­ды. Од­но вре­мя она бы­ла пре­да­на заб­ве­нию, но се­год­ня от­рад­но на­блю­дать воз­рож­де­ние по­доб­ной фор­мы ле­че­ния и от­ды­ха, ведь пре­бы­ва­ние в та­ком за­ве­де­нии зна­чи­тель­но улуч­ша­ет со­сто­я­ние па­ци­ен­тов. Не­пре­рыв­ное ком­плек­с­ное ле­че­ние в эко­ло­ги­чес­ки чис­том мес­те всег­да при­но­сит ощу­ти­мую поль­зу.

Меры профилактики при подагре

Подагра — хроническое заболевание, которое появляется вследствие отложения мочевой кислоты в суставах. Профилактика подагры очень важна. Ведь недуг опасен осложнениями в виде образования подагрических тофусов, полиартрита, мочекаменной болезни, почечной недостаточности, и даже приводит к смерти. Чтобы избежать тяжелого заболевания, нужно вести активный образ жизни, правильно питаться, заниматься физкультурой и отказаться от вредных привычек. Воспрепятствовать болезни помогут и народные средства.

Причины и симптомы: как распознать недуг?

Основная причина появления подагры кроется в отложении солей мочевой кислоты в суставах. Эти соли являются конечным продуктом пуринового обмена. Здоровые почки выводят излишки мочевой кислоты из организма. Но если наблюдается дисфункция почек и они не справляются с выводом избытка солей урата натрия, это вещество накапливается в суставах. Белые кровяные тельца борются с отложением солей и гибнут. В результате возникает острый воспалительный процесс. Недуг переходит в хроническую форму, разрушая ткани суставов и провоцируя неподвижность пораженных участков скелета. Основными причинами возникновения подагры являются:

  • вредные привычки, особенно употребление алкоголя;
  • частые стрессы, из-за которых происходит мощный выброс мочевой кислоты в кровь;
  • почечные недуги;
  • наследственность;
  • нарушение обмена веществ;
  • употребление жирной рыбы, субпродуктов, кофе, чая, некоторых бобовых;
  • терапия, направленная на гибель клеток при онкозаболеваниях;
  • тесная обувь и высокие каблуки.

Основные симптомы подагры проявляются так:

  • сильная боль в пораженном суставе;
  • припухлость;
  • местная гипертермия больного участка;
  • лоснящаяся и красная кожа;
  • появление подагрических узлов — тофусов.

Вернуться к оглавлению

Профилактика: способами предупредить подагру

Соблюдение диеты

Правильный рацион — залог здоровых суставов.

Чтобы не появилась подагра, следует пить побольше чистой воды. Она хорошо очищает организм, и не перегружает почки. Для профилактики подагры необходимо свести к минимуму потребление поваренной соли, избегать неадекватных диет и голодовок. Такие методы могут серьезно нарушить обменные процессы в организме и привести к необратимым последствиям. Что можно и нельзя есть для профилактики подагры указано в таблице.

Читать еще:  Заболевание подагра что это

Вернуться к оглавлению

Занятия спортом

Если есть предрасположенность к подагре, лучше отказаться от силовых видов спорта. Для профилактики подагры полезно побольше ходить, пешком подниматься и спускаться по лестнице, ездить на велосипеде, плавать, заниматься аэробикой. Помогут сгибания и разгибания пальцев ног и рук, приседания, наклоны, упражнение «велосипед». Нельзя заниматься спортом через силу, на износ, перегружая себя физическими нагрузками.

Ведение здорового образа жизни

Подагра нередко развивается у малоподвижных и тучных людей. Избыточный вес — это колоссальная нагрузка на суставы. Нужно больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки в хвойном лесу. Фитонциды растений укрепляют иммунитет и успокаивают нервную систему. Частые стрессы и тревожность может спровоцировать заболевание или повлиять на его обострение, если оно уже имеется. Для профилактики подагры нужно хорошо высыпаться, укреплять иммунитет и настраиваться на позитив.

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь пагубно действуют на все органы и системы. Особенно опасны спиртные напитки. Спирты, содержащиеся в них, отравляют почки, из-за чего нарушается их работа и они не могут полноценно выводить избыток мочевой кислоты. К тому же алкоголь вымывает из организма калий и кальций, суставы становятся хрупкими. В вине и пиве есть пурин, который приводит к накоплению мочевой кислоты. Если заболевание уже диагностировано, то любые спиртные напитки категорически запрещены.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная терапия при подагре несет вспомогательный характер и не должна заменять медикаментозную.

Если недуг все же появился, можно облегчить состояние народными средствами. Хорошо помогают ванночки из ромашки или шалфея. Для этого нужно заварить траву, настоять, добавить в таз с теплой водой и опустить пораженную конечность. Для приема внутрь эффективен такой рецепт:

  1. Березовые листья и почки заварить кипящей водой.
  2. Дать настояться 60 минут.
  3. Остудить, процедить.
  4. Пить во время каждого приема пищи по 50 г.

При подагре эффективно лечение пчелиным ядом. Для этого применяют спиртовую настойку из мертвых пчел. Нужно в 200 грамм сухих пчелок добавить спирта или водки, закрыть крышкой и настаивать не менее 14-ти дней. Или можно купить готовую у пасечников. Настойкой делают растирания пораженного участка. Лекарство устраняет припухлости, а пчелиный яд, всасываясь через поры кожи, убирает мочевую кислоту из организма.

Профилактика подагры

На сегодняшний день насчитывается огромное количество ревматических заболеваний. Одной из самых известных ревматических заболеваний является подагра, или, как ее называют в народе, “панская болезнь“.

Содержание статьи:

И если все про подагру знать не возможно, то с главными причинами и симптомами этой болезни большинство более-менее знакомо.

В данной статье расскажем все о подагре, а именно: что это за болезнь, по каким причинам она возникает, какие симптомы и первые признаки патологии, какими осложнениями она грозит, а также как проводится лечение и профилактика подагры.

Что такое подагра?

Заболевание, которое возникает вследствие чрезмерного употребления мяса и пива и сопровождается острой болью в суставе — примерно так ответит обычный человек на вопрос, что такое подагра. И в этом есть доля правды. Но в данной статье попытаемся более детально разобрать, что такое и почему возникает подагра. Что это за заболевание?

Подагра — это ревматическое заболевание, которое характеризуется хроническим течением с чередованием периодов обострений и ремиссий, и сопровождается нарушением пуринового обмена.

Пурины — это обязательная составная наших клеток, а также “строительный материал” генов. В высоких концентрациях пурины содержатся в красном мясе, субпродуктах, грибах, некоторых сортах рыбы, пиве и др. При разрушении клеток пурины распадаются, вследствие чего образуется мочевая кислота, повышение которой отрицательно сказывается на организме. Мочевая кислота не в полной мере выводится почками и поэтому накапливается в виде кристаллов (уратов) в различных тканях организма, чаще всего в суставах и почках. В результате этого развивается воспалительный процесс — возникает подагрический артрит, или подагра.

От чего бывает подагра: причины возникновения

Мясо и алкоголь — это далеко не все, от чего бывает подагра. Единственной причины возникновения подагры, к сожалению, установить не удается. Это полиэтиологическое заболевание, развитие которого провоцирует множество факторов.

Возможные причины, от чего бывает подагра, следующие:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Чрезмерное употребление в пищу продуктов, богатых на пурины — мясо, сало, мясные бульоны, жирная рыба, грибы (особенно белые), субпродукты, бобовые, алкогольные напитки (особенно пиво), рыбные консервы, копчености и др.
  3. Нарушение работы почек.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Ожирение.
  6. Прием некоторых медикаментозных препаратов (например, цитостатиков, тиазидных диуретиков, нестероидных противовоспалительных препаратов и др.).

Причины подагры могут также крыться в таких заболеваниях, как сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая болезнь, желудочно-кишечные заболевания, некоторые инфекционные болезни и др.

Как проявляется подагра, первые признаки заболевания

Знать, как проявляется подагра, значит вовремя распознать болезнь и своевременно начать борьбу с ней! Первые признаки подагры не всегда включают подагрический приступ! Иногда признаки подагры можно заметить за несколько дней до его начала.

Итак, первые признаки подагры могут включать следующее:

  • общая слабость, недомогание, сниженная работоспособность и повышенная утомляемость;
  • неприятные ощущения, дискомфорт в области сустава, вовлеченного в патологический процесс;
  • субфебрильная температура тела;
  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (изжога, тошнота, снижение аппетита);
  • повышение артериального давления;
  • образование вокруг суставов плотных узелков различного размера — тофусов.

Тофусы представляют собой отложения уратов и имеют белый, или желтоватый цвет. В большинстве случаев такие уплотнения проявляются над суставами кистей, ступней, над локтевым и коленным суставами.

Но в большинстве случаев подагра все же проявляется остро.

Как проявляется подагра во время острого приступа? В первую очередь наблюдается внезапный, невыносимый приступ боли в области преимущественно одного сустава — коленного, голеностопного, или, чаще всего, сустава большого пальца ноги. Кожа над больным суставом отекает, становится гиперемированной, теплой на ощупь. Если приступ возник ночью, это повышает вероятность того, что это действительно подагра. Признаки боли становятся менее выраженными в дневное время суток.

Кроме этого, признаки подагрического приступа могут включать повышение температуры тела (38-40°С), озноб, повышение артериального давления, дисфункцию пораженного сустава. Обычно приступ длится от 4 до 7 дней и не снимается обезболивающими препаратами.

Какие могут быть осложнения при подагре

Чем опасна подагра? Осложнения этого заболевания в первую очередь обусловлены скоплением уратов. Как было сказано вначале, излюбленное место отложения кристаллов мочевой кислоты — почки, суставные полости и подкожная жировая клетчатка в области суставов. Поэтому осложнения подагры можно разделить на две группы — осложнения со стороны почек и осложнения со стороны суставов.

Осложнения подагры со стороны почек включают:

  • нефропатию;
  • подагрический нефрит;
  • хроническую почечную недостаточность с развитием артериальной гипертензии;
  • пиелонефрит;
  • почечную колику;
  • мочекаменную болезнь;
  • гидронефроз.

Со стороны суставов наблюдается подагрический артрит, деформация суставов, образование тофусов.

К осложнениям также можно отнести распространение патологического процесса на другие суставы, уменьшение периода ремиссии и увеличение периода самого приступа. Если приступ подагры длится 2 недели и дольше, можно говорить о подагрическом статусе.

Чего нельзя делать при подагре

Есть несколько пунктов, что нельзя при подагре! О них следует хорошо помнить с целью предотвращения обострения и осложнения болезни.

Итак, при подагре категорически нельзя:

  1. Принимать мочегонные препараты, аспирин, адельфан, антибиотики, рибоксин.
  2. Нарушать диету! В большинстве случаев приступ подагры провоцируется как раз таки погрешностями в диете. При подагре категорически нельзя употреблять в пищу красное мясо, мясные бульоны, некоторые виды рыбы (сельдь, иваси, килька и др.), субпродукты, грибы, бобовые, кофе, какао, шоколад, алкоголь.

Можно ли, и как вылечить подагру

Можно ли вылечить подагру навсегда? Как было сказано вначале, подагра — это хроническое заболевание, при котором чередуются периоды обострений и ремиссий. Полностью вылечить подагру невозможно, можно только продлить периоды ремиссий и значительно сократить причины, количество и длительность обострений.

На сегодняшний день существует несколько эффективных способов, как лечить подагру. Первое условие любого результативного лечения — соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от продуктов со значительным содержанием пуринов, увеличить объем употребляемой жидкости, питаться дробно и согласно определенного графика. Кроме этого, следует избавиться от вредных привычек, вести более активный образ жизни.

Помимо диеты, на сегодняшний день применяются следующие методы, как вылечить подагру:

  1. Медикаментозное лечение — предусматривает применение нестероидных противовоспалительных препаратов, препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты, урикозурические препараты, которые стимулируют выведение мочевой кислоты почками.
  2. Физиотерапевтическое лечение (электрофорез, тепловые процедуры, бальнеотерапия и др.).
  3. Народные методы лечения подагры.

​Профилактика подагры

Любое заболевание легче предотвратить, нежели лечить — не исключение и подагра! Профилактика данного заболевания становится причиной снижения риска его развития.

Итак, профилактика подагры включает следующее:

  • диета, рациональное и сбалансированное питание. В рационе рекомендуется увеличить такие продукты, как злаковые, крупы, овощи, нежирные молочные продукты. Также внимание следует уделить питьевому режиму — рекомендуется выпивать около 3х литров жидкости в сутки;
  • избегание голодовок;
  • ношение узкой обуви;
  • избегание резких перепадов температуры;
  • активный образ жизни.

Профилактика подагры также подразумевает прохождение регулярных профилактических осмотров.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector