Как вывести шпору на пятке

Симптомы и лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Пяточная шпора – микротравма связок ступни. Представлена в виде нароста, который давит на стопу при нагрузке. Если запустить болезнь, ощущения боли будут мучить больного постоянно. Поэтому важно незамедлительно начинать терапию для устранения недуга на ранней стадии.

Причины шпоры

Врачи называют следующие основные причины появления пяточной шпоры:

  • плоскостопие – в 90%случаев приводит к образованию остеофита;
  • возрастные перемены в организме – зачастую с возрастом ухудшается кровообращение и замедляются процессы восстановления;
  • период беременности;
  • лишний вес – способствует увеличенной нагрузке на стопы;
  • шейный хондроз, осложненный поражением седалищного нерва
  • травмы, болезни и патологии нижних конечностей;
  • повышенные физические нагрузки;
  • воспаление суставов (подагра, артрит)
  • ношение неправильной формы (сланцы или туфли на высоком каблуке).

Симптомы воспаления

Иногда плантарный фасциит протекает без симптомов, заметить образование на стопе можно только после рентгеновского обследования.

Начальная форма недуга

Первый признак – чувство дискомфорта при ходьбе, ощущение инородного предмета в области пятки. Ощущения объясняются давлением шпоры на мягкие ткани стопы.

Интенсивность болевых ощущений объясняется расположением нароста, а не его размером. Чем ближе шпора к нервным окончаниям, тем сильнее боль. На начальной стадии развития заболевания боль может быть периодической. Обычно ходить больно только после сна, однако после проделанных 5-6 шагов дискомфорт проходит. Но после длительной нагрузки боль возвращается с большей интенсивностью.

В дальнейшем при отсутствии лечения пятки боль ощущается даже в состоянии покоя. Это связано с тем, что в области шпоры образовываются скопления кальция. Скопления раздражают суставные сумки и усиливают боль, которая может быть как ноющей, так и острой.

Период развития болезни колеблется от двух недель до нескольких месяцев.

Первые последствия

Следующий признак заболевания – измененная походка. Больной старается уменьшить нагрузку на ноющую ногу. Такое негативное изменение становится причиной развития поперечного плоскостопия. Особо тяжело людям со шпорой на обеих ногах.

Как быстро проверить пятку

Спортсмены могут определить начало образования нароста по тесту под названием “поющая струна”. Для этого нужно максимально поднять большой палец верх и рывками провести по фасции вдоль и поперек. В случае скрытого воспаления человек почувствует резкую боль и отдернет ногу.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Народные способы лечения используют длительное время, методы доказали свою безопасность и эффективность. На запущенных стадиях народная медицина помогает избавиться от воспаления и болевых ощущений, а на начальной стадии есть шанс вылечить недуг полностью.

Компрессы

Это первый способ, к которому обращаются для лечения пяточной шпоры.

Луковый компресс. Лук обеззараживает, останавливает воспалительные процессы и дальнейший рост нароста.

Способы приготовления:

  • Луковицу разделить на две части, добавить туда несколько капель дегтя. Привязать одну часть к больному месту на 3-4 часа. Такой компресс используется 2-3 раза в неделю.
  • Лук истолочь до состояния пюре. Полученную массу поместить в пакет и туда же поставить ногу. Обмотать стопу теплым полотенцем или шерстяной тканью. Оставить на ночь. Утром стопу не мыть, а насухо протереть. Провести процедуру не меньше трех раз подряд.

Чесночная смесь. Чеснок уменьшает боль, дезинфицирует нарост и снимает воспаление.

Способы приготовления:

  • Чеснок измельчить в пюре и наложить на воспаленный участок стопы. Держать не больше 4 часов. При первом жжении и ощущении дискомфорта компресс снять и промыть ногу.
  • Натереть брусок хозяйственного мыла и смешать его с измельченной головкой чеснока, залить все небольшим количеством водки (можно заменить разведенным спиртом). Должна получиться мягкая масса, но при этом она не должна растекаться. Массу настаивают на протяжении 20 дней. После этого наносят на стопу толстый слой полученной пасты и оставляют на ночь. Проводят процедуру 3-4 раза без перерыва. Наутро смазывайте стопы питательным или детским кремом.

Чеснок не только избавляет от шпоры, но и делает кожу мягче.

Мази при шпоре на пятке

  • Взять куриное яйцо, смешать его со 100 г сливочного масла (предварительно растопленного) и влить туда 50 мл яблочного уксуса. Получится пастообразная масса. Втереть в ногу и обмотать бинтом, надеть теплый носок. Не смывать на протяжении 60 минут.
  • Измельчить листья золотого уса и смешать с детским кремом. Дать настояться в течение двух часов. Нанести на стопу тонким слоем. Оставить на 2-3 часа.

ВНИМАНИЕ! Такую массу хранят в холодильнике.

  • Мед, соль и йод смешать до образования пасты. Смазать массой марлю или бинт и обмотать стопу. Надеть теплые носки, оставить на 3-4 часа. Длительность курса – не меньше 10 дней.

Ванночки

С морской солью

Компонент борется с отеками и воспалением, ослабляет болевые ощущения. Морскую соль разогревают на сковороде и помещают в неё стопы. Держат до того момента, пока соль не остынет до комнатной температуры.
Можно смешать 1000 мл горячей воды и 50 г соли. Опустить в раствор ноги и держать до его остывания.

Глиняная

2-3 столовых ложки любой глины заливают кипятком. В полученной смеси парят ноги. Спустя 3-4 дня человек чувствует усиление болевых ощущений. Это нормальное явления, так как оно сигнализирует о выходе солей. Продолжительность подобной терапии – 20 дней.

На основе хрена

Корень и листовые пластины (100 г) заливают 1000 мл воды и кипятят в течение 2-3 минут. Больной парит ноги в отваре до его остывания. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю. Продолжать курс нужно до устранения проблемы.

Медикаментозная терапия

В таблице приведен список лекарственных препаратов, которые борются с фасциитом (шпорой)

Название медикамента Назначение препарата Особенности применения
Димексид Снимает раздражение и воспаление Снимает болевые ощущения за малый отрезок времени. Используется в гелеобразной форме. Наносить на пятку – 10 дней.
Ибупрофен, Кетопрофен и Диклофенак Быстро устраняет болевые ощущения и снимает воспаление Проводятся инъекции в медицинских учреждениях. Длительность и интенсивность терапии назначает лечащий врач.
Бетаметазон, Новокаин Быстрая блокировка боли Проводятся инъекции непосредственно в места образований. Препараты не избавляют от проблемы, а лишь снимают болевые ощущения.
Нурофен, Анальгин Снятие боли Принимают в виде таблеток или суспензии.
  • Дипроспан – вводят инъекции с этим препаратом для снижения болевых ощущений. В некоторых случаях эффект от терапии почувствуется только после второго укола. Назначить медикамент может только врач.
  • Аптечная желчь – с этим препаратом наносят компрессы. Марлю, сложенную в 6-8 раз, пропитывают желчью и кладут на пятку. Обматывают бинтом или тканью, сверху надевают шерстяной носок.

Нестероидные противовоспалительные препараты

  • Мазь Вишневского – уменьшает воспаление при шпоре. В состав входят натуральные компоненты – березовый деготь или касторовое масло.
  • Скипидарная мазь. Устраняет раздражение. Наносят тонким слоем, чтобы не повредить кожу.
  • Индометацин. Можно применять исключительно в первой половине дня. Быстро устраняет воспаление и снимает болевые ощущения.
  • Золотой Ус. Бюджетное средство с натуральным составом – чеснок, пчелиный яд, а также эфир гвоздики.

Ответы доктора на самые частые вопросы

Как избежать рецидива?

Для этого проводят профилактические мероприятия:

  • контролируют массу тела;
  • активный образ жизни и правильное питание предотвращает раннее старение опорно-двигательного аппарата;
  • исключают ношение неправильной обуви и сильных физических нагрузок.

Какие упражнения можно делать при пяточной шпоре в домашних условиях?

  • Сесть на пол, ноги вытянуть и поднять слегка вверх. Совершать вращательные движения стопами (не менее минуты).
  • Исходное положение прежнее. Согнуть и разогнуть пальцы. При разгибании стараться как можно шире растопыривать пальцы.
  • Стать ровно около стены. Пятку поставить на пол, а пальцы – на стену. Сгибать колено до тех пор, пока не почувствуете напряжение в стопе.
  • Стоя на полу, одну ногу поставить впереди другой. Присесть, не отрывая стопы от пола. При ощущении напряжения задержаться в этом положении и досчитать до 15.
  • Сесть на стул. Одну ногу согнуть в колене, а другую оставить ровной. Наклониться таким образом, чтобы ровная нога растянулась под коленом. Задержаться в таком положении в течение 15-20 секунд.

Нужны ли какая-то специальная обувь или стельки?

Обязательно должны быть ортопедические стельки. Также обращайте внимание на то, чтобы нога в обуви плотно сидела: не выпадала и не болталась свободно. Но при этом обувь жать не должна.

Домашняя обувь также должна быть ортопедической. Желательно приобрести тапочки с полиуретановой подошвой: она уменьшит нагрузку на ноги. Позаботьтесь о том, чтобы носок был открытый. Таким образом движения во время ходьбы облегчаются.

Как быстро снять боль?

Для того, чтобы быстро снять болевые ощущения, следуйте следующим рекомендациям:

  1. Снимите обувь и дайте отдохнуть ноге
  2. Приложите лед.
  3. Покатайте стопой шар.
  4. Если боль не прекращается, можно принять обезболивающие препараты.

Обращаться к врачу нужно при первых же болях в стопе, которые не проходят дольше 3 дней. В этом случае есть шанс избавиться от болезни на ее начальной стадии.

Заключение

От пяточной шпоры довольно тяжело избавиться, поэтому заболевание легче предотвратить, чем потом лечить. Для этого важно вести здоровый образ жизни и носить правильную обувь, а также проходить профилактические осмотры в медицинских учреждениях.

Как эффективно вылечить пяточную шпору дома и избавится от боли. Шпоры на пятках, причины и лечение народными средствами в домашних условиях:5 способов

Мне знакома не понаслышке проблема шпоры на пятках. Передо мной встал вопрос, а как же вылечить пяточную шпору самой на дому, может быть я справлюсь с болью в стопе применяя народные средства и рецепты.

Первым симптомом стала нестерпимая боль в пятке при наступании на нее, но мне не понятна была причина ее появления. Я думаю, что наверное будет полезно всем знать откуда берутся пяточные шпоры на ногах и каковы их причины появления.

Как же вылечить приобретенное заболевание с медицинским названием-плантарная фасция. Об этом я расскажу сейчас подробнее, какие советы народной медицины я использовала в домашних условиях, когда у меня появилась эта проблема.

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора на медицинском языке называется плантарный фасциит, это такое заболевание на подошве стопы, которое причиняет сильную боль при ходьбе.

Наша стопа состоит из огромного количества мелких косточек, и самая крупная из них пяточная кость. Шпора появляется в области пяточного бугра, это основное место прикрепления практически всего находящегося на стопе и половина веса человека приходится на эту зону и оказывается огромная нагрузка на ноги человека.

Подошвенный фасциит, это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы, который ограничивает нас в нормальном движении и вызывает болевые ощущения в стопе ноги.

Фасция постоянно раздражается пяточной костью и начинается воспалительный процесс вокруг пяточного бугра-это и есть основа плантарного фасциита на подошве ноги и так называемой в народе шпора на пятке и пяточная шпора.

Не всегда при заболевании пяточной кости действительно образуется нарост, основная причина болезни -воспалительные процессы в подошвенной плантарной фасции.

Боль в пятке причины возникновения и симптомы пяточной шпоры

Так откуда берутся шпоры на ногах и мешают ходить, жить спокойно? Пяточные шпоры и причины возникновения этой болезни различны. Вот некоторые из самых распространенных которые вызывают воспалительный процесс:

  • Лишний вес является одной из причин пяточной шпоры, так как увеличивается нагрузка на стопу ноги. Узкая и неудобная обувь, а также обувка на маленькой подошве менее 2-3 сантиметров.
  • Пяточная шпора от чего возникает еще? Чаще всего возникшая шпора пятки провоцируется стоячей работой и различного вида травм, в зоне риска могут оказаться спортсмены, беременные женщины.
  • Длительная ходьба пешком хоть и полезное занятие для здоровья, но может привести к чрезмерной нагрузке стопы и сможет способствовать развитию пяточной шпоры.
  • Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и правильно подобранная обувь является помощником в борьбе с ней.
  • Если нарушен обмен веществ в организме и это может способствовать возникновению шпоры на ногах.
  • Нарушение кровотока в нижних конечностях, больные с подагрой и артритом, могут тоже привести к плантарному фасцииту.
  • Этим заболеванием обычно страдают люди среднего и пожилого возраста. Приобретение шпоры может быть связана с истощением жировой подушки на пятке и пяточная кость подвергается ударам.
Читать еще:  Как определить шпору на пятке

Что такое шпора на пятке и какие симптомы указывают на возникновение ее на подошве ноги

Пяточная шпора и от чего она возникает, как лечить, встает вопрос перед нами, если вдруг началась боль в пятке при ходьбе и появляется ощущение, будто наступаешь на гвоздь.

Повторюсь, что плантарный фасциит это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы которое причиняет боль в ноге, невозможно ходить и приносит страдания человеку. Самый главный симптом -сильная боль в пятке.

  • Утречком вставая с постели после сна, не можете встать на ногу. За ночь образовавшиеся микро-надрывы в пяточной шпоре склеиваются, а встаете и вновь появляется боль при нагрузке на пятку.
  • В течение дня болит пяточная кость при ходьбе, так как опять же усиливается нагрузка на ноги.
  • Меняется походка у человека,у которого шпора на ноге. Он старается больше наступать на носочек, дабы не причинять большую боль.

Появляющиеся боли в ступне ног сбоку и в подошве при покое и ходьбе, боль в пятке при наступании, это симптомы возникновения плантарного фасциита.

Что делать если болит пятка и это шпора образовалась на ноге?

  1. Если у вас лишний вес, то попытайтесь снизить вес, чтобы снять нагрузку на подошву стопы.
  2. Если у вас сильные боли при ходьбе, то постарайтесь ограничить себя в ходьбе.
  3. Обувь с низкой подошвой, ниже 2-3 сантиметров негативно влияет на стопу. Замените свою обувку на каблучок не менее 3 сантиметров.Удивительно, но так часто критикуемые высокие каблуки могут помочь улучшить кровоток в ногах, и тем самым уменьшается боль в пятке.
  4. Замените обычные стельки на ортопедические и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на болезненную пяточную кость.
  5. Соблюдайте молочную и овощную диету, эти рекомендации по питанию облегчат и уменьшат боль в пятке вместе с другими народными советами.
  6. Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и необходимо правильно подобрать обувь, свободную и не узкую.
  7. Возможно, что когда-то бывшая травма ноги может привести к возникновению шпор.

Шпоры на пятках причины и лечение народными способами

Мы уже поговорили о том, почему возникают шпоры на пятках. Повторюсь, что они связаны с избыточным весом человека, если неудобная обувь, существует риск от стоячей работы приобрести пяточную шпору, имеют быть место бывшие травмы.

Сейчас плантарный фасциит хорошо лечится и существуют разные методы лечения. Народные способы и многочисленные отзывы людей имевших эту проблему говорят, что эти советы помогают при лечении шпоры на пятке, помогают устранить боль и воспаление

Шпора на пятке, как лечить и какие народные средства в домашних условиях помогают? Как же применять все эти рекомендации и советы самому дома:

Лечение пяточной шпоры спиртом

Можно провести лечение пяточной шпоры спиртом и помочь своей пятке уменьшить болевые ощущения и снять воспаление.

В глубокой сковороде или посуде нагреваем спирт до 40 градусов или в микроволновой печи. Соблюдаем большую осторожность при нагревании спирта во избежание пожара или вероятности получить ожог. В течение 2 дней боль будет уменьшаться и будет легче ходить.

В нагретый спирт опускаем стопу и парим ноги до тех пор пока не остынет наша “парилка”. После принятия согревающей ванны ножки не вытираем, одеваем носочки, затем через полчасика опять повторяем согревающую процедуру.

Если греть пятки спиртом, можно избавится от пяточной шпоры. Уменьшение боли воспаления плантарного фасциита происходит за счет улучшения кровообращения в ногах.

Лечение пяточной шпоры фольгой

В этом случае, когда мы будем производить лечение пяточной шпоры фольгой, мы используем пищевую фольгу. Еще нам понадобится скотч, пластырь и марлевый бинт. Можно лечить шпору на ноге 2 способами используя фольгу.

Первый способ лечения шпоры с фольгой

Вырезаем кусок скотча по размеру нашей пятки и даже чуть больше. Берем кусочек фольги размером немного меньше чем скотч, наклеиваем блестящей стороной к больной пятке пластырем, заворачиваем большим куском фольги всю стопу и фиксируем бинтом, ежедневно увеличивая постепенно процесс лечения от 20 минут до 2 часов.

Делать лучше процедуру лечения шпор фольгой на пятках на ночь. Использованную фольгу не употребляем больше и выбрасываем.

Второй способ лечения пяточной кости с фольгой

Если есть дома рулон пищевой фольги для использования в приготовлении различных вкусных блюд, то берем большой кусок фольги и блестящей сторонойк пятке, оборачиваем всю ступню обычным медицинским бинтом для большего укрепления.

Фольга помогает уменьшить боль шпоры на ногах и помогает остановить воспалительный процесс, улучшить кровоснабжение в тканях стопы и пятки.

Лечение пяточной шпоры красным перцем

Красный перец есть у каждой хозяйки дома, который они используют для придания вкуса различным блюдам. Он же может сгодится и для лечения шпоры на ногах.

Берем молотый красный перец и засыпаем в шерстяные носки, надеваем на ножки. Выдерживаем 8-9 часов и достаточно для этой процедуры.

От красного перца наладится кровообращение в стопе, и тем самым будет чувствоваться уменьшение боли в пятке.

Лечение пяточной шпоры димексидом

В аптеке покупаем средство которое называется димексидом и начинаем лечение пяточной шпоры.

Делается это так, берем 1/4 стакана теплой воды и добавляем туда 20 мг Димексида. Перемешиваем и в готовом растворе смачиваем многослойный тампон, можно косметический, и прикладываем к пятке. Бинтуем стопу марлевым бинтом, держим около 30 минут и так делаем 2 недели.

Димексид обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойством, глубоко проникает под кожу и способствует обезболиванию.

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом

Мы будем производить лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом, оно должно быть не менее 72 процентов, и еще нам понадобится марлевый бинт.

Из бинта вырезаем кусок размером примерно с пятку и в двойном размере, чуть побольше пяточки. Полученный тампон смачиваем в теплой воде и натираем до получения мыльного сгустка на куске хозяйственного мыла. Затем прикладываем к пяточной кости, бинтуем, надеваем тепленький носочек и оставляем на ночь.

Народные советы гласят, что делать нужно примочки с хозяйственным мылом 2 недели для эффективного лечения пяточной шпор..

Заключение

Как же вылечить пяточную шпору эффективно и избавится от боли и невозможности ходить без болевого синдрома, да еще и самостоятельно в домашних условиях, и об этом моя заметка. Шпоры на пятках, причины их возникновения можно предупредить в некоторых случаях, зная их причины появления.

Лечение в домашних условиях народными средствами тоже поможет остановить воспалительный процесс в ступне, и об этом свидетельствуют многочисленные отзывы больных, имеющих такое заболевание как плантарный фасциит, и мой личный опыт борьбы со шпорой на пяточной кости, используя рекомендации народной медицины.

Если моя заметка была полезна вам и интересна, поделитесь с друзьями. Я продолжу свой разговор о заболевании пяточной шпоры, о методах лечения других болезней в домашних условиях при первоначальных признаках.

Как быстро и навсегда избавиться от шпоры в пятке?

Многих пациентов волнует вопрос, как избавиться от пяточной шпоры. Ведь это заболевание приносит массу неудобств, из-за него появляется дискомфорт при ходьбе, становится сложнее вести привычный образ жизни. Существует несколько видов лечения шипа на пятке, которые быстро и эффективно помогут устранить недуг. Для начала необходимо узнать, что такое пяточная шпора и как от нее избавиться.

Что такое плантарный фасциит и пяточная шпора

Плантарный фасциит (пяточная шпора) – патология, характеризующаяся появлением небольшого костного нароста в пяточной области, который приносит боль и дискомфорт. Чаще всего этим недугом страдают женщины старше 40 лет.

Причины появления шипа на пятках:

  • Лишний вес;
  • Ношение неудобной обуви и высоких каблуков;
  • Плоскостопие;
  • Нарушенный метаболизм (обмен веществ);
  • Травмы и патологии стопы;
  • Проблемы с кровообращением;
  • Продолжительные высокие нагрузки на нижние конечности.

В течение всего дня на наши ноги приходится огромная нагрузка и из-за этого часто образуются небольшие трещины в пяточной фасции, которые быстро заживают. Но бывает, что микротравмы не успевают затягиваться, тогда ткани ступни воспаляются, и появляется боль, из-за которой страдают пациенты и задаются вопросом, а как навсегда избавиться от пяточных шпор.

Основным симптомом пяточной шпоры является боль. Она появляется при высоких нагрузках на пятку, а также усиливается по утрам, сразу после пробуждения, затем стихает, а к вечеру снова проявляется. Неприятное ощущение обычно описывается как чувство, будто в пятку воткнули гвоздь. Недуг часто приводит к хромоте и изменению походки, в запущенных случаях, при поражении обеих ног человек не может ходить, появляется отечность и мозоли.

Методы лечения пяточной шпоры

При первых проявлениях заболевания рекомендуется обратиться к врачу ортопеду. Для уточнения диагноза проводится осмотр стопы. Ее прощупывание вызовет неприятные ощущения. Возможно придется сделать рентген или ультразвуковое исследование, для того чтобы исключить другие заболевания с похожей симптоматикой (подагра, артрит, ревматизм).

Существует несколько способов избавиться от шпор на ступнях: с помощью народных рецептов, консервативной терапии и хирургического вмешательства. Последнее применяется, когда лечение иными методами не дало никакого результата в течение полугода.

Основные способы консервативного удаления пяточной шпоры:

  • Массаж и физиотерапия. Улучшают кровообращение, снимают напряжение с мышц стопы, укрепляют их и не дают заболеванию развиваться;
  • Ношение специальных ортопедических подпяточников и стелек. Перераспределяют нагрузку на свод ступни, благодаря чему уменьшается боль и воспаление;
  • Прием лекарственных препаратов. Устраняют боль и воспаление медикаменты стероидной природы (Гидрокортизоновая мазь), а также средства негормонального происхождения (Димексид, Ибупрофен, Долобене)
  • Блокады. Их может делать только квалифицированный специалист. Суть этого метода во введении специальных инъекций в пораженное место, для снятия воспаления и боли. У некоторых пациентов патологическое состояние после проведения укола проходит навсегда, но иногда может потребоваться дополнительное введение лекарственных средств.

Лечить заболевания рекомендуется только после консультации врача, именно он ответит, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Если причиной появления фасциита стала любая внутренняя болезнь, то необходимо в первую очередь, заняться ее устранением.

Рецепты народной медицины используются на разных этапах заболевания. С их помощью на начальной стадии развития недуга снимают болевой синдром и воспаление, облегчают симптомы и устраняют саму шпору. В запущенных формах болезни домашняя терапия длится дольше, и ее назначают для усиления эффективности лечения.

Традиционные методы избавления от фасциита условно разделяют на три группы:

  1. Прогревание;
  2. Компрессы (ночные и круглосуточные);
  3. Массаж.

Лечение в домашних условиях

  • Использование йода в борьбе со шпорой

Избавиться от шпоры на пятке народными средствами можно с помощью обычного йода. Он обеспечивает приток крови, согревает, выводит токсичные вещества.

  1. Сначала необходимо распарить больную ногу в терпимо горячей воде с добавлением соли. Затем вытереть кожу насухо и нанести камфарное масло, которое смягчит кожу и защитит от ожогов. Только после этого рекомендуется нанести йодную сетку на больной участок пятки.
  2. Йодно-аспириновый компресс избавляет от признаков заболевания буквально за несколько недель. Для его приготовления необходимо залить 2-3 таблетки ацетилсалициловой кислоты 3% раствором йода. Полученная смесь должна получиться почти прозрачной. Нанесите эту массу на бинт или марлю, приложите к шпоре, сверху обмотайте целлофаном. Используйте этот способ терапии 2-3 дня, повторить курс можно через 7-10 дней.

  • Массажная ванночка с картофелем

Массаж с помощью картофеля отлично помогает избавиться от шпор на ногах. Для его проведения необходимо отварить несколько мелких корнеплодов и их очистков, немного остудить, до терпимой температуры и разминать ногами до полного остывания. После этого стопы обтереть, нанести на них йодную сетку и надеть теплые носки. Эффективность процедуры возрастет, если посолить овощи. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает отечность и снимает боль.

  • Примочка из нашатырного спирта

Смешайте 50 мл нашатырного спирта и 1 столовую ложку растительного масла, вымочите в полученной смеси ватный диск или бинт, приложите к больной области на 30 минут, ножку после аппликации держите в тепле. Этот вид лечения используется ежедневно на протяжении 3-4 недель. Он избавляет от боли и воспаления.

Читать еще:  Болезнь шпоры

На любой стадии заболевания избавиться от шпор на пятках в домашних условиях можно при помощи солевых ванночек. На 1 л горячей воды должно приходиться 50-100 г морской или поваренной соли. Опустить ноги в полученный раствор и держать их пока вода не остынет. После процедуры на ноги можно нанести компресс, замотать в одеяло или надеть теплый носок. Такое лечение проводится ежедневно до снятия отека и облегчения боли.

Народные рецепты

  • Примочки из чеснока

Чесночный компресс помогает избавиться от пяточной шпоры быстро и навсегда. Для приготовления понадобиться потереть полголовки чеснока, полученную массу распределить по марлевой повязке и приложить к воспаленной ноге. Этот компресс используется не дольше 4 часов, возможно появление легкого пощипывания или покалывания, если ощущение становится неприятным и очень сильным, то средство необходимо тщательно смыть теплой водой. Чеснок обеззараживает, смягчает кожу, снимает воспаление.

Очень эффективно лечение компрессом из майской крапивы. Для него потребуется перемолоть свежие листья в блендере или мясорубки, выложить полученную кашицу на лист лопуха и сделать аппликацию хотя бы в ночное время, а лучше носить ее круглосуточно. Эта методика избавляет от пяточной шпоры за 7-10 дней.
Примочка в виде листа лопуха или мать-и-мачехи дает не такой быстрый эффект, но также может использоваться в виде круглосуточного лечения от шпоры на ноге.

  • Аппликация из муки и меда

На предварительно очищенную и распаренную кожу стопы приложите лепешку из меда и муки. Для ее приготовления необходимо смешать составляющие в равных пропорциях. Компресс замотайте целлофаном, укутайте в одеяло либо наденьте сверху носок. Оставьте на всю ночь. Для устранения симптомов болезни необходимо проводить сеансы каждый вечер в течение 10 дней.

  • Компресс из черной редьки

Неочищенную редьку потрите на мелкой терке и прикладывайте полученную выжимку на всю ночь. На компресс рекомендуется надеть теплый носок. Наутро ноги промывают теплой водой. Чтобы избавиться от шпоры в пятке обычно хватает 3-5 процедур.

  • Настойка с валерианой, горьким перцем и йодом

Для приготовления растирки понадобится: 1 флакон тройного одеколона, 2 флакончика жидкого раствора валерианы и йода, 5 штук жгучего перца. Тщательно перемешать все компоненты, дать настояться 24 часа в темном прохладном месте. Полученную смесь наносят на больную пятку два раза в сутки каждый день до устранения симптомов заболевания.

Многих пациентов интересует, можно ли навсегда вылечить шпору в пятке. Да, если соблюдать все указания врача, а также заботиться о здоровье своих ног: носить удобную обувь, ходить босиком по каменистой или песчаной поверхности, а также следить за общим состоянием организма, не допуская заболеваний, провоцирующих появление костного нароста.

Если вы заметили первые признаки плантарного фасциита, то обратитесь к врачу. Именно он даст рекомендации, как избавиться от пяточной шпоры. В зависимости от стадии заболевания назначаются способы устранения недуга. Но на любом этапе развития болезни, лечение лучше дополнить с помощью народных рецептов, составляющие для которых всегда доступны и находятся под рукой. Следуйте указаниям специалиста и вскоре вы вылечите этот неприятный недуг.

Все о варикозе: симптомы, диагностика, лечение

Как ухаживать за ногами

Пяточная шпора: симптомы, диагностика и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора по другому называется плацентарный фасциит.

Данное заболевание характеризуется болевым синдромом в пятке, который возникает в результате воспалительно-дегенеративного изменения фасции.

Другими словами в пятке начинается процесс разрастания костной ткани. Эти разрастания напоминают шипы, которые приводят к болевым ощущениям во время ходьбы или физической нагрузки.

Пяточная шпора обычно диагностируется в возрасте от 40 лет.

Причины

Причины появления разнообразны, в основном, к ним относятся:

  • нарушение водно-солевого обмена;
  • плоскостопие как продольное, так и поперечное (неправильный свод стопы не равномерно распределяет нагрузку при ходьбе);
  • снижение иммунитета (инфекционные заболевания, заболевания кожи);
  • травмы или переломы — любая травма является причиной микро повреждений фасции;
  • спортивные повреждения — растяжения, сильная физическая нагрузка;
  • заболевания со стороны эндокринной системы;
  • большая масса тела;
  • возрастные изменения;
  • нарушение кровоснабжения нижних конечностей;
  • беременность;
  • длительное ношение туфлей на высоком каблуке с довольно узким носком.

Причины развития пяточной шпоры

Симптоматика заболевания

Основным симптомом является появление боли в области пятки при ходьбе и увеличение болевого синдрома при незначительной нагрузке. Это считается основным симптомом. Также имеются другие второстепенные симптомы, к ним относятся:

  • воспалительные процессы на коже в области пятки;
  • сильное огрубление кожного покрова в области пятки;
  • изменение походки;
  • припухлость стопы.

Схема пяточной шпоры

Диагностика

Для диагностирования шпоры необходимо первоначально обратиться к ортопеду. Доктор проведет опрос, осмотрит стопу и для точного диагноза назначит рентгенографию и анализ крови на биохимию.

Методы лечения пяточной шпоры

После диагностирования врач назначает лечение, оно может состоять из:

  • применения лекарственных препаратов;
  • ультразвукового лечения;
  • комплекса физиотерапевтических процедур;
  • ударно-волновой терапии;
  • лазерной терапии;
  • хирургического вмешательства.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Препараты данной группы предназначены для снятия болевого синдрома, понижения жара/температуры, противовоспалительного действия. Обычно назначается схема лечения:

  • противовоспалительные таблетки;
  • болеутоляющие таблетки;
  • местные противовоспалительные мази (гели, компрессы);
  • общеукрепляющие препараты (витамины, иммуностимуляторы).

Популярные препараты для лечения:

  • Ибупрофен — анальгезирующий препарат;
  • Флексен — противовоспалительный, анальгезирующий препарат;
  • Вольтарен — способен воздействовать на очаги воспаления, снимает отечность;
  • Индометацин — оказывает противовоспалительное, жаропонижающие, анальгезирующее действие;
  • Этодолак;
  • Немисулид;
  • Амидопирин.

Местные противовоспалительные средства

К данным средствам относятся мази, гели, компрессы. Из наиболее действенных считаются:

  • Раствор Димексид. Препарат способен глубоко воздействовать на слои эпидермиса, тем самым отлично снимает воспалительный процесс. Также обладает антисептическими свойствами. Применяется в виде примочек. Для этого необходимо: 50 мл препарата и 200 мл воды, все перемешать. Обильно смочить ватный диск и приложить к пятке с помощью лейкопластыря закрепить и носить до 6 часов.
  • Индометациновая мазь 10% — снимает отечность и воспаление. Наносят 2-3 раза в сутки.
  • Капсикам — мазь местно раздражительного действия, согревающая. Способна улучшать кровоснабжение. Наносят довольно тонким слоем. Имеются противопоказания.
  • Медицинская желчь — анальгетическое средство. Данное средство помогает снять боль и помогает рассасыванию шипов. Для этого необходимо: взять 40 гр средства, 20 гр водки, в данном растворе смочить ватный тампон и приложить его к пятке. Закрепить и оставить на ночь. Также есть еще рецепт. Для этого необходимо натереть свежий картофель, добавить 20 гр желчи. Все тщательно перемешать, полученную массу приложить к пятке, закрепить и носить в течение суток.
  • Акулий жир — способствует значительному размягчению шпоры. Продается в виде крема на основе акульего жира.
  • Крем тигровый глаз орто — крем на основе лекарственных растений, способствует снятию воспалительного процесса.
  • Пяткашпор крем-гель — данное средство способно разрушить шпору, предупредить рецидив заболевания, снять болевой синдром, увлажнить кожные покровы, бороться с трещинами. Может применяться как для лечения, так и для профилактики.
  • Лечебные пластыри — для лечения применяют перцовые, китайские, очищающие, магнитные, ортопедические, комбинированные пластыри.

Инъекционная терапия

Данная методика заключается в уколе непосредственно в пяточную шпору. Такой вид лечения помогает быстро снять болевой синдром, снять воспалительный процесс, восстановить клеточные мембраны.

Методика имеет ряд противопоказаний. Препараты, которые используют для лечения: Дипроспан, Гидрокортизон ацетат, Кеналог. Сама процедура выполняется непосредственно под контролем УЗИ.

Применение компрессов

Эта методика лечения относится к народной медицине. Прежде чем применять компрессы необходимо знать правила:

  • не применять опасных (агрессивных) химических препаратов;
  • точно знать, что нет аллергических реакций;
  • компресс носить не менее одного часа;
  • после компресса обязательно наносить крем (например, Пяткашпор);
  • компресс — это только дополнение к основному лечению, которое назначил доктор;
  • хорошее дополнение к лечению компрессами — физиопроцедуры.
  • Натереть 3 шт. сваренных в кожуре картофеля, добавить три столовых ложки подсолнечного масла. Полученную смесь прикладывать к пятке.
  • Мед смешать с сырым яичным желтком. Полученную смесь поместить в холодильник на 12 ч. Перед нанесением на пятку подогреть (можно в микроволновой печи).
  • Натереть 3-4 зубчика чеснока, полученную кашицу приложить к пятке. Для избежания раздражения можно добавить вазелиновое масло.

Массаж в домашних условиях

Большой результат в лечении пяточной шпоры дает массаж и ЛФК. Что можно сделать:

  • Прямолинейное пощипывание: мягкие щипки необходимо выполнять от продольного свода к костному наросту.
  • Растирание подушечками пальцев: как можно сильнее нажимать на пятку и делать как бы растирательные движения сверху вниз, слева в право.
  • Круговое растирание: растирательные движения пятки начинаются по кругу с краев и переходят постепенно к центру.
  • Удары ребром: при этом необходимо аккуратно наносить ребром ладони небольшие удары вверх и вниз.

Применение массажного коврика

Массажный коврик — одно из популярных и полезных изделий обычно из силикона. Данные коврики способны:

  • снижать болевой синдром;
  • применяются для профилактики плоскостопия;
  • улучшают кровоток;
  • снимают усталость;
  • снимают отечность.

Массажный коврик

Для профилактики и лечения рекомендуют использовать ручные роликовые массажеры и аппаратные вибромассажеры. Они способствуют укреплению фасции, связок, снимают болевой синдром, не допускают рост шипа.

Лечебная физкультура (ЛФК)

К основным методам лечения, который назначил врач, если добавить массаж и ЛФК, то устранение пяточной шпоры проходит намного быстрее и защищает от рецидива заболевания. Упражнения могут проходить в домашних условиях. При этом ЛФК выполняется в обуви со специальными стельками.

  • Встаньте около стенки, при этом необходимо опереться ладонями в стену, ноги стоят на одном уровне. Начинайте делать приседания, при этом ногу, где поражена пятка, надо отводить назад. Также помнить, что ноги не отрываются от полы. Повторяют 10 раз.
  • Необходимо сесть на стул и перед собой положить много разных предметов по форме и по размеру. Пальцами ног перемещайте предметы. Длительность занятия 5 минут.
  • Необходимо сесть на стул и положить под свою ступню скалку (бутылку или мяч), начните перекатывать. Длительность занятия 5 минут.

Диета

Во время лечение не малую роль играет правильное питание. Основное правило во время лечение это исключение из рациона питания таких продуктов, как:

  • животные жиры (сливочное масло);
  • сливки;
  • сметана;
  • алкогольные напитки;
  • шоколад, варенья;
  • субпродукты;
  • мясо;
  • грибы;
  • кофе;
  • консервы;
  • копчености;
  • соленые продукты.

В свой рацион питания рекомендуется включить:

  • фрукты и ягоды: черешню, арбуз, виноград, вишню, яблоки, апельсины, сливы, томаты;
  • овощи: кабачки, морковь, огурцы, капусту, тыкву, картофель;
  • обильное питье.

Профилактика

Профилактика включает в себя:

  • диету — убрать лишний вес;
  • активный образ жизни;
  • не перегружать стопы;
  • при первых симптомах незамедлительное обратиться к специалисту;
  • ношение ортопедических стелек;
  • выбор только удобной обуви;
  • применение крема для стоп;
  • лечение заболеваний позвоночника;
  • лечение плоскостопия;
  • профилактические курсы массажа;
  • рациональное питание;
  • выполнение ЛФК.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Домашнее эффективное лечение пяточной шпоры можно проводить несколькими способами. Найти лечебные действенные лечебные средства можно как в аптеке, так и в холодильнике или кухонном шкафчике. Главное — правильно применить средство и болезненные шпоры на пятках уйдут навсегда. Однако прежде чем использовать народные рецепты необходимо поговорить со специалистом.

Woman legs

Насколько народные средства могут помочь?

Споры о том, насколько действенно лечение пяточной шпоры в домашних условиях продолжаются на протяжении многих лет. И у сторонников домашнего лечения и у приверженцев консервативной терапии есть свои доказательства за или против такой методики. Однако представители официальной медицины склоняются к тому, что средства нетрадиционной медицины могут быть эффективными при параллельном применении медикаментов, которые способны устранить причины развития шпоры на подошве. Лечение пяточной шпоры чесноком или другими домашними средствами отличается такими положительными эффектами:

  • местное воздействие;
  • незамедлительное проникновение в «сердце» недуга и купирование симптомов;
  • отсутствие побочного эффекта на организм;
  • возможность использования для терапии при пяточной шпоре у ребенка;
  • гипоаллергенность.

Особенно действенным считается применение народных средств на первых стадиях развития недуга.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Народные средства от пяточной шпоры предполагают использование натуральных компонентов, чем обеспечивается их безвредность для организма. Найти ингредиенты для приготовления лекарства можно в каждом доме или приобрести за небольшую цену. Кроме того, приготовить средство дома можно без прикладывания особенных усилий.

Читать еще:  Нестероидные противовоспалительные мази для лечения суставов

Как лечатся картошкой?

Удалить симптомы развития пяточной шпоры можно, применяя народные методы приготовления картофеля. Существует два способа:

  • Натереть молодые плоды на мелкой терке и приложить под пятку, закрепить полиэтиленом. После сеанса надеть носки из натуральной ткани. Если молодого картофеля нет, можно использовать старый, но результат будет слабее.
  • Отварить мелкие клубни и кожуру картошки в одной посудине до полной готовности. Остудить и приложить к месту. После сеанса нанести на ступни йодовую сетку и надеть носки из натуральной ткани.

Вернуться к оглавлению

Соленый огурец — действенный помощник

Мало кто знает, что пяточную шпору можно вылечить маринованными или квашеными огурцами. Однако чтобы лекарство действительно ликвидировало нарост в стопе, необходимо использовать продукт, который не находился в уксусе. Лечить заболевание просто — достаточно приложить к больному месту кусочек овоща и закрепить бинтом, сверху надеть носки. Таким же способом можно проводить лечение пяточной шпоры салом.

Знахари рассказали, как черная редька лечит шпору

Самое популярное народное средство от пяточной шпоры — компресс этого растения. Черная редька содержит большое количество полезных соединений:

Эти вещества делают овощ способным рассасывать новообразования и купировать болевой симптом. Для приготовления лечебного средства с черной редькой необходимо натереть корнеплод на мелкой терке и приложить к больному месту перед сном. Закрепить компресс бинтом и надеть хлопковые носки. Наутро примочку снять, а больное место промыть большим количеством проточной воды.

Сирень — быстрое лекарство

Эффективным народным средством при пяточной шпоре, которое предлагает народная медицина является настойка из сиреневых листьев. Для ее приготовления необходимо сухое сырье настоять в водке, применив пропорцию 1:10. Время приготовления средства 8—10 суток. После этого, настой процедить и втирать по больной ступне ежедневно. Такое лекарство помогает обезболить пятку и убрать воспалительный процесс.

Капустный лист

Лучшее средство чтобы быстро избавиться от шпор на ногах — листья белокочанной капусты. Это лекарство доступно каждому больному и может быстро разбить новообразование. Такой метод не требует особой подготовки и проводится перед сном. Чтобы приготовить компресс, необходимо капустный лист предварительно распарить и пройтись по нему скалкой и смазать медом и красным перцем. Последний будет греть кожу и проникновение питательных веществ «жидкого золота» и капусты будет лучшим.

Гранат избавит от пяточной шпоры

Методы удаления пяточного нароста самые разнообразные. Помочь вывести недуг навсегда может восточный фрукт — гранат. Лечение этой методикой не только действенное, но и вкусное, поскольку в терапевтических целях используется только кожура продукта, семечки можно употребить в пищу и улучшить тем самым состояние кровеносной системы. Для местной терапии шпоры необходимо приложить к больной пятке корку и закрепить как компресс, надев теплый носок. Такое средство поможет удалить боль в стопе уже через 7 дней.

Уксус — действенное средство против недуга

Для избавления от пяточной шпоры используют уксусную кислоту. Проникая под кожу, вещество помогает бороться с разрастанием новообразований, а также способствует быстрому рассасыванию. Приготовить средство на основе уксуса можно двумя способами:

  • Уксусно-горчичная примочка:
    1. Смешать 1 ст. ложку уксуса, горчицы и растительного масла.
    2. Выложить средство тонким слоем на марлевую повязку.
    3. Приложить к больному месту на 20 минут.
  • Крем с уксусом и яйцом:
    1. В стеклянной емкости смешать тюбик детского крема, яйцо и неполную ложку уксуса.
    2. Укутать пленкой и надеть теплые носки.
    3. Наносить вечером, после принятия солевой ванночки толстым слоем.

Вернуться к оглавлению

Репчатый лук и чеснок в борьбе против шпоры

Мало кто догадывается о том, что «жгучие» овощи помогают при лечении пяточного нароста. Они обладают ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Использовать такие средства можно несколькими способами:

  1. Головку луковицы разрезать наполовину, смазать срез дегтем и примотать к больной пятке. Снять через несколько часов.
  2. На терке натереть несколько крупных зубчика чеснока и закрепить к шпоре на 3—4 часа.
  3. Головку лука измельчить и полученную смесь приложить к больному месту на всю ночь. Утром примочку снять, ноги не мыть. Повторить 3—4 раза.

При появлении жжения нужно снять компресс.

Хозяйственное мыло

Вылечить новообразования на пятках можно, используя средства личной гигиены. Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом проводят из-за его антибактериального и противовоспалительного воздействия. Использовать вещество можно так:

  1. В 5 л воды размочить 1 брусок мыла.
  2. Добавить 200 г соли.
  3. В этом растворе ежедневно распаривать пятки.
  4. После сеанса надеть теплые носочки.

Вернуться к оглавлению

Другие домашние средства

При отклонении можно использовать и другие нетрадиционные средства, как, например, акулий жир от пяточной шпоры применяется для скорейшего восстановления. Эффективными будут и такие методики:

  • лечение травами;
  • терапия компрессами со скипидаром;
  • примочки с глиной;
  • аппликации с парафином;
  • терапия пиявками;
  • керосин для натираний.

Вернуться к оглавлению

Терапия медикаментами

Чтобы улучшить эффект, который приносят травы и другие нетрадиционные средства на пяточную шпору, применяют консервативное медикаментозное вмешательство. Такая терапия предполагает применение нескольких групп лекарств:

  • обезболивающие медикаменты;
  • противовоспалительные лекарства;
  • препараты для блокады;
  • нормализующие кровообращения;
  • ускоряющие регенерацию тканей.

Вернуться к оглавлению

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс упражнений может купировать болевой симптом и облегчить течение недуга. Однако перед выполнением физкультуры необходимо провести разминку. Существует пять упражнений, которые считаются самыми действенными:

  • Стопы поставить друг за другом в одну линию, руками опереться о стену. Приседать пока не будет ощутимо натяжение в задней части щиколотки.
  • Встать на возвышение так, чтобы пятки свисали. Руками придерживаться за стену. Постепенно наклоняться к поверхности до ощущения растягивания мышцы внизу лодыжки.
  • Поставить ногу на овальный предмет и перекатывать подошвой. При болезненных ощущениях можно предварительно подержать приспособление в холодильнике.
  • Удобно устроиться в сидячем положении и разложить на полу мелкие предметы разных размеров. По очереди пальцами захватывать детали и складывать в какую-нибудь емкость.
  • Сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Натягивать стопу на себя лентой или ремнем, задерживаясь в таком положении 15 сек.

При комплексном подходе к терапии радикальное лечение (оперативное вмешательство) не нужно.

Другие способы

Избавиться от пяточной шпоры можно, также применяя специальный пластырь, насыщенный веществом, рассасывающим новообразование. Популярно и тейпирование — накладывание специального бинта, чтобы поддержать продольный свод стопы. Эффективным считается и «Страсбургский носок» — приспособление для поддержания подошвы в постоянно растянутом положении.

Лучшие рецепты народной медицины при пяточной шпоре

Чтобы уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление, поможет лечение пяточной шпоры народными средствами. Особенно оно эффективно в начальной стадии заболевания. Узнайте подробнее о причинах, симптомах и рецептах.

Пяточная шпора: симптомы и причины

Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.

Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.

Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.

На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. На это указывают и специалисты авторитетного издания WebMD. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне пяточная шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.

Причины развития патологического состояния следующие:

  • излишний вес;
  • частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
  • подагра;
  • продольное плоскостопие;
  • сосудистые болезни;
  • болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
  • ревматоидный артрит.

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.

Как в домашних условиях вылечить пяточную шпору, или плантарный фасциит? Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.

В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.

Как лечить шпору другими народными способами? Их много. Об эффективности народных средств говорят и практикующие врачи. Так, П.Г. Колос и В.Н. Руденко в своей статье отмечают результат от народных способов лечения, в том числе, и в сочетании с ЛФК и волновой терапией. Вот некоторые из наиболее известных способов:

  1. Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
  2. На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
  3. Кашицу натертой черной редьки прикладывайте к шпоре ежедневно на ночь.
  4. Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
  5. Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
  6. Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
  7. Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Лекарственные растения популярны при пяточной шпоре. Делимся несколькими эффективными рецептами:

  • Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
  • Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
  • Измельчите листья и корни хрена (100 г) залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
  • Наполните литровую банку на ¾ объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.

Чтобы уменьшить болевые ощущения при шпоре на пятке, используйте народные рецепты. Они не принесут вреда, а снимут воспаление и поспособствуют заживлению волокон. Придерживайтесь профилактических рекомендаций — избегайте травм стопы, носите удобную обувь. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. What are the symptoms of heel spurs? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  2. Колос П.Г., Руденко В.Н. Лечение пяточной шпоры // Главный Врач. — 2014. — №2(39). — С. 45—47.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector