Суставной массаж

Массаж плечевого сустава

Массаж плеча и окружающих его тканей используется при любых его повреждениях: воспалительных, травматических, дегенеративно-дистрофических. Эта процедура помогает уменьшить боль и улучшить кровоток, снять отечность и обеспечить нормальное протекание репаративных процессов. Массаж должен выполнять опытный специалист, так как при разных заболеваниях он имеет свои особенности. При появлении выраженных симптомов очень важно провести диагностику, чтобы спланировать лечение. Ведь массаж в большинстве случаев используется лишь как вспомогательная методика для нормализации восстановления и устранения симптомов. Но зачастую требуются и другие способы терапии, чтобы пациент получил устойчивый результат.

Классический массаж

Классический медицинский или лечебный массаж является универсальным методом симптоматического и восстановительного лечения. Он используется при болях любого происхождения. При отсутствии существенных поражений плеча (переломов костей, разрывов связок, воспалительных или дегенеративных процессов) одного только массажа может оказаться достаточно, чтобы решить проблему.

Начинают массаж с воздействия на периартикулярные ткани. Специалист растирает плечевой пояс, лопатку, плечо. Затем он делает разминающие движения двумя руками, которые быстро двигаются в противоположных направлениях. Надавливая ладонями на мягкие ткани, массажист стимулирует отток лимфы и кровообращение.

Далее снова осуществляются легкие поглаживающие движения. После чего начинается разминание отдельных мышц. Прорабатывается плечевой пояс, а затем плечо. Если требуется устранение отека, выполняются давящие движения в направлении дистальных отделов верхней конечности.

Таким образом, массаж от боли в плече не ограничивается воздействием только на плечевой сустав. Специалист массирует:

Сеанс длится в среднем 20 минут. Всего их нужно 10-15, чтобы получить устойчивый результат.

Повреждения мышц и сухожилий

Мышцы и сухожилия плеча повреждаются чаще всего в результате травмы или избыточного физического напряжения. Среди травм сухожилий чаще встречаются разрывы сухожилий мышц-разгибателей. Риск повреждения увеличивают дегенеративные процессы. Наиболее подвержены травматизму сухожилия двуглавой мышцы плеча.

Часто такая травма требует хирургического вмешательства. Далее следует иммобилизация в течение 3 недель. Массаж плечевого сустава делают после снятия гипса. Начинают массировать с проксимальных отделов верхней конечности, а затем продвигаются в дистальном направлении (в сторону кисти). До снятия гипсовой лонгеты возможен массаж только:

спины – для улучшения иннервации проблемной зоны);

расположенных рядом с зоной повреждения тканей – с целью нормализации циркуляции крови и стимуляции регенераторных процессов.

Периартрит плеча

Периартритом называют воспаление тканей, окружающих сустав. Чаще всего это результат повторяющихся однотипных движений, которые приводят к натяжению сухожилий и периоста. Постепенно прогрессирует дегенеративный процесс, и появляются признаки реактивного воспаления.

Наиболее распространенной зоной, где развивается периартрит, является плечо. К тому же, плечелопаточный периартрит является самым часто встречающимся заболеванием плечевого сустава. Чаще всего отмечается поражение правой конечности. Это связано в первую очередь с профессиональной деятельностью человека.

Основные подходы к лечению:

полный функциональный покой;

при необходимости – иммобилизирующие или ограничивающие подвижность повязки;

Одни только функциональный покой со временем приводит к излечению. Зачем, в таком случае, нужен массаж? Он выполняет ряд важных функций:

устраняет отек, улучшает микроциркуляцию, а потому ускоряет восстановление поврежденных сухожилий и мышц;

не дает мышцам атрофироваться в период их функционального покоя.

Выполняют массаж лопатки и плеча. Начинают процедуру с поглаживаний. Затем область воздействия растирают, разминают, применяют вибрацию и поколачивание. Специалист массирует зоны прикрепления сухожилий к костной ткани. Он воздействует на суставную сумку с обеих сторон.

Эпикондилит плеча

Для заболевания характерны патологические изменения наружного надмыщелка. Реже встречается патология внутреннего надмыщелка плеча. Для заболевания характерна боль и резкое ограничение подвижности.

Хотя поражена плечевая кость, она образует одну из суставных поверхностей локтевого сустава. Поэтому именно локоть болит у человека, страдающего эпикондилитом. В пострадавшей конечности человек ощущает слабость, боль при движении, скованность, быструю утомляемость всей верхней конечности.

При эпикондилите делают лечебный массаж сустава плеча, мышц груди и плечевого пояса, шеи и плеча (область верхней конечности от локтевого до плечевого сустава). Непосредственно сам локоть не трогают вообще, либо ограничиваются лишь поглаживаниями, так как это место у человека болезненно.

Повреждения связок плеча

Редко встречающаяся группа патологий. Это результат большой подвижности сустава. Очень трудно выполнить движения в плече в том объеме, который не предусмотрен функциональностью плеча. К тому же, вокруг него есть множество мышц, защищающих сумочно-связочный аппарат.

Но всё же иногда связки плечевого сустава полностью или частично разрываются. Появляется припухлость, боль при движениях, деформация. Массаж плеча после травмы применяется с целью уменьшения боли, отека, а также что быстрее добиться восстановления функции сустава.

В первые дни после повреждения отек выражен слишком сильно. Болевой синдром тоже интенсивный. Поэтому воздействие непосредственно на плечевой сустав невозможно. Массируют ткани поблизости. Предпочтение отдают технике массажа, обеспечивающей отток лимфы. По мере уменьшения симптоматики, либо после снятия гипсовой лонгеты, начинается щадящее воздействие на сам плечевой сустав. Постепенно интенсивность может увеличиваться. Методика массажа и продолжительность сеансов определяется индивидуально, исходя из клинической ситуации и ощущений пациента.

Иногда происходит разрыв или растяжение акромиально-ключичного сочленения. Чаще всего это результат падения, удара или столкновения с объектом на большой скорости (хоккей, ДТП). Полный разрыв встречается очень редко, в основном он частичный. Пальпация в зоне плечевого сустава становится болезненной. Боли появляются или усиливаются при каждом движении.

обеспечить хорошие условия для быстрой регенерации связки.

Выполняется массаж при боли в плечевом суставе уже в острый период травмы. Во время процедуры иммобилизирующую повязку снимают. Воздействие осуществляется на мышцы спины, груди и предплечья. Непосредственно в проблемной зоне применяют лишь поглаживания. Со временем возможно осуществление более энергичного массажа этой области.

Массаж при вывихе плеча

На вывихи плечевого сустава приходится более 55% от всех вывихов. Это объясняется особенностями его анатомического строения. Плечевой сустав очень подвижный. Но такая подвижность достигнута путем его слабой стабилизации.

Основные симптомы вывиха:

деформация сустава в результате выхода головки плечевой кости из суставной впадины;

невозможность осуществления активных движений;

резкое ограничение пассивных движений;

резкая болезненность, усиливающаяся при попытке движений;

При первом вывихе проводится консервативное лечение. Его вправляют, а конечность иммобилизируют. У некоторых пациентов формируется привычный вывих плеча. В таком случае требуется хирургическая операция для повышения его стабильности.

Естественно, массаж при вывихе плечевого сустава не способен ни вправить его, ни предотвратить повторные вывихи, если оторвана суставная губа лопатки. Однако этот метод позволяет человеку легче и быстрее восстановиться после вправления. Массаж уменьшает отек, обеспечивает полноценное протекание репаративных процессов, снижает болевые ощущения. Используется он и после открытой репозиции, либо хирургической операции, выполняемой для лечения привычного вывиха плеча. Щадящее воздействие на расположенные рядом ткани начинают уже с 3 дня после операции.

Массаж при артрозе

Артроз плеча развивается крайне редко. Если в крупных суставах нижних конечностях часто встречаются первичные дегенеративно-дистрофические процессы (хрящи попросту изнашиваются), то в плече они прогрессируют лишь на фоне других заболеваний, либо являются результатом перенесенных травм.

При артрозе происходит:

ухудшение циркуляции крови;

кислородное голодание тканей.

Человек ощущает ноющие постоянные боли. Они усиливаются при физической нагрузке. Время от времени возможны обострения, которые проявляются усилением болевого синдрома, припухлостью сустава и его покраснением.

Правильная техника массажа плечевого сустава позволяет:

создать локальную гипертермию, расширить сосуды и улучшить тканевой обмен;

улучшить подвижность сустава;

убрать или уменьшить боль.

В долгосрочной перспективе положительное влияние массажа на состояние плечевого сустава не доказано. Скорее всего, артроз продолжит прогрессировать. Однако в дополнение к массажу можно использовать и другие методы лечения, позволяющие справиться с болезнью: физические упражнения, клеточную терапию, физиотерапию и т.д. В крайнем случае прибегают к эндопротезированию. Оно требуется только в запущенных ситуациях, когда сустав стал неподвижным или является источником сильной хронической боли.

Если вам нужен массаж плеча в Москве, обратитесь в Клинику доктора Глазкова. Мы специализируемся на лечении заболеваний суставов, поэтому достигаем огромных успехов в этой области медицины. У нас применяются передовые методики, которые наши специалисты перенимают в клиниках Западных стран. В клинике вам не только сделают массаж, но и предложат другие способы лечения болезней плечевого сустава, которые помогут избавиться от боли, тугоподвижности и других симптомов раз и навсегда.

Массаж суставов

Массаж суставов — метод физического воздействия, позволяющий ускорить выздоровление и облегчить состояние пациента при заболеваниях суставов и позвоночника и в период реабилитации после травм. Процедура снимает болевые ощущения, улучшает кровоснабжение сустава, ускоряет метаболизм в тканях.

Обычно массаж осуществляется на той части тела, в которой происходит патологический процесс. Наиболее часто лечебному воздействию подвергают следующие суставы:

  • голеностопный;
  • коленный;
  • тазобедренный;
  • локтевой;
  • лучезапястный;
  • суставы пальцев.

Массаж суставов подразделяется на следующие разновидности:

  • Лечебный. Проводится при наличии заболеваний суставов — артрита, артроза. Облегчает состояние больного, замедляет денегеративные процессы.
  • Реабилитационный. Сокращает период восстановления после оперативного вмешательства, травм, артроскопии (небольшого хирургического вмешательства в области сустава, проводимого для диагностики или лечения), замены компонентов сустава имплантами.
  • Спортивный. Осуществляется перед повышенными нагрузками на суставы (спортивными и танцевальными соревнованиями, тренировками).
  • Профилактический. Проводится для предотвращения прогрессирования и обострения хронических заболеваний суставов. Улучшает местный метаболизм, нормализует состояние суставов.
Читать еще:  Гимнастика для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

По характеру воздействия массаж может быть:

  • Классическим. Во время процедуры основное внимание уделяется близлежащим мышцам.
  • Акупунктурным (точечным). Специалист воздействует на биологически активные точки, благодаря чему в организме «запускаются» процессы выздоровления.
  • Мануальным. Воздействие осуществляется непосредственно на элементы сустава.

Показания к массажу сустава

Планово процедура может проводиться:

  • после интенсивных спортивных тренировок (для скорейшего восстановления);
  • для людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
  • при нарушениях осанки.

Внепланово массаж показан:

  • При заболеваниях суставов и позвоночника;
  • При травмах (вывихах, контузии суставов);
  • При длительных стрессах и неврозах. Когда человек пребывает в состоянии нервного напряжения на протяжении длительного периода, в его организме в повышенных дозах вырабатываются кортикостероиды. При избытке этих гормонов объем суставной жидкости может уменьшиться, из-за чего развивается пересыхание сустава, влекущее за собой его истончение и растрескивание (артроз).
  • При ослаблении или интоксикации организма. В такие периоды многие пациенты испытывают суставные боли.

О необходимости безотлагательного курса массажа свидетельствуют такие симптомы:

  • ограничение подвижности, скованность сустава;
  • припухлость;
  • боли при нагрузке на сустав;
  • мышечная слабость на пострадавшем участке тела;
  • хруст в суставах.

Противопоказания

Как и любой другой метод лечения, массаж суставов имеет противопоказания:

  • острые инфекционные и воспалительные заболевания — общие и суставов;
  • гнойные поражения кожи или мягких тканей;
  • туберкулез суставов;
  • хронический остеомиелит;
  • дистрофия сочленяющих костей;
  • острый лихорадочный суставной ревматизм, возникший на фоне тифа, заражения крови, гонореи, скарлатины и других инфекционных заболеваний.

Заболевания, при которых помогает массаж сустава

Массаж сустава применяется при лечении:

  • остеохондроза (также осложненного грыжами);
  • артрита (воспалительного процесса в суставах);
  • бурсита (воспаления суставной сумки);
  • синовита (воспаления внутренней оболочки сустава);
  • артрозов (деформации суставов, сопровождающейся ограничением подвижности): ревматоидного и других форм, массажи проводятся вне периода обострения;
  • сколиоза;
  • болезни Бехтерева (системного заболевания суставов);
  • подагры (вне периода обострения).

Массаж также показан после оперативного вмешательства и травм. Он ускоряет восстановление пораженных тканей, снимает неприятные ощущения, улучшает местные обменные процессы.

Проведение массажа сустава

Массаж проводится только после устранения острых симптомов воспаления. Специальной подготовки к процедуре не требуется. В некоторых случаях перед массажем проводится сеанс лечебной физкультуры. Иногда сама процедура осуществляется в теплой воде (около 37 градусов).

Пациент ложится на кушетку (если воздействию будет подвергаться спина или бедренный сустав) или садится на стул (при работе с конечностями).

Массаж сустава всегда начинается с поглаживаний и заканчивается ими. Также он может включать в себя:

  • разные виды растираний (прямолинейное, спиралевидное, кругообразное, гребнеобразное, щипцевидное, зигзагообразное, подушечками пальцев, ребром или основанием ладони и т.д.);
  • разминание (одной или двумя руками);
  • вибрации;
  • потряхивания;
  • выжимания;
  • пассивные движения.

Выбор конкретных техник зависит от того, какой именно сустав подлежит воздействию, а также от особенностей течения заболевания. Работа ведется не только с суставом, но и близлежащими тканями — мышцами, связками, сухожилиями, при этом воздействия на лимфатические узлы стараются избегають.

Длительность сеанса и курса лечения, частота массажей зависят от индивидуальных особенностей пациента и подбирается врачом. В среднем один сеанс длится 15-25 минут, а курс состоит из 20-25 процедур.

Принцип действия процедуры

Результаты массажа суставов:

  • улучшение кровоснабжения суставов и окружающих мягких тканей;
  • нормализация местного обмена веществ;
  • устранение застойных явлений и спаечных процессов;
  • укрепление сумочно-связочного аппарата сустава;
  • рассасывание патологических отложений (солей) в близлежащих тканях;
  • повышение прочности и эластичности суставов;
  • нормализация процессов синтеза и циркуляции суставного экссудата (густой жидкости, заполняющей полость сустава).

Процедура позволяет достичь таких целей:

  • улучшение функции суставов;
  • предотвращение спазмов мышц;
  • устранение болевых ощущений;
  • снижение повышенного тонуса мышц;
  • ликвидация очагов воспаления;
  • восстановление нормальной амплитуды при движении;
  • остановка или предотвращение дегенеративных процессов;
  • повышение иммунитета в целом.

Часто массаж суставов не является самостоятельной целебной процедурой, а применяется в составе комплексного лечения, включающего в себя прием медикаментов, мануальную терапию, лечебную физкультуру, применение ортопедических приспособлений, механотерапию, минеральные и грязевые ванны, диету и т.д. При наличии заболеваний может потребоваться помощь ортопеда, хирурга, терапевта, инфекциониста, ревматолога.

Проводить массаж суставов самостоятельно не рекомендуется. При отсутствии необходимых знаний и навыков есть риск не только не достичь нужного результата, но и усугубить состояние сустава.

Целительная сила массажа суставов: детальный разбор «плюсов» и «минусов» мануальной методики.

Заболевания суставов часто встречающаяся патология. Они возникают на фоне возрастных, дегенеративных, воспалительных изменений в организме человека. Являются следствием инфекций, сопровождают опухолевые, ревматоидные процессы. И всегда приводят к нарушению функций, развитию артритов и артрозов. Массаж – один из наиболее безопасных и результативных способов борьбы с ними.

Задачи массажа суставов

Мануальная терапия области суставов решает ряд не простых задач:

  • Прежде всего, это снятие болевого синдрома, улучшение питания тканей суставной сумки.
  • Немаловажным является коррекция кровообращения внутри и снаружи соединения костей, что автоматически приводит к уменьшению воспаления. Снижается вероятность развития контрактур (стойкое ограничение движения).
  • Массаж препятствует атрофии мышц из-за насыщения мускулов кислородом, нормализует обменные процессы.
  • Тактильный контакт положительно влияет на работу внутренних органов.
  • Наконец, массаж устраняет дисбаланс в работе нервной системы, нормализует сон, повышается настроение, жизненный тонус пациентов.

Показания

Массаж суставов подчиняется законам биомеханики. Что это значит? Всё достаточно просто. Мы ходим, размахиваем руками, наклоняемся, переносим тяжести. В это время соприкасающиеся поверхности костей испытывают давление, которое активирует внутрисуставную жидкость, а она – ткани, образующие сустав. Получается своеобразный замкнутый круг.

Именно он и обеспечивает нормальную работу опорно-двигательного аппарата человека. В случае сбоя этой отлаженной системы назначают массаж, заменяющий естественное давление на сустав во время движения. Вот и всё.

Причины, вызвавшие нарушение в работе сустава, являются показаниями к его назначению. Основные из них:

  • Травмы, сопровождающиеся болями и мышечным спазмом.
  • Остеохондроз.
  • Рубцовые и мышечные изменения, уменьшающие амплитуду движений.
  • Артриты, артрозы.
  • Тугоподвижность: врождённая или приобретённая (истощение, гипс, опухоль).

Виды массажа суставов

Для устранения причин, нарушающих нормальную работу суставов,используют несколько видов массажа:

  • Классический — часть комплексной терапии, улучшающей общее состояние пациента, обеспечивающий свободу движений.
  • Точечный (акупунктура) — осуществляется надавливанием пальцами на рефлексогенные точки человеческого тела, связанные с суставами. Его задача – восстановление биоэнергетического равновесия.
  • Сегментарно-рефлекторный массаж сочетает приёмы классического и точечного. Он устраняет рефлекторные блоки организма, восстанавливает активное движение.
  • Постоперационный массаж проводится после эндопротезирования (замены сустава), сокращает сроки пребывания на больничной койке.
  • Миофасциальная коррекция – мягкое стимулирование тканей с улучшением капиллярного кровотока, нормализацией оттока лимфы, корректировкой венозного кровообращения. Предполагает некоторые элементы суставной гимнастики.
  • Остеопатия – система альтернативной медицины (мануальная терапия) для включения системы саморегуляции внутренних ресурсов.
  • Самомассаж – разновидность давления руками на собственные суставы для активации жизненного тонуса, снятия усталости, коррекции болевых ощущений.

За каждый участок отвечает свой сегмент, соответствующий выходу определённых спинномозговых нервов:

  • 8 шейных
  • 12 грудных
  • 5 поясничных и 5 крестцовых.

Все эти сегменты участвуют в восстановлении двигательной активности.

Лечение артрозов

Наиболее эффективен массаж при артрозах. В зависимости от
длительности существования заболевания различают несколько стадий:

  • Раннюю – с минимальным снижением функции (словно что-то мешает при движении) и лёгкой гипотрофией («похудением») близлежащих мышц из-за обменных нарушений.
  • Зрелую, когда присоединяется боль, хруст при ходьбе, заметно уменьшается амплитуда движений.
  • Застарелую – болевой синдром беспокоит и в состоянии покоя, сустав деформируется.
  • Стадия болезни учитывается при назначении количества сеансов массажа, выборе технических приёмов. Объём мануальной терапии выбирает врач.

Массаж плечевого сустава

Плечевой сустав – наиболее подвижный сегмент человеческого тела, он больше других нуждается в массаже, который позволяет:

  • Снять боль, спазмы мышц.
  • Ускорить регенерацию тканей.
  • Восстановить полноту движения.

Суставы кистей

Массаж этого сегмента является заключительным аккордом мануальной терапии верхних конечностей. Начинается с массирования пальчиков от подушечки к основанию, заканчивается – лучезапястным суставом. Поза пациента должна быть удобной: можно сидя, лёжа и даже стоя.

Техника массажа предполагает поглаживание, растирание, лёгкое надавливание, растяжение межпальцевых промежутков на ладонной и тыльной стороне руки одновременно. Всегда по ходу лимфатических сосудов. Массаж, обычно, сочетают со специальными упражнениями. Его цель – полное расслабление кисти.

Тазобедренный сустав

Массаж тазобедренного сустава применяется в случае развития деформирующего артроза, дисплазии новорожденных, лимфостаза нижних конечностей (нарушенного оттока лимфы из тканей). В этих случаях от него в прямом смысле зависит судьба человека.

Читать еще:  Можно ли при артрозе делать массаж

Запущенный артроз тазобедренного сустава (коксартроз) приводит к инвалидности. Дисплазия лишает ребёнка возможности нормального движения, лимфостаз – привычного качества жизни. Массаж в этом случае выступает в роли волшебника. Но только на ранних стадиях болезни, после окончания курса специальной, противовоспалительной, сосудоукрепляющей терапии.

Третья стадия коксартроза требует операции. Массирование применяется уже в послеоперационном периоде для ускорения регенеративных процессов, с разрешения и под постоянным контролем лечащего врача. Единственным ограничением для его проведения служат субъективные ощущения пациента.

Особенностью мануальной терапии тазобедренного сочленения является его глубокое расположение под толстым слоем кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Это требует достаточных усилий и время для достижения результатов. Кроме того массаж захватывает часть ягодичной области. При этом его достоинства очевидны:

  • Восстанавливается кровообращение, обменные процессы, трофика тканей.
  • Нормализуется состав межсуставной жидкости, регенерирует гиалиновый (суставной) хрящ.
  • Массаж устраняет мышечный спазм, укрепляет связки, возвращает полноту движений.

Коленный сустав

Это самый большой по размеру и самый сложный по строению сустав. В нём мышцы, связки, сосуды, нервы, мениски, кости соединены словно шарнирами. Поэтому он очень уязвим для травм, инфекций, аутоиммунных процессов. Лечение возникших заболеваний предполагает очерёдность массирования суставных элементов:

  • Боковые связки колена.
  • Надколенник.
  • Суставная сумка.
  • Внутрисуставная щель.

Всегда снизу вверх. Так снимается:

  • Спазм.
  • Боль.
  • Уплотнения в тканях.
  • Нормализуется микроциркуляция крови, отток лимфы.
  • Выводятся токсины.
  • Восстанавливается амплитуда движений.

Массаж при артрозе стопы

На стопе сконцентрировано большое количество рецепторов, влияющих на работу практически всех органов и систем организма человека. Например, массаж подошвы может снять боль в позвоночнике, а массаж пальцев стопы нормализовать работу глаз, ушей, носа. Он может даже утихомирить зубную боль. Кстати, это ещё и профилактика плоскостопия.

Воздействовать на подошву можно руками, с помощью специальных ковриков, стелек, массажёров, а можно простой ходьбой босиком по полу в квартире, по траве в лесу или на даче, по гальке или песочку на морском берегу. В результате повышается иммунитет, проходит мигрень, восстанавливается гомеостаз.

Пальцы стопы массируются аналогично пальцам рук с акцентом на межпальцевые промежутки. А вот голеностоп является зоной риска. Он испытывает самую большую нагрузку, поэтому в случае артроза у пациентов с ожирением просто ломается. Массаж в этом случае эффективен только на ранних стадиях болезни.

Особенности сеанса

Массаж суставов имеет свои нюансы:

  • Курс массажа состоит из 20-25 процедур, с частотой через день.
  • Сеанс длится 10-20 минут в удобной для пациента позе, проводится одной или двумя руками.
  • Воспаление в суставе предполагает щадящую методику.
  • Массаж сочетается с гимнастикой, лечебными грязями, водолечением. При необходимости – с подводным вытяжением.
  • Массаж любого сегмента тела человека может проводиться параллельно с акупунктурой.

Противопоказания

Массаж суставов не назначается если:

  • Существует запрет лечащего врача.
  • В острую стадию болезни.
  • При хроническом остеомиелите.
  • В случае туберкулёзного или опухолевого поражения.
  • В третьей стадии артроза.
  • На фоне развития периартроза (воспаления в околосуставных тканях) или симпатоганглионита (поражения части нервной системы).

Массаж при заболеваниях суставов

Чтобы процедура оказалась эффективной, все манипуляции должен выполнять только специалист. Иначе массаж может принести вред.

Показания и противопоказания

Массаж можно проводить при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов. Показания:

  • артроз;
  • бурсит;
  • остеоартроз;
  • артрит, в том числе ревматический и ревматоидный;
  • подагра (в период ремиссии);
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • остеохондроз, протрузии, грыжи;
  • нарушение осанки, сколиоз;
  • травма сустава;
  • невроз.

Суставный массаж подходит не только для лечения, но и для профилактики болезней. Он полезен людям, которые заняты сидячей работой, а также спортсменам. Может стать альтернативой мануальной терапии.

Болезни суставов часто приводят к утрате трудоспособности и даже к инвалидности. Они сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности суставного соединения.

Массаж при заболеваниях суставов полезен следующим:

  • уменьшает болезненные ощущения;
  • улучшает кровообращение в самом суставном соединении и мышцах вокруг, нормализует состояние периферических сосудов;
  • снимает мышечное напряжение, улучшает тонус;
  • способствует рассасыванию экссудата;
  • улучшает подвижность, нормализует амплитуду движений.

Противопоказания к проведению массажа – обострение болезней суставов, хронический остеомиелит, туберкулез костей в активной форме, новообразования, острые инфекционные поражения, вторичный синовит, дистрофические процессы с костовидной перестройкой сочленяющих костей, плече-лопаточный периартроз.

Нельзя проводить манипуляцию при гнойных процессах, выраженном отеке, обширном кровоизлиянии, повышении температуры.

При заболеваниях инфекционного или ревматоидного происхождения манипуляции проводятся только в подострой или хронической стадии.

Нужна ли подготовка?

Массируют больные суставы только после предварительной подготовки. Необходимо снять мышечное напряжение и разогреть пораженный участок. Это можно сделать при помощи лечебной гимнастики. Ее продолжительность 2-3 мин.

Разминка – важный подготовительный этап. Она позволяет избежать разрыва связок и сухожилий, а также растяжения мышц.

При поражении суставов верхних конечностей зарядку делают в положении стоя или сидя, нижних конечностей – лежа или стоя (но не опираясь на больную ногу).

Для разогрева мышечной ткани вместо гимнастики подойдет теплая ванна или грелка.

Общие правила проведения

При наличии ярко выраженных болезненных ощущений, припухлости или повышении местной температуры массируются близлежащие участки. В первую очередь целью массажа является снижение гипертонуса, который возникает из-за поражения сустава.

Например, при болезни коленного суставного соединения, сначала массируют напряженные мышцы бедер, икроножные мышечные ткани, связки надколенника, а также область нижнегрудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. В самую последнюю очередь переходят к массированию коленей.

Общие рекомендации:

  • В первые дни массажа следует избегать болезненных участков. Более сильное воздействие можно оказывать на 5-6 сеанс. К массированию суставной щели приступают на 2-3 процедуре. Предварительно растирают сухожилия, связки и мышцы.
  • Массаж следует начинать с легкой механической вибрации. Только после ослабления мышечного напряжения можно переходить к растиранию, поглаживанию и разминанию. Заканчивают процедуру потряхиванием, сгибанием и разгибанием конечности. Осуществляют неглубокие повороты и вращения сустава.
  • Все движения должны быть плавными и аккуратными. Чрезмерное давление на пораженные участки может привести к нарушению целостности сосудов и кровоизлиянию.
  • Массировать можно пальцами, ладонью или кулаками. Все движения выполнять по направлению к лимфатическим сосудам.
  • Перед процедурой необходимо вымыть руки, чтобы не занести инфекцию через микроповреждения кожного покрова.
  • Во время растирания проблемных участков можно использовать лечебные мази или кремы, а также масла (эффективно льняное).
  • Следует немедленно прекратить процедуру, если возникла сильная боль, покалывание или жжение.

В подостром периоде эффективно совмещать массаж с минеральными или грязевыми ваннами.

Продолжительность процедуры составляет 10-20 мин. Курс — 20-25 сеансов, но эффект заметен уже после 10-той манипуляции. Посещать массажиста нужно каждый день или через день, не пропускать процедуры.

Методика и техника выполнения массажа зависит от конкретного сустава.

Чего делать нельзя?

Чтобы не ухудшить состояния больного, нельзя допускать следующего:

  • делать резкие рывки и сильно давить на пораженные участок;
  • массировать область сустава, если есть выраженная припухлость, покраснение, а также повышена температура кожного покрова;
  • делать массаж, когда больной напряжен;
  • превышать длительность процедуры, она не должна длиться более 25 мин.;
  • делать массаж, если заболевание в стадии обострения.

Нельзя ограничиваться массированием только больного участка. Для профилактики нужно разминать и здоровые сосуды.

При возникновении выраженного болевого синдрома манипуляцию нужно прекратить. Чрезмерное перегревание суставного соединения приведет к усилению деструктивных процессов.

На время терапии необходимо полностью разгрузить больной сустав. При поражении нижних конечностей противопоказано длительное нахождение в положении стоя, нельзя долго ходить, а также поднимать тяжести. Стоит отказаться от занятий спортом, если существует риск травмирования сустава. Противопоказаны прыжки, бег и упражнения на бревне.

Необходимо помнить, что невозможно избавиться от болезней суставов при помощи одного массажа. Процедуры лишь уменьшают симптоматику и усиливают эффективность основного лечения, помогают быстрее вернуться к нормальному образу жизни.

Массаж при болезнях суставов

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используется дополнительное лечение — массаж суставов. Такая процедура улучшает состояние костной и мышечной ткани, кровеносной системы, кожного покрова. Массаж считается неотъемлемой частью комплексной терапии. Его можно применять для профилактики, когда работа сидячая или малоподвижная, а для людей, занимающихся спортом для восстановления.

Польза и эффекты массажа при заболеваниях суставов

О пользе профессионального массажа можно говорить долго. Его проводят с целью лечебной профилактики заболеваний и во время терапии, как вспомогательный прием, а также в период реабилитации. Профессиональный массажист знает как правильно распределить силу массирующих движений, при каких отклонениях его делать не следует, чего стоит избегать, дабы не усугубить болезнь и не спровоцировать осложнения. Массаж опорно-двигательного аппарата способен:

  • улучшить состояние,
  • нормализовать кровообращение и функционирование сердца, сосудов,
  • облегчить болезненные ощущения,
  • восстановить суставную ткань,
  • уменьшить количество воспалительной жидкости с помощью рассасывания,
  • снизить чувство скованности и укрепить общее состояние организма,
  • улучшить тонус.
Читать еще:  Массаж шпоры на пятках

Общие правила и техника

Массажные движения принято делать по ходу расположения лимфатических путей, по направлению к ближних узлам, но сами узлы не поддаются воздействию. Процедура проводится на расслабленном теле и не должна вызывать неприятные, болезненные ощущения. При суставном массаже тело клиента обнажается для лучшего воздействия, и чтобы ущемленная площадь хорошо была видна в случае повреждений. Существуют приемы, что специфически влияют на пораженные участки:

  • поглаживание,
  • выжимание,
  • разминание,
  • потряхивание,
  • растирание,
  • пассивные движения,
  • ударные приемы,
  • встряхивание,
  • вибрация.

Массажные мнипуляции, в свою очередь, делятся на 3 вида:

Приемы чередуют без перерыва. Начинают массаж с легких прикосновений, постепенно усиливая воздействие на пораженные участки. Перед окончанием процедуры следует снова снизить воздействие до нежного поглаживания. Количество повторений могут варьироваться, это зависит от остроты заболевания, возраста и индивидуальных особенностей клиента.

Длительный грубый массаж может отрицательно повлиять на больного: возможно перевозбуждение, болевые ощущения, судороги.

Первичное массажное воздействие не должно продолжаться слишком долго. Организм должен принять новые ощущения. Сила давления на пациента должна меняться, чтобы тело не привыкало к монотонным движениям. Начинать важно с больших участков постепенно перемещаясь к мелким, таким образом улучшается обращение лимфы и крови в организме больного. В случае болезненности сустава, назначают артикуляции, которые представляют собой ритмичное прокручивание по их максимальному размаху.

Массаж тазобедренного сустава

Больным с заболеваниями, локализованные в бедренном сочленении, назначают суставной массаж ног в первую очередь. Процедура помогает восстанавливаться, обезболивает, снимает воспаление на пораженном участке и рассасывает экссудат. Больной должен лежать на животе, иногда на боку или спине. В этом положении близлежащие мышцы должны быть расслаблены. Важно стартовать выше и ниже пораженного участка, используя легкие неглубокие приемы, поглаживания. После выжимания, затем разминание ладонью и пальцами. При терпимой боли подключают и растирания.

Массаж коленного сустава

Для улучшения эффекта массажа следует согнуть ногу в колене для прощупывания во время процедуры. Проводится обеими руками по центру и с двух сторон колена. Большими пальцами проводят от коленной чашечки к бедру, поглаживая, а после растирая. Нужно быть осторожным, с задней стороны колена расположены нервные окончания. С помощью суставного самомассажа можно улучшить состояние при артрозе. При болях ног рекомендуется точечный массаж коленного сустава. В народной медицине во время процедуры применяют средства, что помогают бороться с этой проблемой. Но стоит спросить врача о рецепте, чтобы избежать ухудшения.

Массаж кистей рук и лучезапястного сустава

Массажное воздействие на руки начинают с поглаживания тыльной стороны от пальцев до запястья. После переходят к растираниям: кругообразным, линейным, потом переходят на пальцы, они должны быть на расстоянии друг от друга, для лучшей обработки массажными движениями. Разминают каждый суставчик двумя пальцами или большим. Следующей становится ладонь, которая в свою очередь подвергается тем же приемам. Массаж лучезапястного сустава расслабит после вязания и других однообразных движений.

Точечный массаж

Этот вид массажной процедуры по-своему уникален. Он благотворно влияет на улучшение функций нервной системы, уменьшает болезненные ощущения, напряжение, восстанавливает кровеносные сосуды, оптимизирует функции желез внутренней секреции. Эта процедура может снижать активность или возбуждать, в зависимости от желаемого результата. Плюс этой разновидности в том, что самомассаж возможно сделать в любом месте и положении. Минус — невозможность расслабить мышечные напряжения самостоятельно, не зная правил. Самомассаж при правильном исполнении не должен оставлять болевые ощущения и травмы. Для массажа крупных участков важно начинать выше, а потом спускаться в пораженную зону. Самостоятельная обработка не должна длиться больше получаса.

Массаж суставов

Массаж суставов — метод физического воздействия, позволяющий ускорить выздоровление и облегчить состояние пациента при заболеваниях суставов и позвоночника и в период реабилитации после травм. Процедура снимает болевые ощущения, улучшает кровоснабжение сустава, ускоряет метаболизм в тканях.

Обычно массаж осуществляется на той части тела, в которой происходит патологический процесс. Наиболее часто лечебному воздействию подвергают следующие суставы:

  • голеностопный;
  • коленный;
  • тазобедренный;
  • локтевой;
  • лучезапястный;
  • суставы пальцев.

Массаж суставов подразделяется на следующие разновидности:

  • Лечебный. Проводится при наличии заболеваний суставов — артрита, артроза. Облегчает состояние больного, замедляет денегеративные процессы.
  • Реабилитационный. Сокращает период восстановления после оперативного вмешательства, травм, артроскопии (небольшого хирургического вмешательства в области сустава, проводимого для диагностики или лечения), замены компонентов сустава имплантами.
  • Спортивный. Осуществляется перед повышенными нагрузками на суставы (спортивными и танцевальными соревнованиями, тренировками).
  • Профилактический. Проводится для предотвращения прогрессирования и обострения хронических заболеваний суставов. Улучшает местный метаболизм, нормализует состояние суставов.

По характеру воздействия массаж может быть:

  • Классическим. Во время процедуры основное внимание уделяется близлежащим мышцам.
  • Акупунктурным (точечным). Специалист воздействует на биологически активные точки, благодаря чему в организме «запускаются» процессы выздоровления.
  • Мануальным. Воздействие осуществляется непосредственно на элементы сустава.

Показания к массажу сустава

Планово процедура может проводиться:

  • после интенсивных спортивных тренировок (для скорейшего восстановления);
  • для людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
  • при нарушениях осанки.

Внепланово массаж показан:

  • При заболеваниях суставов и позвоночника;
  • При травмах (вывихах, контузии суставов);
  • При длительных стрессах и неврозах. Когда человек пребывает в состоянии нервного напряжения на протяжении длительного периода, в его организме в повышенных дозах вырабатываются кортикостероиды. При избытке этих гормонов объем суставной жидкости может уменьшиться, из-за чего развивается пересыхание сустава, влекущее за собой его истончение и растрескивание (артроз).
  • При ослаблении или интоксикации организма. В такие периоды многие пациенты испытывают суставные боли.

О необходимости безотлагательного курса массажа свидетельствуют такие симптомы:

  • ограничение подвижности, скованность сустава;
  • припухлость;
  • боли при нагрузке на сустав;
  • мышечная слабость на пострадавшем участке тела;
  • хруст в суставах.

Противопоказания

Как и любой другой метод лечения, массаж суставов имеет противопоказания:

  • острые инфекционные и воспалительные заболевания — общие и суставов;
  • гнойные поражения кожи или мягких тканей;
  • туберкулез суставов;
  • хронический остеомиелит;
  • дистрофия сочленяющих костей;
  • острый лихорадочный суставной ревматизм, возникший на фоне тифа, заражения крови, гонореи, скарлатины и других инфекционных заболеваний.

Заболевания, при которых помогает массаж сустава

Массаж сустава применяется при лечении:

  • остеохондроза (также осложненного грыжами);
  • артрита (воспалительного процесса в суставах);
  • бурсита (воспаления суставной сумки);
  • синовита (воспаления внутренней оболочки сустава);
  • артрозов (деформации суставов, сопровождающейся ограничением подвижности): ревматоидного и других форм, массажи проводятся вне периода обострения;
  • сколиоза;
  • болезни Бехтерева (системного заболевания суставов);
  • подагры (вне периода обострения).

Массаж также показан после оперативного вмешательства и травм. Он ускоряет восстановление пораженных тканей, снимает неприятные ощущения, улучшает местные обменные процессы.

Проведение массажа сустава

Массаж проводится только после устранения острых симптомов воспаления. Специальной подготовки к процедуре не требуется. В некоторых случаях перед массажем проводится сеанс лечебной физкультуры. Иногда сама процедура осуществляется в теплой воде (около 37 градусов).

Пациент ложится на кушетку (если воздействию будет подвергаться спина или бедренный сустав) или садится на стул (при работе с конечностями).

Массаж сустава всегда начинается с поглаживаний и заканчивается ими. Также он может включать в себя:

  • разные виды растираний (прямолинейное, спиралевидное, кругообразное, гребнеобразное, щипцевидное, зигзагообразное, подушечками пальцев, ребром или основанием ладони и т.д.);
  • разминание (одной или двумя руками);
  • вибрации;
  • потряхивания;
  • выжимания;
  • пассивные движения.

Выбор конкретных техник зависит от того, какой именно сустав подлежит воздействию, а также от особенностей течения заболевания. Работа ведется не только с суставом, но и близлежащими тканями — мышцами, связками, сухожилиями, при этом воздействия на лимфатические узлы стараются избегають.

Длительность сеанса и курса лечения, частота массажей зависят от индивидуальных особенностей пациента и подбирается врачом. В среднем один сеанс длится 15-25 минут, а курс состоит из 20-25 процедур.

Принцип действия процедуры

Результаты массажа суставов:

  • улучшение кровоснабжения суставов и окружающих мягких тканей;
  • нормализация местного обмена веществ;
  • устранение застойных явлений и спаечных процессов;
  • укрепление сумочно-связочного аппарата сустава;
  • рассасывание патологических отложений (солей) в близлежащих тканях;
  • повышение прочности и эластичности суставов;
  • нормализация процессов синтеза и циркуляции суставного экссудата (густой жидкости, заполняющей полость сустава).

Процедура позволяет достичь таких целей:

  • улучшение функции суставов;
  • предотвращение спазмов мышц;
  • устранение болевых ощущений;
  • снижение повышенного тонуса мышц;
  • ликвидация очагов воспаления;
  • восстановление нормальной амплитуды при движении;
  • остановка или предотвращение дегенеративных процессов;
  • повышение иммунитета в целом.

Часто массаж суставов не является самостоятельной целебной процедурой, а применяется в составе комплексного лечения, включающего в себя прием медикаментов, мануальную терапию, лечебную физкультуру, применение ортопедических приспособлений, механотерапию, минеральные и грязевые ванны, диету и т.д. При наличии заболеваний может потребоваться помощь ортопеда, хирурга, терапевта, инфекциониста, ревматолога.

Проводить массаж суставов самостоятельно не рекомендуется. При отсутствии необходимых знаний и навыков есть риск не только не достичь нужного результата, но и усугубить состояние сустава.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector