Как лечить шейный

Лечение хондроза шеи в домашних условиях: самые эффективные методы

Шейный хондроз сопровождается дискомфортом и болями в области шеи, отдающими в плечи, характерным хрустом и скрипом при движениях, шумом в ушах, проблемами с артериальным давлением, головокружением и частыми ноющими головными болями, а также общей слабостью, усталостью и бессонницей. Он требует тщательного комплексного лечения, которое обязательно должно назначаться опытным специалистом на основании ряда диагностических исследований. Однако при условии строгого соблюдения врачебных рекомендаций лечить хондроз шеи вполне реально в домашних условиях, не просто принимая медикаменты, но и используя специально разработанные для такого случая комплексы упражнений, массажные техники и многочисленные рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

  • болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
  • нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
  • хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Лечебная гимнастика

Ежедневное выполнение специальных упражнений пациентами с хондрозом шеи позволяет не только уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, но и вовсе предупредить их появление. Для этого утром и вечером рекомендуется:

  1. Сидя на стуле, совершать круговые движения головой, поочередно по и против часовой стрелки. Время выполнения — 2 минуты.
  2. В положении сидя, стараясь держать спину максимально прямо, медленно опускать голову вниз до соприкосновения подбородка с грудью, а затем возвращаться в исходное положение. Количество подходов — не менее 10-15. Запрокидывать голову назад при шейном хондрозе не рекомендуется, так как это может спровоцировать приступ резкой боли.
  3. Сидя на стуле, плавно поворачивать голову поочередно к левому и правому плечу (5-10 раз).
  4. Стоя или сидя, постараться как можно выше поднять плечи, не двигаясь при этом всем телом, задержаться на 30 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется 10-15 раз — мышцы шеи при этом эффективно расслабляются, благодаря чему уходит напряжение и боль.
  5. Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, плавно поднимать и опускать голову, делая 20-секундный перерыв после каждого подхода. Упражнение повторяется 10-15 раз.

Также во время тренировок можно использовать дополнительное снаряжение — пластиковую бутылку объемом 1,5 л с ровной поверхностью, наполненную водой. Лежа на спине, ее следует разместить под шеей, и в таком положении выполнять повороты головы влево-вправо и вращения по и против часовой стрелки.

Во время занятий все движения должны быть максимально медленными и плавными — резкие повороты головы могут в считанные секунды вызвать приступ сильной боли. Нельзя допускать переутомления и чрезмерного мышечного напряжения — такой эффект от лечебной гимнастики лишь ухудшит самочувствие больного с хондрозом шеи.

Чтобы получить желаемый результат, упражнения крайне важно выполнять систематически — шейный хондроз не лечится за несколько дней, и чтобы справиться с ним, потребуется приложить усилия, постепенно увеличивая нагрузку, в разумных пределах, конечно. Ежедневные тренировки сделают мышцы шеи крепче и выносливее, с каждым занятием снижая вероятность новых обострений болезни.

Массаж

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

  1. Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
  2. Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу. Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам. После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
  3. Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники. Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели.

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Народные средства

Навсегда избавиться от хондроза шеи, пользуясь одними лишь народными средствами, будет довольно сложно, но многочисленные рецепты на основе лекарственных растений, без сомнения, могут существенно облегчить состояние человека, особенно на ранних этапах болезни. Среди проверенных временем средств от шейного хондроза самыми эффективными считаются:

  1. Сосновый сироп. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым его в первую очередь рекомендуется использовать во время обострения хронического хондроза шеи. Чтобы приготовить сироп, сосновые почки нужно залить медом или смешать с сахаром в пропорции 2:1, а потом дать настояться в течение 3 недель. В результате получится темный густой сироп, который нужно принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до облегчения состояния больного.
  2. Компресс из меда и картофеля. 1 сырой корнеплод нужно натереть на терке и добавить приблизительно такое же количество жидкого меда, а затем нанести полученную смесь на шею, накрыть полиэтиленом и укутать чем-нибудь теплым. Снять компресс можно не раньше, чем через пару часов.
  3. Чесночная настойка. Используется для растирания проблемных участков. Для ее приготовления 200 г чеснока необходимо измельчить и, залив 500 мл спирта, оставить на 2 недели в темном месте. Готовую настойку для облегчения симптомов хондроза можно использовать не чаще 2 раза в день.
  4. Хвойная ванна. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, эффективно расслабляет мышцы и снимает боль во время обострения хондроза шеи. Вначале необходимо приготовить 5 л отвара из сосновых иголок и шишек, взятых по 1,5 кг, а через 2 часа вылить его в ванну и разбавить до нужного количества теплой водой. Время процедуры — не более 30 минут.
  5. Мазь из имбиря и чеснока. В качестве основы для нее можно использовать размягченное сливочное масло — его необходимо смешать с перемолотым корнем имбиря и измельченной головкой чеснока. Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза.

Кроме этого, не секрет, конечно, что любую болезнь проще предупредить, чем потом избавиться от нее. Поэтому чтобы снизить риск развития хондроза шеи, важно не забывать о полноценном и сбалансированном питании с достаточным количеством белковых продуктов и свежих овощей и фруктов, соблюдении питьевого режима, правильной осанке и активном образе жизни, отказавшись при этом от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

Препараты при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз – заболевание, которое доставляет пациенту много дискомфорта и значительно ухудшает качество его жизни. Наиболее выраженным в проявлении болевой симптоматики является патология шейного отдела.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза– это один из способов терапии данного заболевания, существующие на сегодняшний день.

Рассмотрим, какие препараты используются при шейном остеохондрозе и как их принимать, и насколько они эффективны.

Патогенез заболевания

Данная патология характеризуется дистрофическим или дегенеративным разрушением костной и хрящевой ткани сустава с последующим поражением нервной системы.

Развиваться может в любых конечностях, но наиболее часто поражает суставы именно позвоночника.

В запущенном состоянии может приводить к катастрофическим последствиям для организма. Поражая межпозвоночные диски, способствует развитию протрузий и межпозвоночных грыж.

Результатом этих патологических процессов является смещение позвонков, сдавливание нервных корешков и сосудов, питающих головной мозг.

Впоследствии это способствует к развитию сильной болевой симптоматики в шее, головным болям, потери чувствительности верхних конечностей, а в особо тяжелых случаях могут приводить к инсульту и инвалидности.

Медикаментозное лечение

Эффективная терапия данной патологии включает в себя медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с параллельным включением физиотерапевтических процедур.

Однако препараты для лечения шейного остеохондроза могут применяться как в острую фазу течения болезни, так и в стадии ремиссии.

Тогда как большинство физиотерапевтических процедур или ЛФК комплексы применяются только после прохождения острой фазы патологии и купирования воспалительного процесса.

Использовать лекарство от шейного остеохондроза можно разными способами: перорально – прием лекарств через рот; наружное применение – мази, гели; и с помощью инъекций – уколов.

Лекарства от остеохондроза шейного отдела производиться в разных формах, и какими препаратами пользовать в том или ином случае может посоветовать только специалист на основании конкретного диагноза.

Разные формы выпуска медикаментов подразумевают не только разную доставку действующего вещества к пораженному участку, удобство приема и т.д., но и разную силу, и скорость воздействия препарата.

Как правило, специалисты назначают следующие препараты при остеохондрозе шейного отдела:

  • Анальгетики – средства для снятия болевого синдрома;
  • Противовоспалительные препараты (НПВП, НПВС и т.д.) – медикаменты, купирующие воспалительный процесс и снимающие сопутствующий ему отек тканей;
  • Миорелаксанты – используются для снятия мышечных спазмов и их перенапряжения;
  • Сосудорасширяющие – лекарственная группа препаратов, улучшающая кровоснабжение головного мозга и микроциркуляцию крови в поврежденных тканях;
  • Хондропротекторы – средства способствующие замедлению развития заболевания и улучшающие регенерацию пострадавших тканей;
  • Витамины – средства профилактики, улучшающие общее состояние здоровья пациента.
Читать еще:  Упражнения при хондрозе шейного отдела

Дополнительно при появлении симптомов раздражительности, нарушения сна и т.д. могут назначаться медикаменты из группы антидепрессантов или успокоительные.

Как правило, все эти медикаменты применяются комплексно, курсом и только по назначению врача.

Обезболивающие медикаменты

Группа препаратов, которые по своему действию не способны вылечить остеохондроз шеи, но помогает купировать болевую симптоматику. Подразделяются на две основные группы: наркотические и ненаркотические.

Прием первой группы препаратов курируется исключительно лечащим врачом и только в особо тяжелых случаях.

Одним из побочных действий этих медикаментов является физиологическое привыкание, поэтому они по понятным причинам находятся под особым контролем.

Какие таблетки пить для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях?- спросите вы.

Для лечения остеохондроза какамбулаторно, так и стационарно обычно используют анальгетики не наркотического действия, к ним относятся:

  • Анальгин;
  • Амидопирин;
  • Фенацетин;
  • Парацетамол – дополнительно обладает жаропонижающим эффектом.

Хорошие отзывы среди потребителей получили разные пластыри с пропиткой анальгетиками, например, такими как лидокаин.

Данный препарат никак не взаимодействует с другими медикаментами и поэтому лечить остеохондроз шейного отдела с помощью пластырей можно без опасений и использовать их параллельно с лекарствами принимаемые внутрь.

В лечебной практике нередко случается, что обезболивающие таблетки от остеохондроза шейного отделане приносят пациенту долгожданного облегчения.

В таких тяжелых случаях специалист может принять решение обезболить участок с помощью внутримышечных инъекций.

Уколы анальгетиков могут делаться напрямую в мышцы, связки или хрящ сустава.

Данная процедура производится исключительно специалистом, имеющим определенный опыт и необходимый допуск. Считается самым быстрым и эффективным методом в устранение боли.

Внимание! Самостоятельно в домашних условиях провести процедуру блокады невозможно и более того, небезопасно. Неумелые действия могут обернуться самыми негативными последствиями и привести к парализации.

Также для снятия болевого синдрома целесообразно использование различных мазей и гелей.

Однако при наличии воспалительного процесса или развития болезни в острой фазе рекомендуется применять мази только с «холодным» обезболивающим эффектом.

Такие препараты в своем составе чаще всего содержат ментол и камфару.

К ним относятся:

  • Гевкамен;
  • Бен – гей;
  • Бенгин;
  • Ментоловая мазь;
  • Репарил гель и т.д.

После купирования воспалительного процесса и прохождение острой фазы заболевания для улучшения микроциркуляции крови рекомендуется использовать обезболивающие гели с согревающим эффектом:

  • Финалгон;
  • Капсикам;
  • Скипидарная мазь и т.д.

Мази следует наносить непосредственно на очаг боли,стараясь не затрагивать неповрежденные участки.

Противопоказаниями для использования могут служить открытые разы или другие повреждения кожного покрова.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Самые распространенные таблетки при шейном остеохондрозе – это нестероидные противовоспалительные препараты.

Являются универсальным средством для терапии патологии. Обладают противовоспалительным, жаропонижающим и одновременно обезболивающим эффектом.

К ним относятся:

  • Ацетилсалициловая кислота;
  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Индометацин;
  • Флурбипрофен и т.д.

Медикаменты имеют ряд побочных эффектов в основном связанные с нарушениями желудочно-кишечного тракта: образование язв, кровотечений и т.д.

По этой причине применяют их курсами и только назначаемые специалистом. Помните сказать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами из группы НПВП,во избежание негативных последствий,может только лечащий врач.

Сосудорасширяющие медикаменты

Головные боли, головокружение, общая слабость, появление «мошек» в глазах и нарушение остроты зрения и слуха – это все симптомы, свидетельствующие о нарушении кровообращения головного мозга и одна из причин этому шейный остеохондроз.

Лекарства,которые принято использовать в этом случае относятся к группе сосудорасширяющих препаратов:

  • Никотиновая кислота;
  • Нимодипин;
  • Циннаризин и т.д.

Внимание! Препараты данной группы принимаются только под наблюдением врача после необходимых анализов крови. Самолечение может иметь самые негативные последствия.

Главная задача этих препаратов восстановить нормальную циркуляцию крови к головному мозгу и поврежденным участкам.

Они не только расширяют сосуды, но и обладают способностью разжижать кровь, что препятствует образованию тромбов и является хорошей профилактикой инсультов.

Хондропротекторы

Группа препаратов, которая используется в комплексной терапии дегенеративных заболеваний суставов как вспомогательное средство. Медикаменты замедляют развитие патологии и участвуют в регенерации поврежденных тканей.

Долгое время считалось, что дегенеративные изменения суставов происходят по причине дефицита в организме человека глюкозаминогликанов. Данные средства были разработаны для восполнения этого дефицита.

Однако последующие исследования показали, что недостаток в организме глюкозаминогликанов и хондроитинсульфатов быть не может.

Таким образом, вся концепция положительного влияния на организм хондропротекторов ставиться под сомнение, и на сегодняшний день клиническая эффективность не доказана.

Медикаменты производятся в виде мазей, таблеток и внутримышечных инъекций. Принимаются длительными курсами от 4 до 6 месяцев.

Незначительный положительный эффект можно заметить через 2-3 месяца после начала приема. Противопоказаниями является аллергия на компоненты препарата и нарушения свертываемости крови.

Витамины

В целях профилактики и дополнительной поддерживающей терапии остеохондроз шейного отдела позвоночника лечат не только вышеперечисленными препаратами, но и разными витаминными комплексами.

Большое значение в регенерации поврежденных хрящевых тканей имеют витамины группы В, они, в первую очередь, благоприятно влияют на состояние нервной системы организма.

Для улучшения состояния мышечной ткани, повышения эластичности сосудов целесообразно принимать также витамины А и С – они являются мощными антиоксидантами.

По словам специалистам лучше получать витамины из натуральных продуктов, но если такой возможности нет, рациональней будет применение их синтетических аналогов.

На сегодняшний день полностью вылечить остеохондроз не представляется возможным.

Однако комплексное применение медикаментозного лечения, физиотерапевтических процедур, ЛФК комплексов для лечения остеохондроза и т.д., помогут замедлить развитие болезни, продлить ремиссию патологии и тем самым значительно улучшить качество жизни пациента.

Шейный остеохондроз: Можно ли вылечить?

Содержание

О браз жизни человека нередко самым неприятным образом отражается на состоянии его здоровья. Если в повседневной жизни вы мало двигаетесь, не занимаетесь спортом и много времени проводите за монитором компьютера, велик риск развития такого заболевания, как шейный остеохондроз. О том, как выявить симптомы данной болезни и начать своевременное лечение, поговорим в этой статье.

В настоящее время шейный остеохондроз является одним из самых распространенных недугов. В ходе проведенных исследований было выявлено, что ему подвержен каждый пятый взрослый человек. Главная опасность недуга заключается в том, что он в значительной степени снижает двигательные функции позвоночника.

Причины развития

Медики считают, что основной причиной развития болезни является нарушение метаболизма. Негативные изменения в позвонках и межпозвонковых дисках могут также возникнуть по следующим причинам:

  1. Чрезмерные физические нагрузки на позвоночник. Человек может не придать значения микротравме, но отсутствие своевременного лечения в дальнейшем нередко приводит к развитию подобной болезни.
  2. Развитие различных нарушений костной и мышечной ткани (сколиоз, плоскостопие).
  3. Появление межпозвоночных грыж и наростов вследствие ранее полученных травм.
  4. Малоактивный образ жизни, сопровождающийся длительным пребыванием в одном и том же положении (“сидячая” работа, отсутствие необходимых физических нагрузок).
  5. Генетическая предрасположенность.
  6. Длительное стрессовое состояние. Оно негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, вызывая спазмы.

Основные симптомы

При выявлении симптомов следует обратить внимание на то, что в определенной степени они отличаются от проявлений данного заболевания, развивающегося в других отделах позвоночника:

  1. боль в шее, затылке, плечах,
  2. напряжение мышц в области шеи и ее ограниченная подвижность,
  3. хруст в шее при совершении поворотов головой,
  4. головная боль в области затылка,
  5. частое проявление усталости в затекших мышцах,
  6. нарушения координации движений,
  7. периодические боли в области сердца,
  8. отложение солей в позвоночнике.

Обнаружив один или несколько приведенных выше симптомов у себя, без промедления обратитесь к доктору. Различные патологии позвоночника являются специализацией вертебролога. Если попасть на прием к нему не удастся, можно проконсультироваться с неврологом или терапевтом. В случае подтверждения диагноза медик назначит необходимый курс лечения, состоящий как из медикаментозных препаратов, так и физиотерапии.

Стадии заболевания

У обратившихся к врачу пациентов выявляют не только сам факт наличия данного заболевания, в ходе обследования становится ясна и его степень. Данная классификация была разработана в соответствии с развитием дегенеративных процессов, которые наблюдаются у больных.

Упражнения при остеохондрозе – видео:

1 стадия характеризуется появлением трещин на поверхности фиброзного кольца межпозвоночного диска. Для людей это проявляется периодической резкой “простреливающей” болью в области шеи, отечностью и спазмами. На фоне такого состояния нередко развиваются:

  1. Синдром Райта. Характеризуется расстройством кровообращения из-за сдавливания сосудов и стволов плечевого сплетения. У пациента возникает боль в области грудной мышцы, онемение рук, при попытке отвести их за спину.
  2. Синдром Наффцигера. Происходит защемление корешков плечевого сплетения из-за этого пациент может почувствовать боль в районе предплечья и плечевом поясе, у него возникает слабость в руках и развивается гипотрофия мышц.
  3. Цервикалгия. Болевой синдром в мышцах шеи сопровождается напряжением и частичной потерей подвижности.

2 стадия начинается усыханием фиброзного кольца и уменьшением расстояния между позвонками. Чуть позже начинают появляться специфические костные отростки (остеофиты). К описанным выше симптомам на данном этапе добавляется синдром “падающей головы”. Он характеризуется тем, что человеку приходится поддерживать голову рукой, чтобы уменьшить выраженность болезненных ощущений для себя. Обострение на протяжении нескольких лет может проявляться в течение коротких периодов.

3 стадия считается самой сложной для лечения. Происходит полный разрыв суставной капсулы и выпадение студенистого ядра, что приводит к образованию межпозвоночных грыж. В связи с этим наблюдается не только острая боль, нередкими проявлениями болезни становятся головокружение и обмороки.

Что будет если запустить болезнь?

Шейный остеохондроз вредит всему организму человека. Из-за изменения положения позвонков и образования наростов сдавливаются сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения, подрывает работу сердечно-сосудистой системы и ухудшает деятельность головного мозга. Появляются проблемы с сердечным ритмом, снижается концентрацией внимания, проявляется мигрень. В итоге шейный остеохондроз может стать причиной таких заболеваний, как спинальный инсульт и синдром позвоночной артерии.

Методики лечения

В зависимости от стадии болезни медики используют консервативный и оперативный методы. Также может быть назначена при необходимости комплексная терапия. Как правило, лечение оказывается направлено сразу на несколько задач:

  1. нейтрализация болевого синдрома;
  2. улучшение кровообращения;
  3. снятие отека;
  4. укрепление мышц.

По части медикаментозного лечения лечащим врачом часто назначаются витаминные комплексы, улучшающие обмен веществ, противовоспалительные препараты широкого спектра, спазмалгетики. В качестве терапии широко применяется ЛФК, массаж, иглоукалывание (значительно улучшает кровоток в области шеи), гимнастика для шеи . Во время болезни необходимо заботиться об укреплении сердечно-сосудистой системы. В этом плане эффективна физиотерапия (электрофорез, лазерная терапия, ультразвук, магнитная терапия). Решение о применении оперативного вмешательства принимается врачом, его целесообразность напрямую связана со степенью тяжести состояния здоровья пациента.

Профилактика

Имея наследственную предрасположенность к подобному заболеванию, как шейный остеохондроз, необходимо задуматься о профилактических мерах. То же самое касается лиц, попадающих в группу риска из-за недостаточно активного образа жизни.

  1. Включите занятия спортом в свой повседневный график. Специалисты считают, что наибольшей эффективностью в борьбе с таким заболеванием, как шейный остеохондроз, позволяет добиться плавание.
  2. Обратите внимание на собственный рацион и постарайтесь употреблять больше продуктов, содержащих кальций и магний.
  3. Следите за положением своего тела во время сна. Не хотите, чтобы шейный остеохондроз стал вашим диагнозом? Тогда поскорее откажитесь от излишне мягкого матраса и высокой подушки.
  4. Если много времени проводите за компьютером и вдобавок имеете сидячую работу, начните выполнять гимнастику для шеи на постоянной основе и регулярно делать самомассаж.
  5. Старайтесь контролировать собственный вес. Избыточная масса тела нередко становится естественной причиной снижения физической активности, а это в свою очередь ослабляет мышцы и повышает риск развития болезни.
Читать еще:  Хондроз грудного отдела

Как лечить остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание, которое поражает зону позвоночника шеи и характеризуется развитием дегенеративно-дистрофических процессов, в результате которых происходит изменение позвонковых тел и разрушение межпозвоночных дисков. Шейный остеохондроз является одним из наиболее опасных видов остеохондроза, поскольку характеризуется также защемлением корешка нерва, отходящего от мозга спины.

Как результат – наличие сильного болевого синдрома, ощущение онемения, жжения или покалываний. В самых тяжелых случаях отмечается развитие грыжи и потеря чувствительности.

Причинами к формированию данного заболевания может служить естественная неустойчивость позвоночника шейного отдела, его нестабильность, а также подверженность постоянным нагрузкам (повороты и наклоны головы).

Недостаточно выраженный мышечный корсет не способствует поддержанию шеи. Все это в совокупности провоцирует нарушение кровообращения, недостаток питания кислородом и микроэлементами мышечных и костных тканей, как результат – дистрофия позвонковых тел.

Опасность заключается еще в том, что естественное строение шейного отдела предполагает более плотное расположение позвонков друг к другу. Если один разрушается, то это со временем приводит и к разрушению другого, в итоге происходит сбой в функционировании во всем отделе. Происходит защемление нервов и сосудов, которые размещены в шее в большом количестве, а также защемление самого спинного мозга. Тем и опасен остеохондроз. Поэтому важна профилактика остеохондроза шейного отдела.

Симптомы при заболевании шейным остеохондрозом

  • Наличие выраженного болевого синдрома, ощущения онемения, покалываний, чувства жжения, а также снижения чувствительности отдела;
  • Боли, преходящие в затылок, виски, лопатки, частые случаи мигрени;
  • Быстрая утомляемость;
  • Проблемы со слухом и зрением, их ухудшение или даже полная потеря;
  • Нарушение работы легких и сердца (особенно, если затронут и грудной отдел), тахикардия, нарушение дыхания, боли в сердце.

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

Как вылечить шейный остеохондроз? На сегодняшний день существует много методов лечения. Однако важно помнить, что терапию лучше осуществлять комплексно. Как правило, пациентам с начальными формами остеохондроза предлагается консервативное лечение. Оно доступно, включает в себя много современных, а также опробованных временем методов. К основным из них относят следующие:

  • Мануальная терапия, комплекс массажных сеансов;
  • Физиотерапия;
  • Гирудотерапия – лечение шейного остеохондроза пиявками;
  • Лечение шейного остеохондроза народными средствами;
  • Рефлексотерапия – лечение с помощью иглоукалывания;
  • Водные процедуры;
  • Медикаментозное лечение;
  • Терапия с помощью специально составленных диет;
  • Комплекс лечебно-физкультурных занятий и оздоровительная гимнастика.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза: таблетки и мази

Медикаментозное лечение – лечение, которое предусматривает прием таблеток, использования инъекций, а также мазей. Чаще всего медикаментозное лечение назначают тем пациентам, у которых ярко выражен болевой синдром. Поэтому, в этой ситуации лечение предполагает только снятие болевых ощущений, чувства жжения и покалывания. Источник заболевания – дегенеративно-дистрофические процессы внутри позвонков, они не устраняются. Как правило, для этой цели назначается группа обезболивающих препаратов, анальгетиков, а также седативные препараты, уменьшающие нервную восприимчивость. Назначаются не только таблетки, но и мази — лечение шейный остеохондроз при этом проходит быстрее. К таким мазям можно отнести любые разогревающие мази, по типу Фастум геля, они доступны в любых аптеках. Хорошо помогают стимулировать кровообращение, что способствует питанию костей и всех мягких тканей.

Мазь при остеохондрозе шейного отдела также приводит в тонус мышечный каркас, мышцы становятся сильнее, поэтому поддерживают позвоночник значительно луче.

Медикаментозное лечение никогда не применяется самостоятельно, обычно оно является вспомогательным, сопутствующим. Шейный остеохондроз при беременности, лечение которого с помощью медикаментов практически никогда не назначается, чтобы не наносить вред плоду.

Лечение шейного остеохондроза иглоукалыванием

Как лечить остеохондроз шейного отдела? Иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела – эффективный метод борьбы с заболеванием. Он предполагает воздействие специальных медицинских иголок на активные точки человека, так называемые, рефлекторные зоны. Целью рефлексотерапии – иглоукалывания, является стимуляция кровообращения, а также снятие отечности в тканях. Шейный остеохондроз сильнее других видов остеохондроза пережимает спинной мозг, происходит это и в силу отечности. В момент передавливания спинного мозга может произойти полная потеря чувствительности, а также крайние болевые ощущения. Поэтому рефлексотерапия – незаменимый метод борьбы с грыжами, зажимами, а также дистрофическим истощением позвонков. Рефлексологи рекомендуют приобретать специальную подушку. Подушка при остеохондрозе шейного отдела позволяет сохранять достигнутый от иглоукалывания эффект и разгружают шею.

Гирудотерапия при остеохондрозе шейного отдела

Гирудотерапия, иначе – лечение пиявками остеохондроза шейного отдела предполагает терапию с помощью медицинских пиявок. За один сеанс допустимо использование 7 пиявок, длительность одного сеанса составляет 25 минут. При этом пациент находится в обездвиженном состоянии, что обеспечивает надежную фиксацию пиявок к телу. Лечение пиявками остеохондроза шейного отдела весьма эффективно в восстановлении нормального кровотока. Пиявки разжижают кровь, она в итоге лучше циркулирует по зажатым сосудам. Это приводит к максимальному насыщению костных и мышечных тканей кислородом, а также микроэлементами.

Пиявки эффективны в снятии отеков. В тот момент, когда остеохондроз перерастает в грыжу, важно применять терапевтические методы, способные снимать отеки.

Поскольку грыжа защемляет спинной мозг, способствует воспалению, что приводит к боли. Снятие отеков уменьшает давление и снимает болевой симптом. Кроме того, гирудотерапия оказывает общий оздоровительный эффект на все тело человека, омолаживая его, избавляя от шлаков и прочего.

Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Как вылечить остеохондроз? Диета может выступать в качестве хорошего терапевтического и профилактического средства, устраняющего остеохондроз. Существует важный момент, диета эта не нацелена на похудение, а несет конкретную оздоровительную функцию – излечение от болезни, в связи с этим, диета должна разрабатываться специалистом, курс прохождения диеты должен наблюдаться врачом-специалистом. Диета при остеохондрозе шейного отдела предполагает следующие изменения в рационе питания:

  • Включение в рацион обильного количества фруктов, овощей, зелени;
  • Исключение или сокращение жареной пищи;
  • Уменьшение потребление продуктов, содержащих жир, а также тех, у которых повышен холестерин;
  • Исключение из рациона алкоголя, запрет на курение;
  • Уменьшение потребление кофе;
  • Обильное питье, желателен зеленый чай.

Диета может служить лишь вспомогательным средством к основному виду терапии, однако она помогает общему оздоровлению организма, очищению от шлаков. Нормализации работы всех систем.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

В случаях, когда заболевает спина, очень часто прибегают к использованию народных средств. Особенно часто народными рецептами пользуются для лечения остеохондроза. Народные методы лечения шейного остеохондроза включают в себя использование мазей, разогревающих растирок, настоек, основанных на лечебных травах. Например, лечение крапивой при шейном остеохондрозе предполагает воздействие жгучим растением на кожные покровы шеи. Это разгоняет кровообращение, повышает мышечный тонус, что способствует поддержанию естественного анатомического строения позвоночника.

Лечение остеохондроза шейного медом, особенно прополисом, носит успокоительный характер, эффективно снимает воспалительные процессы, уменьшает болевой синдром.

Народные способы лечения шейного остеохондроза эффективны, однако должны проходить под наблюдением лечащего врача, чтобы форма заболевания не перешла в осложненную.

Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Чем лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, ведь без своевременной оздоровительной терапии такие симптомы остеохондроза могут привести к утрате работоспособности.

Причины заболевания

Прежде, чем начать лечить остеохондроз шеи важно определиться с факторами развития болезни. Возможно исключить причины нарушения удастся самостоятельно (физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек). Если же нет, то необходимо в обязательном порядке обратиться за комплексным лечением к специалистам.

Почему развивается шейный остеохондроз:

  • отсутствие физических нагрузок;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание, и как следствие, избыточный вес;
  • вредные привычки, которые ведут к ослаблению защитных сил организма;
  • травмы;
  • наследственный фактор.

Если не лечить остеохондроз шейного отдела, то со временем симптомы заболевания (болезненные ощущения в области шеи, головы, поясницы, головокружение, повышенное сердцебиение) могут усиливаться, что приведет к общему ухудшению состояния всего организма.

Особенности лечения болезни

Лечения шейного остеохондроза включает в себя целый ряд комплексных действий, это упражнения, медикаментозная терапия, народные средства, лечебная физкультура, растирки, массажи и многое другое, что поможет снять болезненные ощущения, улучшить обменные процессы, расслабить спазмы мышц, оказать согревающее действие.

Приступать к лечению заболевания в домашних условиях нужно после консультации с лечащим доктором, который сможет назначить пациенту полный спектр оздоровительной терапии.

Медикаментозное лечение

Для лечения заболевания используются такие лекарственные препараты:

  • противовоспалительные средства нестероидного типа –Анальгин, Диклофенак;
  • витамины группы В–Юнигамма, Нейробион, Комбилипен;
  • хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани – Терафлекс, Жабий Камень, Алфлутоп;
  • миорелаксанты — препараты,помогающие быстро снять спазмы мышц (Мидокалм, Тизанидин).

Мази для лечения шейного отдела

Существует несколько эффективных групп мазей, которые помогают вылечить шейный остеохондроз.

  1. Противовоспалительные мази, содержат в своем составе обезболивающие вещества – Фастум-гель (зарубежный препарат на основе лавандового масла и ментола). Более дешевый аналог отечественного производства – Быструм гель.
  2. Мази регенерирующего действия — Долобене-гель (устраняют застои в хрящевой ткани, обезболивают и снимают воспалительный процесс).
  3. Мази для усиления кровообращения и питания тканей шейного отдела – Никобосил, Капсикам, Финалгон;
  4. Гомеопатические составы на основе растительного сырья (при неправильном использовании могут спровоцировать аллергическую реакцию) – Траумель С и Цель Т.

Для проведения массажей можно применять специальные массажные мази, в состав которых входит мумие, пчелиный яд, другие растительные компоненты. Излечить болезнь можно такими препаратами какБадяга форте или Софья с пчелиным ядом.

Массаж воротниковой зоны

Чтобы устранить остеохондроз шейного отдела позвоночника можно в домашних условиях делать легкий массаж шейного отдела, спины, области головы. При этом выполнять легкие нажатия на болевые места, разминая бугорки за ушами, растирая шею, для улучшения кровообращения и укрепления мышц.

В этом деле главное плавность и мягкость при движении, массировать нужно при помощи пальцев рук, в направлении движения от позвоночного столба и выше. Перед процедурой нанести на поврежденную зону растопленный мед, слегка помассировать шею и плечи, а после укутаться теплым шарфом и оставить согревающий компресс до утра.

Растирки

Эффективное средство в домашних условияхот остеохондроза шейного отдела – красный перец, мелко измельчить продукт и соединить с оливковым маслом, закрыть крышкой, оставить для настаивания в теплом месте на 5 суток.

После небольшую часть сырья втирать в пораженное место для улучшения кровообращения и оказания согревающего эффекта. Хранить готовую смесь в холодном месте.

Упражнения

Можно исцелить пациента от остеохондроза в домашних условиях с помощью эффективных упражнений:

  • регулярные кивки головы в разные стороны, выполнять несколько раз в день, особенно при длительном нахождении за компьютером;
  • не менее действенное занятие – наклоны влево и вправо, перемещение головы вперед и назад без наклонов;
  • сведение лопаток лежа на животе, при этом нужно поднимать голову и плечи;
  • вертикальные движения плечами из положения сидя.
Читать еще:  Упражнения от хондроза шейного отдела

Такие мероприятия помогут расслабить мышцы, улучшить общее состояние пациента, главное, не применять силового воздействия, дабы не вызвать болезненные ощущения.

Правильное питание

Также можно быстро устранить симптомы остеохондроза шеипри помощи сбалансированного и витаминизированного питания. Для улучшения эластичности хрящевой ткани будут полезны продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи, фрукты, зерновые и бобовые культуры.

Важно насыщать рацион белковыми блюдами, употреблять орехи, яйца, кисломолочные изделия, нежирные сорта рыбы и мяса. А вот от углеводов и животных жиров следует отказаться, либо свести их употребление к минимуму.

Полезны ненасыщенные жирные кислоты, молотое семя льна, красная рыба, фундук, листовые овощи, минеральная вода, отвары и настои лекарственных растений, для укрепления защитных свойств организма.

Народная медицина

Эффективное средство от шейного остеохондроза на основе натуральных компонентов – листья хрена. Следует приложить очищенный листок сзади на шею и оставить на всю ночь, зафиксировать теплым шарфом. К утру боль исчезнет.

Еще чем лечится шейный остеохондроз в народе:

  1. Сырой картофель – перетереть с медом в равных пропорциях, использовать смесь в качестве компресса 2 раза в неделю.
  2. Свиной жир и измельченные шишки хмеля –приготовить мазь и использовать для растирания проблемных мест.
  3. Горчичный компресс – горчица, сок алоэ, прополис (по 50 г) и 0,4 л водки, для снятия болезненных симптомов и улучшения кровообращения в тканях.

Главное, перед началом лечения пройти текст на индивидуальную чувствительность к компонентам народной медицины, а после использовать продукт по назначению. Вот так лечат шейный остеохондроз народные целители, как в начальной стадии, так и в период обострений. Как еще помочь организму при острой стадии остеохондроза шейного отдела?

Стадия обострения

Чем лечить обострения шейного остеохондроза –комплекс мероприятий содержит прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, стимуляторов для восстановления кровоснабжения хрящевых тканей.

Специалисты назначают мануальное воздействие, выполнение лечебной гимнастики, рефлексотерапия, иглоукалывание, гирудотерапия (с помощью пиявок). При отсутствии положительного результата потребуется хирургическое вмешательство.

Профилактические действия

Возможный путь устранения симптомов шейного остеохондроза – это целенаправленная профилактика, для укрепления мышц шейного отдела, устранения воспалительного очага. Полезные рекомендации:

  • регулярная двигательная активность, даже при постоянной работе за компьютером нужно каждые 40 минут делать легкую разминку, массаж воротниковой зоны, физические упражнения;
  • правильное питание – сочетание разнообразной и полезной пищи, в особенности витаминов и микроэлементов природного происхождения;
  • соблюдение водного режима – не менее 2 л в день;
  • отказ от вредных привычек, которые «убивают» органы и системы, ухудшают кровообращение, снижают эффективность лечения различных нарушений в организме;
  • важно не перезагружать позвоночник, избегать тяжелой физической нагрузки, за столом нужно сидеть ровно и следить за осанкой.

Еще чем лечить остеохондроз шейного отдела: известные представители психосоматики утверждают, что научится излечивать свое тело может каждый, а для этого нужно положительно смотреть на жизнь и происходящее, избегать стрессовых ситуаций и не зацикливаться на негативе.

Чтобы излеченный шейный остеохондроз не вернулся снова нужно соблюдать меры профилактики, беречь свое здоровье, укреплять иммунную систему и не игнорировать симптомы ухудшения самочувствия.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях

Шейный остеохондроз достаточно популярное заболевание у женщин, которое сопровождается такими симптомами, как боль в шее, тошнота, головокружение, появление мушек перед глазами и некоторыми другими. Советуем изучить статью как избавиться от шишки на шее сзади, она поможет избежать операции.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Причинами появления остеохондроза шейного отдела могут быть травмы, полученные при занятии спортом или в дорожно-транспортных происшествиях, неправильная осанка или результат старения организма.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Поставить точный диагноз и назначить грамотное лечение поможет врач – невролог.

Далее, в статье будет описано, как избавиться от шейного остеохондроза с помощью различных способов в домашних условиях.

Основные домашние способы лечения

При обнаружении симптомов этого заболевания, рекомендуется получить консультацию доктора, который поставит точный диагноз и на его основе пропишет медикаментозное, физиотерапевтическое или другое необходимое лечение. Однако рекомендации специалиста можно сочетать с самостоятельным лечением, тогда и эффект от процедур будет лучше. В домашних условиях остеохондроз шеи можно лечить следующими методами, которые эффективно помогут снять боль, укрепить мышцы шеи, улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника и кровоснабжение головного мозга:

  • самомассаж;
  • специальные массажеры;
  • лечебная физкультура;
  • народная медицина;
  • медикаментозная терапия.

p, blockquote 6,0,1,0,0 –>

Лечение самомассажем

Известно, что массаж – очень эффективное средство в лечении различных заболеваний, в том числе и остеохондроза шейного отдела у женщин. Массаж снимает боль, расслабляет, успокаивает, нормализует обменные процессы. Конечно, квалифицированный и действенный массаж поможет сделать массажист, но не у всех имеется возможность нанять такого специалиста. Поэтому такое заболевание можно лечить в домашних условиях с помощью самомассажа. Чтобы добиться нужного результата, необходимо придерживаться следующих условий:

  • массаж делают только пальцами кистей;
  • осуществлять движения необходимо от позвоночника к периферии;
  • движения должны быть легкими, не стоит применять силу;
  • ритм выполнения движений должен быть плавным, массаж не терпит спешки.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

В качестве примера самомассажа шейного отдела можно привести следующее упражнение: сначала необходимо подготовить шею, для этого нужно лечь на пол, под голову положить полотенце и расслабится. Затем необходимо принять сидячее положение (лучше использовать стул с высокой спинкой), положить ногу на ногу и упереться локтем той же руки, что и запрокинутая нога, в колено. Пальцами второй руки осуществлять поглаживающие, растирающие и разминающие движения на затылке, боковой и задней части шеи.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Упражнение выполняется в течение 3–4 минут. Для лучшего эффекта можно использовать масло для массажа, которое облегчить эту процедуру. После проведения массажа, шею рекомендуется укутать в теплый шарф или платок.

Существует еще один вид массажа, который, правда, следует проводить после того, как пройдет острый болевой период. Этот способ массажа известен еще с древних времен. Для проведения самомассажа необходимо взять обыкновенную скалку, положить ее под шею и перекатывать, таким образом, прорабатывается вся воротниковая зона.

Лечение остеохондроза специальными массажерами

Акупунктура (иглоукалывание) – еще один действенный метод, который можно также осуществить в домашних условиях, помогающий устранить боль и лечить заболевание шейного отдела. Для проведения самостоятельного иглоукалывания можно воспользоваться специальными игольчатыми массажерами, например, аппликатором Кузнецова.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Такого типа массажер состоит из пластиковых пластин с одиночными или парными иглами, которые располагаются на ремне с застежкой или шейном валике.

Лечебная физкультура

Упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях также считается хорошим способом, помогающим расслабить шейные мышцы и, как следствие, снять боль, улучшить обменные процессы шейного отдела у женщин. Упражнения по оздоровительной гимнастике проводятся плавно в спокойном ритме, без каких-либо резких движений. Все элементы оздоровительной физкультуры выполняются 5–7 раз, с небольшими перерывами, при этом дыхание должно быть ровным с правильными чередованиями вдоха и выдоха.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

При остеохондрозе шейного отдела, нужно регулярно выполнять следующие динамические упражнения:

  • круговые движения головы;
  • прижимание подбородка к груди и удержания головы в таком положении в течение 10 секунд, затем плавное откидывание головы назад;
  • наклоны головы то к правому, то к левому плечу, при этом плечи нужно расслабить и попытаться достать до них ухом.

p, blockquote 18,0,0,1,0 –>

Между динамическими упражнениями необходимо делать расслабляющие и статистические упражнения: в положении лежа или сидя напрягают мышцы шеи с помощью кратковременного упора лба в ладонь.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Также следует выполнять упражнения, которые задействуют мышцы рук и ног, которые, в свою очередь, расслабляют мышцы шейного отдела и помогают им избавиться от патологического натяжения. Для этого нужно выполнять следующие упражнения:

  • круговые движения рук в плечевых суставах;
  • в положении лежа, согнутые в коленях ноги подводят к туловищу.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Кроме лечебной гимнастики, хорошо помогают упражнения из йоги:

  • необходимо встать на колени и сесть на пол, руки сцепить в замок и надавить им аккуратно на затылок, постепенно приближая подбородок к грудной клетке, при этом нужно слегка покачивать головой взад-вперед;
  • исходное положение остается прежним, правую руку нужно поднять вверх, согнуть ее в локте и надавить ладонью на левую часть головы, склоняя ее к правому плечу. Одновременно с этим необходимо пальцами левой руки коснуться пола и тянуть руку влево. Затем нужно поменять направление.

Лечение народной медициной

Вылечить остеохондроз шейного отдела не только у женщин, но и у мужчин можно с помощью различных народных средств, которые проверены временем. Говоря о народных средствах, прежде всего, имеются в виду компрессы или обертывания с использованием натуральных компонентов, практически не имеющих побочных эффектов в отличие от лекарственных препаратов.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Наиболее распространенными народными рецептами лечения остеохондроза шеи являются:

  • листья хрена, приложенные к задней части шеи и зафиксированные там с помощью бинта. Хорошо обертывание делать на ночь, тогда к утру боль уже проходит;
  • протертый картофель смешивают с медом в равных долях, из полученной смеси, которая очень похожа на мазь, делают шейные компрессы не меньше 1 раза в неделю;
  • 1 л водки смешивают с 1 г. прополиса, 50 г. порошка горчицы и сока алоэ, получившимся раствором пропитывают любой материал, прикладывают его к шее и фиксируют шерстяным шарфом;
  • медом смазывают шею, сверху кладут бумажную салфетку, а на нее горчичник, затем закрывают весь компресс пищевой пленкой, заматывают шею теплосберегающим материалом. Компресс прикладывают по вечерам на один час.

h2 6,0,0,0,0 –>

Лечение заболевания с помощью медикаментов

В аптеках достаточно хороший выбор различных кремов и мазей, основная задача которых устранять боль и воспаления при остеохондрозе. Такой эффект достигается за счет таких активных компонентов, входящих в состав лечебных препаратов, как гидрокортизон, салициловая кислота, ибупрофен. Мазь или крем необходимо наносить на шею легкими втирающими движениями.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Кроме мазей, можно использовать прогревающие перцовые пластыри, которые, правда, не решают проблему шейного остеохондроза, однако помогают снять боль и воспаление.

Таким образом, вылечить заболевание шейного отдела можно с помощью различных способов и в домашних условиях, главное, лечение должно быть комплексным, сочетающим в себе несколько способов. Кроме того, используя тот или иной домашний способ лечения, следует получить консультацию соответствующего специалиста, чтобы лечение было максимально эффективным.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector